49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D35A

2638 Hanna Riihinen, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	1:23:08	+0	0.	14:20 min/km
Yhteistulos		4:26:11	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	5:53	+3:22	20.	5:53	+3:22	20.	367 m	16:01 min/km
2	328	12:20	+8:02	20.	6:27	+4:46	20.	264 m	24:25 min/km
3	299	23:02	+12:55	19.	10:42	+4:57	18.	608 m	17:35 min/km
4	306	28:15	+14:51	19.	5:13	+1:56	19.	388 m	13:26 min/km
5	202	39:12	+17:55	19.	10:57	+3:04	9.	852 m	12:51 min/km
6	206	47:14	+20:56	19.	8:02	+3:01	15.	475 m	16:54 min/km
7	331	51:44	+22:50	19.	4:30	+1:54	19.	255 m	17:38 min/km
8	205	56:25	+24:15	16.	4:41	+1:25	10.	315 m	14:52 min/km
9	337	1:04:23	+27:22	17.	7:58	+3:07	13.	494 m	16:07 min/km
10	276	1:14:51	+29:47	16.	10:28	+2:56	11.	899 m	11:38 min/km
11	271	1:17:34	+30:12	16.	2:43	+1:07	15.	239 m	11:22 min/km
12	200	1:22:04	+31:35	16.	4:30	+1:23	14.	448 m	10:02 min/km
13	100	1:22:50	+31:42	16.	46	+9	10.	139 m	5:30 min/km
14	4000	1:23:08	+31:47	16.	18	+6	12.	0

D35A

2638 Hanna Riihinen, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	46:06	+0	0.	11:14 min/km
Yhteistulos		3:03:03	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	6:31	+1:36	11.	6:31	+1:36	11.	496 m	13:08 min/km
2	265	12:20	+2:53	13.	5:49	+1:49	16.	566 m	10:16 min/km
3	250	14:36	+3:13	11.	2:16	+38	11.	193 m	11:44 min/km
4	208	17:53	+3:55	12.	3:17	+1:03	17.	271 m	12:06 min/km
5	289	20:26	+4:27	12.	2:33	+34	14.	263 m	9:41 min/km
6	293	31:05	+6:27	10.	10:39	+2:58	13.	994 m	10:42 min/km
7	294	33:50	+7:00	10.	2:45	+57	13.	179 m	15:21 min/km
8	281	39:11	+9:06	12.	5:21	+2:34	22.	342 m	15:38 min/km
9	279	42:48	+10:21	12.	3:37	+1:21	22.	320 m	11:18 min/km
10	100	45:48	+11:12	12.	3:00	+59	22.	429 m	6:59 min/km
11	4000	46:06	+11:15	12.	18	+5	15.	0

D35A

2638 Hanna Riihinen, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:09:14	+0	0.	11:56 min/km
Yhteistulos		2:16:57	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:01	+26	4.	2:01	+26	4.	274 m	7:21 min/km
2	156	13:55	+3:18	11.	11:54	+3:22	12.	1237 m	9:37 min/km
3	151	22:12	+8:39	20.	8:17	+5:47	21.	234 m	35:23 min/km
4	111	28:33	+11:47	17.	6:21	+3:18	15.	361 m	17:35 min/km
5	109	33:20	+12:42	17.	4:47	+1:14	13.	537 m	8:54 min/km
6	72	37:20	+13:38	17.	4:00	+1:08	16.	424 m	9:26 min/km
7	145	50:09	+17:39	15.	12:49	+5:27	18.	917 m	13:58 min/km
8	163	57:21	+18:44	14.	7:12	+2:34	15.	522 m	13:47 min/km
9	51	1:02:13	+20:27	15.	4:52	+1:43	16.	446 m	10:54 min/km
10	45	1:06:00	+21:41	14.	3:47	+1:14	13.	412 m	9:10 min/km
11	31	1:08:08	+22:18	14.	2:08	+41	13.	225 m	9:28 min/km
12	100	1:08:57	+22:33	14.	49	+17	20.	138 m	5:55 min/km
13	4000	1:09:14	+22:35	14.	17	+4	13.	0

D35A

2638 Hanna Riihinen, Keravan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	1:07:43	+0	0.	12:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	4:50	+1:06	9.	4:50	+1:06	9.	648 m	7:27 min/km
2	97	15:41	+5:23	10.	10:51	+4:17	11.	655 m	16:33 min/km
3	148	19:00	+5:58	10.	3:19	+47	8.	271 m	12:14 min/km
4	143	22:34	+8:08	11.	3:34	+2:11	17.	146 m	24:25 min/km
5	90	30:56	+10:14	10.	8:22	+2:06	9.	641 m	13:03 min/km
6								724 m
7	139	46:55	+15:31	11.				530 m
8	162	53:06	+16:29	10.	6:11	+58	3.	462 m	13:23 min/km
9	42	57:35	+18:01	10.	4:29	+1:38	9.	345 m	12:59 min/km
10	35	1:03:27	+19:14	10.	5:52	+1:13	8.	654 m	8:58 min/km
11	47	1:06:28	+20:41	10.	3:01	+1:27	17.	272 m	11:05 min/km
12	100	1:07:25	+20:49	10.	57	+10	8.	165 m	5:45 min/km
13	4000	1:07:43	+20:52	10.	18	+5	11.	0