49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21A

2574 Emmi Kaalimaa, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	1:13:23	+0	0.	12:39 min/km
Yhteistulos		4:16:51	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:11	+45	10.	3:11	+45	10.	367 m	8:40 min/km
2	328	5:11	+58	10.	2:00	+28	14.	264 m	7:34 min/km
3	299	13:29	+3:58	14.	8:18	+3:02	20.	608 m	13:39 min/km
4	306	18:11	+5:50	17.	4:42	+1:52	20.	388 m	12:06 min/km
5	202	30:32	+10:24	20.	12:21	+5:29	22.	852 m	14:29 min/km
6	206	37:52	+12:22	20.	7:20	+2:09	21.	475 m	15:26 min/km
7	331	41:41	+13:42	20.	3:49	+1:26	19.	255 m	14:58 min/km
8	205	46:39	+15:19	19.	4:58	+1:55	18.	315 m	15:46 min/km
9	337	53:24	+15:33	19.	6:45	+1:23	17.	494 m	13:39 min/km
10	276	1:04:58	+20:31	21.	11:34	+4:58	22.	899 m	12:51 min/km
11	271	1:08:10	+20:12	21.	3:12	+1:36	19.	239 m	13:23 min/km
12	200	1:12:21	+21:12	21.	4:11	+1:05	21.	448 m	9:20 min/km
13	100	1:13:06	+21:18	21.	45	+6	15.	139 m	5:23 min/km
14	4000	1:13:23	+21:19	21.	17	+6	19.	0

D21A

2574 Emmi Kaalimaa, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	49:46	+0	0.	12:08 min/km
Yhteistulos		3:03:28	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	9:01	+4:44	23.	9:01	+4:44	23.	496 m	18:10 min/km
2	265	15:02	+6:16	21.	6:01	+1:47	16.	566 m	10:37 min/km
3	250	18:22	+7:58	18.	3:20	+1:42	21.	193 m	17:16 min/km
4	208	21:35	+8:48	17.	3:13	+58	17.	271 m	11:52 min/km
5	289	24:26	+9:35	17.	2:51	+57	19.	263 m	10:50 min/km
6	293	35:06	+12:38	19.	10:40	+3:03	20.	994 m	10:43 min/km
7	294	37:53	+13:15	18.	2:47	+1:03	16.	179 m	15:32 min/km
8	281	43:31	+15:46	20.	5:38	+2:31	25.	342 m	16:28 min/km
9	279	46:45	+16:09	20.	3:14	+1:00	21.	320 m	10:06 min/km
10	100	49:30	+16:45	20.	2:45	+40	23.	429 m	6:24 min/km
11	4000	49:46	+16:47	20.	16	+5	11.	0

D21A

2574 Emmi Kaalimaa, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:04:30	+0	0.	11:07 min/km
Yhteistulos		2:13:42	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:05	+26	11.	2:05	+26	11.	274 m	7:36 min/km
2	156	14:49	+5:35	22.	12:44	+5:12	22.	1237 m	10:17 min/km
3	151	18:26	+7:03	19.	3:37	+1:28	19.	234 m	15:27 min/km
4	111	23:35	+8:03	18.	5:09	+2:06	20.	361 m	14:15 min/km
5	109	28:32	+9:51	19.	4:57	+1:48	22.	537 m	9:13 min/km
6	72	33:06	+11:51	18.	4:34	+2:00	20.	424 m	10:46 min/km
7	145	44:13	+16:13	16.	11:07	+4:22	18.	917 m	12:07 min/km
8	163	52:04	+18:52	21.	7:51	+3:03	24.	522 m	15:02 min/km
9	51	56:39	+20:08	20.	4:35	+1:27	18.	446 m	10:16 min/km
10	45	1:01:17	+21:41	20.	4:38	+2:04	22.	412 m	11:14 min/km
11	31	1:03:31	+22:07	20.	2:14	+44	16.	225 m	9:55 min/km
12	100	1:04:14	+22:13	20.	43	+12	20.	138 m	5:11 min/km
13	4000	1:04:30	+22:16	20.	16	+6	14.	0

D21A

2574 Emmi Kaalimaa, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	1:09:12	+0	0.	12:21 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	4:50	+1:04	12.	4:50	+1:04	12.	648 m	7:27 min/km
2	97	15:45	+4:49	14.	10:55	+4:10	17.	655 m	16:40 min/km
3	148	19:52	+5:33	14.	4:07	+1:45	15.	271 m	15:11 min/km
4	143	21:45	+5:57	15.	1:53	+32	12.	146 m	12:53 min/km
5	90	30:28	+7:49	15.	8:43	+3:07	17.	641 m	13:35 min/km
6	67	38:51	+10:00	16.	8:23	+2:31	16.	724 m	11:34 min/km
7	139	46:12	+11:38	16.	7:21	+2:27	16.	530 m	13:52 min/km
8	162	53:32	+12:12	13.	7:20	+3:10	12.	462 m	15:52 min/km
9	42	59:49	+13:11	12.	6:17	+3:11	16.	345 m	18:12 min/km
10	35	1:05:46	+14:20	12.	5:57	+1:24	14.	654 m	9:05 min/km
11	47	1:07:52	+14:35	12.	2:06	+29	14.	272 m	7:43 min/km
12	100	1:08:58	+14:24	12.	1:06	+16	14.	165 m	6:40 min/km
13	4000	1:09:12	+14:23	12.	14	+2	4.	0