49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65A

2504 Timo Koskinen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,3 km	1:16:56	+0	0.	14:30 min/km
Yhteistulos		4:37:46	+0	45/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	318	5:13	+2:22	52.	5:13	+2:22	52.	522 m	9:59 min/km
2	303	12:11	+5:20	52.	6:58	+3:10	50.	427 m	16:18 min/km
3	306	20:15	+8:18	51.	8:04	+2:58	48.	515 m	15:39 min/km
4	206	36:08	+15:14	52.	15:53	+6:56	49.	1017 m	15:37 min/km
5	331	40:52	+16:58	51.	4:44	+1:50	50.	255 m	18:33 min/km
6	205	47:05	+19:01	49.	6:13	+2:53	44.	315 m	19:44 min/km
7	262	53:22	+22:16	50.	6:17	+3:15	56.	298 m	21:05 min/km
8	337	55:57	+23:13	49.	2:35	+1:01	42.	203 m	12:43 min/km
9	277	1:06:01	+27:12	49.	10:04	+3:59	39.	823 m	12:13 min/km
10	338	1:08:32	+28:32	50.	2:31	+1:20	52.	168 m	14:58 min/km
11	273	1:10:44	+29:30	50.	2:12	+58	50.	161 m	13:39 min/km
12	267	1:14:56	+31:14	50.	4:12	+1:55	54.	294 m	14:17 min/km
13	100	1:16:31	+31:44	50.	1:35	+36	52.	265 m	5:58 min/km
14	4000	1:16:56	+31:53	50.	25	+11	55.	0

H65A

2504 Timo Koskinen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	54:56	+0	0.	13:23 min/km
Yhteistulos		3:20:50	+0	47/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	5:13	+1:56	40.	5:13	+1:56	40.	362 m	14:24 min/km
2	265	14:43	+6:15	37.	9:30	+4:34	44.	667 m	14:14 min/km
3	313	17:22	+7:00	32.	2:39	+1:09	40.	182 m	14:33 min/km
4	256	26:54	+11:38	36.	9:32	+4:38	52.	680 m	14:01 min/km
5	260	33:34	+14:16	35.	6:40	+2:38	46.	474 m	14:03 min/km
6	291	41:31	+17:34	41.	7:57	+3:18	54.	627 m	12:40 min/km
7	280	47:47	+19:59	43.	6:16	+2:49	52.	446 m	14:03 min/km
8	266	52:52	+22:23	43.	5:05	+2:24	55.	383 m	13:16 min/km
9								232 m
10	4000	54:56	+23:04	45.				0

H65A

2504 Timo Koskinen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,4 km	1:07:55	+0	0.	12:34 min/km
Yhteistulos		2:25:54	+0	51/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	3:29	+1:33	39.	3:29	+1:33	39.	322 m	10:49 min/km
2	156	17:35	+7:02	52.	14:06	+5:57	55.	1194 m	11:48 min/km
3	122	22:54	+8:46	49.	5:19	+1:58	41.	389 m	13:40 min/km
4	177	26:57	+10:32	52.	4:03	+2:05	58.	276 m	14:40 min/km
5	159	32:55	+13:11	47.	5:58	+2:44	51.	441 m	13:31 min/km
6	134	39:34	+16:02	48.	6:39	+2:51	46.	550 m	12:05 min/km
7	52	1:00:44	+20:57	44.	21:10	+6:25	30.	1384 m	15:17 min/km
8	44	1:02:53	+21:54	43.	2:09	+57	29.	205 m	10:29 min/km
9	47	1:06:19	+23:20	43.	3:26	+1:32	53.	336 m	10:13 min/km
10	100	1:07:31	+23:47	44.	1:12	+31	51.	165 m	7:16 min/km
11	4000	1:07:55	+23:56	44.	24	+11	53.	0

H65A

2504 Timo Koskinen, Valkeakosken Haka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,1 km	1:17:59	+0	0.	15:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	183	5:15	+2:23	34.	5:15	+2:23	34.	508 m	10:20 min/km
2	82	11:09	+3:48	43.	5:54	+2:05	52.	506 m	11:39 min/km
3	140	23:32	+11:49	52.	12:23	+8:08	56.	595 m	20:48 min/km
4	150	26:47	+13:15	49.	3:15	+1:26	53.	281 m	11:33 min/km
5	146	29:10	+14:07	48.	2:23	+52	45.	223 m	10:41 min/km
6	106	33:40	+16:42	49.	4:30	+2:36	59.	241 m	18:40 min/km
7	90	40:50	+20:04	52.	7:10	+3:22	54.	491 m	14:35 min/km
8	145	51:42	+22:21	50.	10:52	+4:29	52.	748 m	14:31 min/km
9	65	1:04:27	+31:15	62.	12:45	+10:29	63.	269 m	47:23 min/km
10	43	1:12:29	+34:01	58.	8:02	+3:38	51.	601 m	13:21 min/km
11	47	1:16:09	+35:10	58.	3:40	+1:10	51.	405 m	9:03 min/km
12	100	1:17:30	+35:33	58.	1:21	+32	58.	165 m	8:10 min/km
13	4000	1:17:59	+35:44	58.	29	+15	63.	0