49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2434 Eero Nevalainen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	1:03:22	+0	0.	11:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	3:54	+58	29.	3:54	+58	29.	471 m	8:16 min/km
2	301	10:13	+4:33	39.	6:19	+3:46	45.	372 m	16:58 min/km
3	309	14:51	+5:44	37.	4:38	+1:18	32.	300 m	15:26 min/km
4	202	26:19	+7:27	30.	11:28	+2:21	20.	1144 m	10:01 min/km
5	206	32:55	+8:48	30.	6:36	+1:23	33.	475 m	13:53 min/km
6	331	36:35	+9:09	28.	3:40	+50	31.	255 m	14:22 min/km
7	224	39:58	+9:14	26.	3:23	+56	23.	264 m	12:48 min/km
8	260	47:30	+11:09	27.	7:32	+2:14	37.	519 m	14:30 min/km
9	277	55:39	+12:47	26.	8:09	+2:27	27.	806 m	10:06 min/km
10	272	59:16	+12:49	24.	3:37	+31	12.	374 m	9:40 min/km
11	100	1:03:02	+13:29	24.	3:46	+1:04	37.	483 m	7:47 min/km
12	4000	1:03:22	+13:36	24.	20	+9	41.	0

H60A

2434 Eero Nevalainen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	1:06:01	+0	0.	14:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:26	+38	29.	2:26	+38	29.	214 m	11:22 min/km
2	232	6:12	+54	15.	3:46	+32	14.	419 m	8:59 min/km
3	249	16:26	+6:42	40.	10:14	+6:02	51.	522 m	19:36 min/km
4	246	19:01	+6:28	32.	2:35	+24	12.	309 m	8:21 min/km
5	219	37:13	+20:38	56.	18:12	+14:10	61.	580 m	31:22 min/km
6	257	40:41	+21:46	55.	3:28	+1:10	47.	296 m	11:42 min/km
7	259	43:27	+22:12	56.	2:46	+33	27.	296 m	9:20 min/km
8	290	56:03	+28:07	59.	12:36	+6:34	59.	773 m	16:18 min/km
9	281	59:50	+27:26	59.	3:47	+1:01	33.	365 m	10:21 min/km
10	279	1:03:06	+28:07	59.	3:16	+52	42.	320 m	10:12 min/km
11	100	1:05:40	+28:36	58.	2:34	+31	41.	429 m	5:58 min/km
12	4000	1:06:01	+28:40	59.	21	+9	50.	0

H60A

2434 Eero Nevalainen, Pihkaniskat, FIN

2. päivä

Maali:	6,4 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	2:49	+52		2:49	+52		323 m	8:43 min/km
2	164	13:50	+6:08		11:01	+5:22		821 m	13:25 min/km
3	178	18:38	+7:51		4:48	+1:59		455 m	10:32 min/km
4	118	23:19	+9:09		4:41	+1:35		341 m	13:44 min/km
5	111	30:14	+11:22		6:55	+2:46		507 m	13:38 min/km
6	114	36:38	+13:40		6:24	+2:33		496 m	12:54 min/km
7	72	45:21	+18:38		8:43	+5:03		446 m	19:32 min/km
8								917 m
9								351 m
10								307 m
11								543 m
12								429 m
13								206 m
14	100	1:14:55	+24:59					143 m
15	4000	1:15:20	+25:09		25	+13		0

H60A

2434 Eero Nevalainen, Pihkaniskat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	55:07	+0	0.	9:40 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	3:45	+58	27.	3:45	+58	27.	539 m	6:57 min/km
2	93	7:16	+1:25	17.	3:31	+29	16.	388 m	9:03 min/km
3	97	13:33	+4:03	34.	6:17	+2:59	56.	379 m	16:34 min/km
4	172	15:49	+4:24	27.	2:16	+23	24.	200 m	11:20 min/km
5	95	17:59	+4:20	21.	2:10	+16	7.	248 m	8:44 min/km
6	143	20:21	+4:23	20.	2:22	+27	7.	191 m	12:23 min/km
7	92	23:21	+4:54	18.	3:00	+57	24.	246 m	12:11 min/km
8	157	31:46	+5:56	19.	8:25	+1:45	30.	847 m	9:56 min/km
9	71	35:00	+6:18	19.	3:14	+34	22.	342 m	9:27 min/km
10	55	41:28	+6:55	20.	6:28	+1:34	30.	611 m	10:35 min/km
11	65	45:05	+7:13	19.	3:37	+29	13.	417 m	8:40 min/km
12	165	50:20	+8:17	18.	5:15	+1:36	35.	528 m	9:56 min/km
13	31	54:10	+8:57	17.	3:50	+41	20.	549 m	6:58 min/km
14	100	54:51	+9:03	17.	41	+13	28.	138 m	4:57 min/km
15	4000	55:07	+9:03	17.	16	+4	11.	0