49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D35A

2640 Hanna Sillanpää, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	5,8 km	1:26:13	+0	0.	14:51 min/km
Yhteistulos		4:44:22	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:49	+1:18	15.	3:49	+1:18	15.	367 m	10:23 min/km
2	328	7:24	+3:06	17.	3:35	+1:54	18.	264 m	13:34 min/km
3	299	15:02	+4:55	13.	7:38	+1:53	8.	608 m	12:33 min/km
4	306	20:26	+7:02	15.	5:24	+2:07	20.	388 m	13:55 min/km
5	202	32:38	+11:21	15.	12:12	+4:19	14.	852 m	14:19 min/km
6	206	40:23	+14:05	14.	7:45	+2:44	14.	475 m	16:18 min/km
7	331	44:29	+15:35	14.	4:06	+1:30	12.	255 m	16:04 min/km
8	205	56:51	+24:41	17.	12:22	+9:06	18.	315 m	39:15 min/km
9	337	1:03:54	+26:53	16.	7:03	+2:12	8.	494 m	14:16 min/km
10	276	1:17:03	+31:59	17.	13:09	+5:37	18.	899 m	14:37 min/km
11	271	1:20:14	+32:52	17.	3:11	+1:35	19.	239 m	13:19 min/km
12	200	1:25:01	+34:32	17.	4:47	+1:40	17.	448 m	10:40 min/km
13	100	1:25:55	+34:47	17.	54	+17	17.	139 m	6:28 min/km
14	4000	1:26:13	+34:52	17.	18	+6	12.	0

D35A

2640 Hanna Sillanpää, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	48:15	+0	0.	11:46 min/km
Yhteistulos		3:18:09	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	6:36	+1:41	13.	6:36	+1:41	13.	496 m	13:18 min/km
2	265	15:47	+6:20	19.	9:11	+5:11	21.	566 m	16:13 min/km
3	250	18:45	+7:22	16.	2:58	+1:20	18.	193 m	15:22 min/km
4	208	21:57	+7:59	15.	3:12	+58	15.	271 m	11:48 min/km
5	289	24:24	+8:25	15.	2:27	+28	10.	263 m	9:18 min/km
6	293	35:17	+10:39	13.	10:53	+3:12	14.	994 m	10:56 min/km
7	294	37:45	+10:55	13.	2:28	+40	9.	179 m	13:46 min/km
8	281	41:53	+11:48	13.	4:08	+1:21	15.	342 m	12:05 min/km
9	279	45:07	+12:40	13.	3:14	+58	13.	320 m	10:06 min/km
10	100	47:55	+13:19	13.	2:48	+47	19.	429 m	6:31 min/km
11	4000	48:15	+13:24	13.	20	+7	21.	0

D35A

2640 Hanna Sillanpää, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:05:22	+0	0.	11:16 min/km
Yhteistulos		2:29:54	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	3:32	+1:57	22.	3:32	+1:57	22.	274 m	12:53 min/km
2	156	15:22	+4:45	17.	11:50	+3:18	11.	1237 m	9:33 min/km
3	151	18:54	+5:21	13.	3:32	+1:02	6.	234 m	15:05 min/km
4	111	23:14	+6:28	12.	4:20	+1:17	9.	361 m	12:00 min/km
5	109	31:09	+10:31	13.	7:55	+4:22	22.	537 m	14:44 min/km
6	72	34:53	+11:11	13.	3:44	+52	11.	424 m	8:48 min/km
7	145	45:30	+13:00	12.	10:37	+3:15	10.	917 m	11:34 min/km
8	163	52:27	+13:50	11.	6:57	+2:19	13.	522 m	13:18 min/km
9	51	57:49	+16:03	11.	5:22	+2:13	19.	446 m	12:01 min/km
10	45	1:01:22	+17:03	11.	3:33	+1:00	11.	412 m	8:36 min/km
11	31	1:04:20	+18:30	11.	2:58	+1:31	22.	225 m	13:11 min/km
12	100	1:05:05	+18:41	11.	45	+13	15.	138 m	5:26 min/km
13	4000	1:05:22	+18:43	11.	17	+4	13.	0

D35A

2640 Hanna Sillanpää, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	1:24:32	+0	0.	15:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	5:27	+1:43	11.	5:27	+1:43	11.	648 m	8:24 min/km
2	97	17:48	+7:30	17.	12:21	+5:47	18.	655 m	18:51 min/km
3	148	21:26	+8:24	15.	3:38	+1:06	10.	271 m	13:24 min/km
4	143	23:38	+9:12	12.	2:12	+49	11.	146 m	15:04 min/km
5	90	33:48	+13:06	14.	10:10	+3:54	17.	641 m	15:51 min/km
6								724 m
7	139	49:28	+18:04	13.				530 m
8	162	58:36	+21:59	13.	9:08	+3:55	16.	462 m	19:46 min/km
9	42	1:13:20	+33:46	17.	14:44	+11:53	20.	345 m	42:42 min/km
10	35	1:20:31	+36:18	18.	7:11	+2:32	16.	654 m	10:59 min/km
11	47	1:23:14	+37:27	18.	2:43	+1:09	15.	272 m	9:59 min/km
12	100	1:24:13	+37:37	18.	59	+12	9.	165 m	5:57 min/km
13	4000	1:24:32	+37:41	18.	19	+6	17.	0