49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2444 Ari Pääkkönen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	1:12:04	+0	0.	13:06 min/km
Yhteistulos		4:38:55	+0	38/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:19	+1:23	39.	4:19	+1:23	39.	471 m	9:09 min/km
2	301	8:21	+2:41	34.	4:02	+1:29	37.	372 m	10:50 min/km
3	309	13:44	+4:37	34.	5:23	+2:03	43.	300 m	17:56 min/km
4	202	28:26	+9:34	36.	14:42	+5:35	42.	1144 m	12:50 min/km
5	206	35:55	+11:48	35.	7:29	+2:16	43.	475 m	15:45 min/km
6	331	40:08	+12:42	33.	4:13	+1:23	46.	255 m	16:32 min/km
7	224	44:03	+13:19	37.	3:55	+1:28	30.	264 m	14:50 min/km
8	260	52:31	+16:10	36.	8:28	+3:10	46.	519 m	16:18 min/km
9	277	1:02:57	+20:05	42.	10:26	+4:44	47.	806 m	12:56 min/km
10	272	1:07:34	+21:07	41.	4:37	+1:31	37.	374 m	12:20 min/km
11	100	1:11:45	+22:12	41.	4:11	+1:29	44.	483 m	8:39 min/km
12	4000	1:12:04	+22:18	41.	19	+8	34.	0

H60A

2444 Ari Pääkkönen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	57:47	+0	0.	12:33 min/km
Yhteistulos		3:26:51	+0	41/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	3:03	+1:15	51.	3:03	+1:15	51.	214 m	14:15 min/km
2	232	12:30	+7:12	57.	9:27	+6:13	58.	419 m	22:33 min/km
3	249	18:57	+9:13	48.	6:27	+2:15	23.	522 m	12:21 min/km
4	246	22:19	+9:46	44.	3:22	+1:11	41.	309 m	10:53 min/km
5	219	29:34	+12:59	44.	7:15	+3:13	49.	580 m	12:30 min/km
6	257	33:02	+14:07	46.	3:28	+1:10	47.	296 m	11:42 min/km
7	259	36:23	+15:08	46.	3:21	+1:08	55.	296 m	11:19 min/km
8	290	45:44	+17:48	47.	9:21	+3:19	50.	773 m	12:05 min/km
9	281	50:27	+18:03	48.	4:43	+1:57	55.	365 m	12:55 min/km
10	279	54:03	+19:04	48.	3:36	+1:12	53.	320 m	11:15 min/km
11	100	57:24	+20:20	48.	3:21	+1:18	58.	429 m	7:48 min/km
12	4000	57:47	+20:26	49.	23	+11	57.	0

H60A

2444 Ari Pääkkönen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:17:49	+0	0.	12:09 min/km
Yhteistulos		2:29:04	+0	43/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	3:58	+2:01	54.	3:58	+2:01	54.	323 m	12:16 min/km
2	164	12:07	+4:25	46.	8:09	+2:30	36.	821 m	9:55 min/km
3	178	16:36	+5:49	47.	4:29	+1:40	48.	455 m	9:51 min/km
4	118	22:49	+8:39	52.	6:13	+3:07	55.	341 m	18:13 min/km
5	111	29:41	+10:49	49.	6:52	+2:43	44.	507 m	13:32 min/km
6	114	35:46	+12:48	48.	6:05	+2:14	44.	496 m	12:15 min/km
7	72	41:45	+15:02	49.	5:59	+2:19	46.	446 m	13:24 min/km
8	145	54:07	+19:59	47.	12:22	+5:06	49.	917 m	13:29 min/km
9	139	59:00	+21:31	46.	4:53	+1:38	38.	351 m	13:54 min/km
10	63	1:03:59	+23:02	47.	4:59	+1:48	36.	307 m	16:13 min/km
11	52	1:10:45	+25:28	44.	6:46	+2:51	40.	543 m	12:27 min/km
12	46	1:14:40	+26:55	43.	3:55	+1:28	51.	429 m	9:07 min/km
13	48	1:16:27	+27:13	43.	1:47	+37	38.	206 m	8:39 min/km
14	100	1:17:26	+27:30	43.	59	+20	46.	143 m	6:52 min/km
15	4000	1:17:49	+27:38	43.	23	+11	55.	0

H60A

2444 Ari Pääkkönen, Kuhmon Peurat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	1:11:15	+0	0.	12:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:38	+1:51	51.	4:38	+1:51	51.	539 m	8:35 min/km
2	93	10:05	+4:14	50.	5:27	+2:25	49.	388 m	14:02 min/km
3	97	15:28	+5:58	49.	5:23	+2:05	51.	379 m	14:12 min/km
4	172	18:37	+7:12	47.	3:09	+1:16	53.	200 m	15:45 min/km
5	95	21:57	+8:18	46.	3:20	+1:26	44.	248 m	13:26 min/km
6	143	25:52	+9:54	46.	3:55	+2:00	48.	191 m	20:30 min/km
7	92	29:42	+11:15	45.	3:50	+1:47	42.	246 m	15:34 min/km
8	157	40:25	+14:35	48.	10:43	+4:03	51.	847 m	12:39 min/km
9	71	44:49	+16:07	47.	4:24	+1:44	51.	342 m	12:51 min/km
10	55	52:52	+18:19	48.	8:03	+3:09	53.	611 m	13:10 min/km
11	65	57:49	+19:57	48.	4:57	+1:49	50.	417 m	11:52 min/km
12	165	1:04:58	+22:55	49.	7:09	+3:30	50.	528 m	13:32 min/km
13	31	1:10:05	+24:52	50.	5:07	+1:58	52.	549 m	9:19 min/km
14	100	1:10:55	+25:07	50.	50	+22	53.	138 m	6:02 min/km
15	4000	1:11:15	+25:11	50.	20	+8	46.	0