49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2448 Esa Saarela, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	1:32:05	+0	0.	16:44 min/km
Yhteistulos		5:10:21	+0	46/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	6:53	+3:57	51.	6:53	+3:57	51.	471 m	14:36 min/km
2	301	11:43	+6:03	44.	4:50	+2:17	42.	372 m	12:59 min/km
3	309	16:40	+7:33	41.	4:57	+1:37	37.	300 m	16:30 min/km
4	202	36:09	+17:17	50.	19:29	+10:22	55.	1144 m	17:01 min/km
5	206	44:03	+19:56	50.	7:54	+2:41	47.	475 m	16:37 min/km
6	331	48:15	+20:49	46.	4:12	+1:22	45.	255 m	16:28 min/km
7	224	52:37	+21:53	49.	4:22	+1:55	37.	264 m	16:32 min/km
8	260	1:02:02	+25:41	50.	9:25	+4:07	50.	519 m	18:08 min/km
9	277	1:14:54	+32:02	51.	12:52	+7:10	53.	806 m	15:57 min/km
10	272	1:26:23	+39:56	53.	11:29	+8:23	54.	374 m	30:42 min/km
11	100	1:31:32	+41:59	53.	5:09	+2:27	53.	483 m	10:39 min/km
12	4000	1:32:05	+42:19	53.	33	+22	53.	0

H60A

2448 Esa Saarela, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	1:28:45	+0	0.	19:17 min/km
Yhteistulos		3:38:16	+0	48/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	3:55	+2:07	58.	3:55	+2:07	58.	214 m	18:18 min/km
2	232	9:53	+4:35	53.	5:58	+2:44	47.	419 m	14:14 min/km
3	249	31:40	+21:56	61.	21:47	+17:35	62.	522 m	41:43 min/km
4	246	37:21	+24:48	61.	5:41	+3:30	54.	309 m	18:23 min/km
5	219	47:28	+30:53	61.	10:07	+6:05	57.	580 m	17:26 min/km
6	257	51:49	+32:54	61.	4:21	+2:03	61.	296 m	14:41 min/km
7	259	56:11	+34:56	61.	4:22	+2:09	62.	296 m	14:45 min/km
8	290	1:11:28	+43:32	61.	15:17	+9:15	62.	773 m	19:46 min/km
9	281	1:20:29	+48:05	61.	9:01	+6:15	62.	365 m	24:42 min/km
10	279	1:24:20	+49:21	61.	3:51	+1:27	57.	320 m	12:01 min/km
11	100	1:28:12	+51:08	60.	3:52	+1:49	61.	429 m	9:00 min/km
12	4000	1:28:45	+51:24	61.	33	+21	61.	0

H60A

2448 Esa Saarela, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:11:39	+0	0.	11:11 min/km
Yhteistulos		2:09:31	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	2:34	+37	19.	2:34	+37	19.	323 m	7:56 min/km
2	164	9:16	+1:34	16.	6:42	+1:03	18.	821 m	8:09 min/km
3	178	12:46	+1:59	17.	3:30	+41	25.	455 m	7:41 min/km
4	118	17:14	+3:04	18.	4:28	+1:22	26.	341 m	13:05 min/km
5	111	22:07	+3:15	14.	4:53	+44	10.	507 m	9:37 min/km
6	114	27:24	+4:26	17.	5:17	+1:26	30.	496 m	10:39 min/km
7	72	31:35	+4:52	14.	4:11	+31	7.	446 m	9:22 min/km
8	145	40:51	+6:43	14.	9:16	+2:00	25.	917 m	10:06 min/km
9	139	49:52	+12:23	28.	9:01	+5:46	58.	351 m	25:41 min/km
10	63	55:15	+14:18	29.	5:23	+2:12	44.	307 m	17:32 min/km
11	52	1:06:12	+20:55	36.	10:57	+7:02	56.	543 m	20:09 min/km
12	46	1:09:10	+21:25	36.	2:58	+31	25.	429 m	6:54 min/km
13	48	1:10:32	+21:18	36.	1:22	+12	8.	206 m	6:38 min/km
14	100	1:11:21	+21:25	36.	49	+10	20.	143 m	5:42 min/km
15	4000	1:11:39	+21:28	36.	18	+6	29.	0

H60A

2448 Esa Saarela, Kokkolan Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	57:52	+0	0.	10:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:34	+1:47	50.	4:34	+1:47	50.	539 m	8:28 min/km
2	93	8:16	+2:25	35.	3:42	+40	23.	388 m	9:32 min/km
3	97	13:25	+3:55	33.	5:09	+1:51	49.	379 m	13:35 min/km
4	172	16:15	+4:50	33.	2:50	+57	47.	200 m	14:10 min/km
5	95	18:50	+5:11	27.	2:35	+41	23.	248 m	10:25 min/km
6	143	22:28	+6:30	26.	3:38	+1:43	43.	191 m	19:01 min/km
7	92	27:20	+8:53	32.	4:52	+2:49	58.	246 m	19:46 min/km
8	157	35:00	+9:10	25.	7:40	+1:00	7.	847 m	9:03 min/km
9	71	38:24	+9:42	25.	3:24	+44	32.	342 m	9:56 min/km
10	55	44:40	+10:07	25.	6:16	+1:22	24.	611 m	10:15 min/km
11	65	48:22	+10:30	23.	3:42	+34	17.	417 m	8:52 min/km
12	165	53:05	+11:02	23.	4:43	+1:04	24.	528 m	8:55 min/km
13	31	56:53	+11:40	23.	3:48	+39	19.	549 m	6:55 min/km
14	100	57:34	+11:46	23.	41	+13	28.	138 m	4:57 min/km
15	4000	57:52	+11:48	23.	18	+6	32.	0