49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H60A

2468 Pekka Valkonen, Kangasniemen Kalske, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,5 km	56:31	+0	0.	10:16 min/km
Yhteistulos		3:49:34	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	2:58	+2	3.	2:58	+2	3.	471 m	6:17 min/km
2	301	5:42	+2	2.	2:44	+11	3.	372 m	7:20 min/km
3	309	9:38	+31	3.	3:56	+36	17.	300 m	13:06 min/km
4	202	19:52	+1:00	5.	10:14	+1:07	7.	1144 m	8:56 min/km
5	206	26:33	+2:26	9.	6:41	+1:28	35.	475 m	14:04 min/km
6								255 m
7	224	31:58	+1:14	4.				264 m
8	260	38:22	+2:01	5.	6:24	+1:06	15.	519 m	12:19 min/km
9	277	45:18	+2:26	5.	6:56	+1:14	9.	806 m	8:36 min/km
10	272	53:16	+6:49	15.	7:58	+4:52	53.	374 m	21:18 min/km
11	100	56:20	+6:47	16.	3:04	+22	11.	483 m	6:20 min/km
12	4000	56:31	+6:45	16.	11		1.	0

H60A

2468 Pekka Valkonen, Kangasniemen Kalske, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,6 km	52:35	+0	0.	11:25 min/km
Yhteistulos		2:53:03	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	230	2:07	+19	11.	2:07	+19	11.	214 m	9:53 min/km
2	232	5:27	+9	2.	3:20	+6	2.	419 m	7:57 min/km
3	249	14:00	+4:16	26.	8:33	+4:21	40.	522 m	16:22 min/km
4	246	25:59	+13:26	53.	11:59	+9:48	59.	309 m	38:46 min/km
5	219	31:07	+14:32	49.	5:08	+1:06	21.	580 m	8:51 min/km
6	257	34:02	+15:07	48.	2:55	+37	29.	296 m	9:51 min/km
7	259	36:54	+15:39	47.	2:52	+39	33.	296 m	9:41 min/km
8	290	43:16	+15:20	41.	6:22	+20	4.	773 m	8:14 min/km
9	281	46:48	+14:24	40.	3:32	+46	21.	365 m	9:40 min/km
10	279	50:06	+15:07	41.	3:18	+54	43.	320 m	10:18 min/km
11	100	52:23	+15:19	40.	2:17	+14	9.	429 m	5:19 min/km
12	4000	52:35	+15:14	40.	12		1.	0

H60A

2468 Pekka Valkonen, Kangasniemen Kalske, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	6,4 km	1:03:20	+0	0.	9:53 min/km
Yhteistulos		2:00:28	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	1:57		1.	1:57		1.	323 m	6:02 min/km
2	164	7:49	+7	2.	5:52	+13	6.	821 m	7:08 min/km
3	178	10:56	+9	3.	3:07	+18	9.	455 m	6:50 min/km
4	118	15:24	+1:14	7.	4:28	+1:22	26.	341 m	13:05 min/km
5	111	20:58	+2:06	6.	5:34	+1:25	22.	507 m	10:58 min/km
6	114	25:37	+2:39	6.	4:39	+48	18.	496 m	9:22 min/km
7	72	32:01	+5:18	15.	6:24	+2:44	51.	446 m	14:20 min/km
8	145	46:02	+11:54	31.	14:01	+6:45	54.	917 m	15:17 min/km
9	139	49:57	+12:28	29.	3:55	+40	22.	351 m	11:09 min/km
10	63	53:30	+12:33	22.	3:33	+22	9.	307 m	11:33 min/km
11	52	58:08	+12:51	20.	4:38	+43	12.	543 m	8:31 min/km
12	46	1:00:56	+13:11	20.	2:48	+21	17.	429 m	6:31 min/km
13	48	1:02:20	+13:06	20.	1:24	+14	11.	206 m	6:47 min/km
14	100	1:03:08	+13:12	20.	48	+9	16.	143 m	5:35 min/km
15	4000	1:03:20	+13:09	20.	12		1.	0

H60A

2468 Pekka Valkonen, Kangasniemen Kalske, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,7 km	57:08	+0	0.	10:01 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	6:02	+3:15	60.	6:02	+3:15	60.	539 m	11:11 min/km
2	93	9:35	+3:44	44.	3:33	+31	17.	388 m	9:08 min/km
3	97	17:22	+7:52	55.	7:47	+4:29	59.	379 m	20:32 min/km
4	172	19:30	+8:05	52.	2:08	+15	15.	200 m	10:40 min/km
5	95	21:36	+7:57	41.	2:06	+12	5.	248 m	8:28 min/km
6	143	25:04	+9:06	40.	3:28	+1:33	37.	191 m	18:09 min/km
7	92	27:22	+8:55	33.	2:18	+15	2.	246 m	9:20 min/km
8	157	35:54	+10:04	29.	8:32	+1:52	32.	847 m	10:04 min/km
9	71	39:06	+10:24	27.	3:12	+32	19.	342 m	9:21 min/km
10	55	45:14	+10:41	26.	6:08	+1:14	20.	611 m	10:02 min/km
11	65	48:36	+10:44	25.	3:22	+14	6.	417 m	8:04 min/km
12	165	52:49	+10:46	21.	4:13	+34	9.	528 m	7:59 min/km
13	31	56:15	+11:02	21.	3:26	+17	7.	549 m	6:15 min/km
14	100	56:56	+11:08	21.	41	+13	28.	138 m	4:57 min/km
15	4000	57:08	+11:04	21.	12		1.	0