49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21A

2583 Elisa Mäkinen, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	57:38	+0	0.	9:56 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	2:37	+11	3.	2:37	+11	3.	367 m	7:07 min/km
2	328	4:24	+11	6.	1:47	+15	10.	264 m	6:45 min/km
3	299	11:15	+1:44	5.	6:51	+1:35	9.	608 m	11:15 min/km
4	306	14:52	+2:31	6.	3:37	+47	6.	388 m	9:19 min/km
5	202	22:57	+2:49	3.	8:05	+1:13	4.	852 m	9:29 min/km
6	206	29:02	+3:32	4.	6:05	+54	11.	475 m	12:48 min/km
7	331	32:17	+4:18	4.	3:15	+52	10.	255 m	12:44 min/km
8	205	36:11	+4:51	4.	3:54	+51	11.	315 m	12:22 min/km
9	337	43:09	+5:18	5.	6:58	+1:36	18.	494 m	14:06 min/km
10	276	50:32	+6:05	4.	7:23	+47	7.	899 m	8:12 min/km
11	271	52:37	+4:39	3.	2:05	+29	9.	239 m	8:43 min/km
12	200	56:32	+5:23	6.	3:55	+49	16.	448 m	8:44 min/km
13	100	57:18	+5:30	6.	46	+7	17.	139 m	5:30 min/km
14	4000	57:38	+5:34	6.	20	+9	24.	0

D21A

2583 Elisa Mäkinen, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	37:16	+0	0.	9:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	5:29	+1:12	11.	5:29	+1:12	11.	496 m	11:03 min/km
2	265	10:12	+1:26	8.	4:43	+29	7.	566 m	8:20 min/km
3	250	12:31	+2:07	7.	2:19	+41	15.	193 m	12:00 min/km
4	208	15:35	+2:48	7.	3:04	+49	13.	271 m	11:18 min/km
5	289	18:18	+3:27	7.	2:43	+49	18.	263 m	10:19 min/km
6	293	26:08	+3:40	6.	7:50	+13	2.	994 m	7:52 min/km
7	294	28:08	+3:30	4.	2:00	+16	4.	179 m	11:10 min/km
8	281	31:49	+4:04	5.	3:41	+34	12.	342 m	10:46 min/km
9	279	34:34	+3:58	5.	2:45	+31	7.	320 m	8:35 min/km
10	100	36:58	+4:13	5.	2:24	+19	12.	429 m	5:35 min/km
11	4000	37:16	+4:17	5.	18	+7	23.	0

D21A

2583 Elisa Mäkinen, MS Parma, FIN

2. päivä

Maali:	5,8 km		ei läht.

D21A

2583 Elisa Mäkinen, MS Parma, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	55:35	+0	0.	9:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	4:11	+25	8.	4:11	+25	8.	648 m	6:27 min/km
2	97	10:56		1.	6:45		1.	655 m	10:18 min/km
3	148	15:19	+1:00	3.	4:23	+2:01	17.	271 m	16:10 min/km
4	143	16:51	+1:03	2.	1:32	+11	5.	146 m	10:30 min/km
5	90	23:03	+24	2.	6:12	+36	3.	641 m	9:40 min/km
6	67	30:37	+1:46	3.	7:34	+1:42	10.	724 m	10:27 min/km
7	139	36:58	+2:24	3.	6:21	+1:27	11.	530 m	11:58 min/km
8	162	41:31	+11	2.	4:33	+23	2.	462 m	9:50 min/km
9	42	46:57	+19	3.	5:26	+2:20	10.	345 m	15:44 min/km
10	35	51:58	+32	3.	5:01	+28	4.	654 m	7:40 min/km
11	47	54:26	+1:09	4.	2:28	+51	18.	272 m	9:04 min/km
12	100	55:20	+46	4.	54	+4	3.	165 m	5:27 min/km
13	4000	55:35	+46	4.	15	+3	6.	0