49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2437 Ari Nurminen, Valkeakosken Haka, FIN

4. päivä

Maali:	5,5 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	9:52	+6:56		9:52	+6:56		471 m	20:56 min/km
2	301	13:25	+7:45		3:33	+1:00		372 m	9:32 min/km
3	309	19:15	+10:08		5:50	+2:30		300 m	19:26 min/km
4								1144 m
5	206	44:25	+20:18					475 m
6	331	48:16	+20:50		3:51	+1:01		255 m	15:05 min/km
7	224	51:52	+21:08		3:36	+1:09		264 m	13:38 min/km
8	260	1:01:08	+24:47		9:16	+3:58		519 m	17:51 min/km
9	277	1:10:01	+27:09		8:53	+3:11		806 m	11:01 min/km
10	272	1:15:16	+28:49		5:15	+2:09		374 m	14:02 min/km
11	100	1:19:32	+29:59		4:16	+1:34		483 m	8:50 min/km
12	4000	1:19:55	+30:09		23	+12		0

H60A

2437 Ari Nurminen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	1:03:14	+0	0.	13:44 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:48	+1:00	45.	2:48	+1:00	45.	214 m	13:05 min/km
2	232	16:56	+11:38	61.	14:08	+10:54	61.	419 m	33:43 min/km
3	249	25:18	+15:34	60.	8:22	+4:10	39.	522 m	16:01 min/km
4	246	28:57	+16:24	58.	3:39	+1:28	46.	309 m	11:48 min/km
5	219	34:44	+18:09	54.	5:47	+1:45	33.	580 m	9:58 min/km
6	257	37:37	+18:42	54.	2:53	+35	27.	296 m	9:44 min/km
7	259	40:41	+19:26	54.	3:04	+51	43.	296 m	10:21 min/km
8	290	53:37	+25:41	57.	12:56	+6:54	60.	773 m	16:43 min/km
9	281	57:34	+25:10	57.	3:57	+1:11	36.	365 m	10:49 min/km
10	279	1:00:28	+25:29	56.	2:54	+30	24.	320 m	9:03 min/km
11	100	1:02:59	+25:55	55.	2:31	+28	34.	429 m	5:51 min/km
12	4000	1:03:14	+25:53	56.	15	+3	7.	0

H60A

2437 Ari Nurminen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:07:43	+0	0.	10:34 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	3:18	+1:21	42.	3:18	+1:21	42.	323 m	10:13 min/km
2	164	12:16	+4:34	48.	8:58	+3:19	50.	821 m	10:55 min/km
3	178	19:46	+8:59	56.	7:30	+4:41	60.	455 m	16:29 min/km
4	118	25:05	+10:55	55.	5:19	+2:13	47.	341 m	15:35 min/km
5	111	29:51	+10:59	51.	4:46	+37	6.	507 m	9:24 min/km
6	114	34:53	+11:55	46.	5:02	+1:11	26.	496 m	10:08 min/km
7	72	39:54	+13:11	44.	5:01	+1:21	33.	446 m	11:14 min/km
8	145	50:46	+16:38	41.	10:52	+3:36	37.	917 m	11:51 min/km
9	139	54:55	+17:26	40.	4:09	+54	30.	351 m	11:49 min/km
10	63	58:14	+17:17	37.	3:19	+8	3.	307 m	10:48 min/km
11	52	1:02:12	+16:55	28.	3:58	+3	2.	543 m	7:18 min/km
12	46	1:05:07	+17:22	28.	2:55	+28	21.	429 m	6:47 min/km
13	48	1:06:31	+17:17	28.	1:24	+14	11.	206 m	6:47 min/km
14	100	1:07:23	+17:27	28.	52	+13	29.	143 m	6:03 min/km
15	4000	1:07:43	+17:32	28.	20	+8	40.	0

H60A

2437 Ari Nurminen, Valkeakosken Haka, FIN

1. päivä

Maali:	5,7 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	3:50	+1:03		3:50	+1:03		539 m	7:06 min/km
2	93	7:49	+1:58		3:59	+57		388 m	10:15 min/km
3	97	12:30	+3:00		4:41	+1:23		379 m	12:21 min/km
4	172	15:11	+3:46		2:41	+48		200 m	13:25 min/km
5	95	18:01	+4:22		2:50	+56		248 m	11:25 min/km
6	143	21:04	+5:06		3:03	+1:08		191 m	15:58 min/km
7	92	25:14	+6:47		4:10	+2:07		246 m	16:56 min/km
8	157	43:11	+17:21		17:57	+11:17		847 m	21:11 min/km
9	71	46:54	+18:12		3:43	+1:03		342 m	10:52 min/km
10	55	54:16	+19:43		7:22	+2:28		611 m	12:03 min/km
11	65	1:00:45	+22:53		6:29	+3:21		417 m	15:32 min/km
12								528 m
13	31	1:11:26	+26:13					549 m
14	100	1:12:23	+26:35		57	+29		138 m	6:53 min/km
15	4000	1:12:45	+26:41		22	+10		0