49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2424 Ville Laukka, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	1:29:34	+0	0.	16:17 min/km
Yhteistulos		5:49:15	+0	50/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:52	+1:56	46.	4:52	+1:56	46.	471 m	10:19 min/km
2	301	10:27	+4:47	40.	5:35	+3:02	43.	372 m	15:00 min/km
3	309	17:24	+8:17	45.	6:57	+3:37	50.	300 m	23:10 min/km
4	202	36:31	+17:39	51.	19:07	+10:00	54.	1144 m	16:42 min/km
5	206	47:16	+23:09	52.	10:45	+5:32	55.	475 m	22:37 min/km
6	331	52:19	+24:53	48.	5:03	+2:13	50.	255 m	19:48 min/km
7	224	56:30	+25:46	51.	4:11	+1:44	35.	264 m	15:50 min/km
8	260	1:07:22	+31:01	53.	10:52	+5:34	55.	519 m	20:56 min/km
9	277	1:18:07	+35:15	53.	10:45	+5:03	50.	806 m	13:20 min/km
10	272	1:24:15	+37:48	52.	6:08	+3:02	49.	374 m	16:23 min/km
11	100	1:29:08	+39:35	52.	4:53	+2:11	51.	483 m	10:06 min/km
12	4000	1:29:34	+39:48	52.	26	+15	52.	0

H60A

2424 Ville Laukka, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	1:09:14	+0	0.	15:03 min/km
Yhteistulos		4:19:41	+0	53/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	3:30	+1:42	53.	3:30	+1:42	53.	214 m	16:21 min/km
2	232	9:17	+3:59	48.	5:47	+2:33	45.	419 m	13:48 min/km
3	249	24:12	+14:28	58.	14:55	+10:43	60.	522 m	28:34 min/km
4	246	28:48	+16:15	57.	4:36	+2:25	51.	309 m	14:53 min/km
5	219	36:34	+19:59	55.	7:46	+3:44	51.	580 m	13:23 min/km
6	257	41:04	+22:09	57.	4:30	+2:12	62.	296 m	15:12 min/km
7	259	45:18	+24:03	58.	4:14	+2:01	61.	296 m	14:18 min/km
8	290	56:14	+28:18	60.	10:56	+4:54	57.	773 m	14:08 min/km
9	281	1:01:04	+28:40	60.	4:50	+2:04	57.	365 m	13:14 min/km
10	279	1:05:00	+30:01	60.	3:56	+1:32	60.	320 m	12:17 min/km
11	100	1:08:49	+31:45	59.	3:49	+1:46	60.	429 m	8:53 min/km
12	4000	1:09:14	+31:53	60.	25	+13	60.	0

H60A

2424 Ville Laukka, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:44:29	+0	0.	16:19 min/km
Yhteistulos		3:10:27	+0	55/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	4:36	+2:39	58.	4:36	+2:39	58.	323 m	14:14 min/km
2	164	15:13	+7:31	58.	10:37	+4:58	58.	821 m	12:55 min/km
3	178	19:53	+9:06	57.	4:40	+1:51	53.	455 m	10:15 min/km
4	118	28:08	+13:58	59.	8:15	+5:09	58.	341 m	24:11 min/km
5	111	36:41	+17:49	57.	8:33	+4:24	51.	507 m	16:51 min/km
6	114	45:00	+22:02	57.	8:19	+4:28	54.	496 m	16:46 min/km
7	72	59:33	+32:50	59.	14:33	+10:53	60.	446 m	32:37 min/km
8	145	1:13:42	+39:34	59.	14:09	+6:53	55.	917 m	15:25 min/km
9	139	1:21:01	+43:32	59.	7:19	+4:04	56.	351 m	20:50 min/km
10	63	1:26:40	+45:43	59.	5:39	+2:28	49.	307 m	18:24 min/km
11	52	1:36:06	+50:49	59.	9:26	+5:31	50.	543 m	17:22 min/km
12	46	1:40:40	+52:55	59.	4:34	+2:07	56.	429 m	10:38 min/km
13	48	1:42:48	+53:34	59.	2:08	+58	50.	206 m	10:21 min/km
14	100	1:44:03	+54:07	59.	1:15	+36	59.	143 m	8:44 min/km
15	4000	1:44:29	+54:18	59.	26	+14	59.	0

H60A

2424 Ville Laukka, Raisu Lumous, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	1:25:58	+0	0.	15:04 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	5:31	+2:44	58.	5:31	+2:44	58.	539 m	10:14 min/km
2	93	11:22	+5:31	55.	5:51	+2:49	53.	388 m	15:04 min/km
3	97	17:45	+8:15	56.	6:23	+3:05	57.	379 m	16:50 min/km
4	172	21:50	+10:25	57.	4:05	+2:12	57.	200 m	20:25 min/km
5	95	26:04	+12:25	57.	4:14	+2:20	54.	248 m	17:04 min/km
6	143	29:33	+13:35	55.	3:29	+1:34	39.	191 m	18:14 min/km
7	92	34:28	+16:01	57.	4:55	+2:52	59.	246 m	19:59 min/km
8	157	46:34	+20:44	58.	12:06	+5:26	60.	847 m	14:17 min/km
9	71	51:29	+22:47	58.	4:55	+2:15	59.	342 m	14:22 min/km
10	55	1:00:54	+26:21	59.	9:25	+4:31	61.	611 m	15:24 min/km
11	65	1:09:45	+31:53	60.	8:51	+5:43	61.	417 m	21:13 min/km
12	165	1:19:13	+37:10	61.	9:28	+5:49	56.	528 m	17:55 min/km
13	31	1:24:40	+39:27	60.	5:27	+2:18	57.	549 m	9:55 min/km
14	100	1:25:33	+39:45	60.	53	+25	56.	138 m	6:24 min/km
15	4000	1:25:58	+39:54	60.	25	+13	59.	0