49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21A

2587 Suvi Saarinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	1:06:21	+0	0.	11:26 min/km
Yhteistulos		4:25:43	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	5:32	+3:06	22.	5:32	+3:06	22.	367 m	15:04 min/km
2	328	7:39	+3:26	20.	2:07	+35	15.	264 m	8:01 min/km
3	299	16:35	+7:04	23.	8:56	+3:40	23.	608 m	14:41 min/km
4	306	21:25	+9:04	23.	4:50	+2:00	21.	388 m	12:27 min/km
5	202	30:13	+10:05	18.	8:48	+1:56	9.	852 m	10:19 min/km
6	206	36:00	+10:30	17.	5:47	+36	6.	475 m	12:10 min/km
7	331	39:13	+11:14	17.	3:13	+50	8.	255 m	12:36 min/km
8	205	43:16	+11:56	17.	4:03	+1:00	12.	315 m	12:51 min/km
9	337	49:04	+11:13	16.	5:48	+26	5.	494 m	11:44 min/km
10	276	56:43	+12:16	14.	7:39	+1:03	9.	899 m	8:30 min/km
11	271	1:01:09	+13:11	18.	4:26	+2:50	24.	239 m	18:32 min/km
12	200	1:05:19	+14:10	18.	4:10	+1:04	20.	448 m	9:18 min/km
13	100	1:06:05	+14:17	18.	46	+7	17.	139 m	5:30 min/km
14	4000	1:06:21	+14:17	18.	16	+5	15.	0

D21A

2587 Suvi Saarinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	46:48	+0	0.	11:24 min/km
Yhteistulos		3:19:22	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	7:58	+3:41	21.	7:58	+3:41	21.	496 m	16:03 min/km
2	265	14:22	+5:36	19.	6:24	+2:10	17.	566 m	11:18 min/km
3	250	19:39	+9:15	19.	5:17	+3:39	23.	193 m	27:22 min/km
4	208	23:06	+10:19	20.	3:27	+1:12	20.	271 m	12:43 min/km
5	289	25:44	+10:53	21.	2:38	+44	14.	263 m	10:00 min/km
6	293	34:16	+11:48	15.	8:32	+55	11.	994 m	8:35 min/km
7	294	37:03	+12:25	15.	2:47	+1:03	16.	179 m	15:32 min/km
8	281	41:02	+13:17	16.	3:59	+52	19.	342 m	11:38 min/km
9	279	44:04	+13:28	16.	3:02	+48	17.	320 m	9:28 min/km
10	100	46:30	+13:45	17.	2:26	+21	19.	429 m	5:40 min/km
11	4000	46:48	+13:49	17.	18	+7	23.	0

D21A

2587 Suvi Saarinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:22:24	+0	0.	14:12 min/km
Yhteistulos		2:32:34	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:19	+40	18.	2:19	+40	18.	274 m	8:27 min/km
2	156	16:05	+6:51	26.	13:46	+6:14	26.	1237 m	11:07 min/km
3	151	19:35	+8:12	23.	3:30	+1:21	17.	234 m	14:57 min/km
4	111	28:57	+13:25	26.	9:22	+6:19	25.	361 m	25:56 min/km
5	109	33:11	+14:30	25.	4:14	+1:05	16.	537 m	7:52 min/km
6	72	38:59	+17:44	24.	5:48	+3:14	23.	424 m	13:40 min/km
7	145	59:55	+31:55	25.	20:56	+14:11	24.	917 m	22:49 min/km
8	163	1:05:59	+32:47	24.	6:04	+1:16	15.	522 m	11:37 min/km
9	51	1:11:29	+34:58	24.	5:30	+2:22	22.	446 m	12:19 min/km
10	45	1:18:16	+38:40	25.	6:47	+4:13	26.	412 m	16:27 min/km
11	31	1:21:18	+39:54	25.	3:02	+1:32	25.	225 m	13:28 min/km
12	100	1:22:03	+40:02	25.	45	+14	22.	138 m	5:26 min/km
13	4000	1:22:24	+40:10	25.	21	+11	24.	0

D21A

2587 Suvi Saarinen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	1:10:10	+0	0.	12:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	5:05	+1:19	14.	5:05	+1:19	14.	648 m	7:50 min/km
2	97	15:10	+4:14	13.	10:05	+3:20	14.	655 m	15:23 min/km
3	148	20:30	+6:11	16.	5:20	+2:58	19.	271 m	19:40 min/km
4	143	22:19	+6:31	16.	1:49	+28	9.	146 m	12:26 min/km
5	90	30:51	+8:12	16.	8:32	+2:56	14.	641 m	13:18 min/km
6	67	38:27	+9:36	15.	7:36	+1:44	11.	724 m	10:29 min/km
7	139	45:02	+10:28	13.	6:35	+1:41	14.	530 m	12:25 min/km
8	162	51:57	+10:37	11.	6:55	+2:45	9.	462 m	14:58 min/km
9	42	1:00:23	+13:45	13.	8:26	+5:20	20.	345 m	24:26 min/km
10	35	1:06:35	+15:09	14.	6:12	+1:39	16.	654 m	9:28 min/km
11	47	1:08:42	+15:25	15.	2:07	+30	15.	272 m	7:46 min/km
12	100	1:09:53	+15:19	15.	1:11	+21	16.	165 m	7:10 min/km
13	4000	1:10:10	+15:21	15.	17	+5	17.	0