49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D35A

2649 Katja Zwiker, Switzerland, FIN

4. päivä

Maali:	5,8 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	7:35	+5:04		7:35	+5:04		367 m	20:39 min/km
2	328	9:06	+4:48		1:31			264 m	5:44 min/km
3	299	19:13	+9:06		10:07	+4:22		608 m	16:38 min/km
4	306	23:04	+9:40		3:51	+34		388 m	9:55 min/km
5	202	31:56	+10:39		8:52	+59		852 m	10:24 min/km
6	206	38:04	+11:46		6:08	+1:07		475 m	12:54 min/km
7	331	41:31	+12:37		3:27	+51		255 m	13:31 min/km
8								315 m
9								494 m
10								899 m
11								239 m
12								448 m
13								139 m
14	4000							0

D35A

2649 Katja Zwiker, Switzerland, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,1 km	36:54	+0	0.	9:00 min/km
Yhteistulos		2:29:16	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	8:36	+3:41	18.	8:36	+3:41	18.	496 m	17:20 min/km
2	265	12:36	+3:09	14.	4:00		1.	566 m	7:04 min/km
3	250	14:15	+2:52	9.	1:39	+1	2.	193 m	8:32 min/km
4	208	16:29	+2:31	6.	2:14		1.	271 m	8:14 min/km
5	289	18:58	+2:59	6.	2:29	+30	12.	263 m	9:26 min/km
6	293	26:44	+2:06	4.	7:46	+5	2.	994 m	7:48 min/km
7	294	29:26	+2:36	4.	2:42	+54	12.	179 m	15:05 min/km
8	281	32:13	+2:08	4.	2:47		1.	342 m	8:08 min/km
9	279	34:37	+2:10	4.	2:24	+8	3.	320 m	7:30 min/km
10	100	36:38	+2:02	4.	2:01		1.	429 m	4:42 min/km
11	4000	36:54	+2:03	4.	16	+3	12.	0

D35A

2649 Katja Zwiker, Switzerland, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	54:48	+0	0.	9:26 min/km
Yhteistulos		1:52:22	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:05	+30	6.	2:05	+30	6.	274 m	7:36 min/km
2	156	10:37		1.	8:32		1.	1237 m	6:53 min/km
3	151	16:36	+3:03	5.	5:59	+3:29	19.	234 m	25:34 min/km
4	111	20:46	+4:00	5.	4:10	+1:07	8.	361 m	11:32 min/km
5	109	26:24	+5:46	6.	5:38	+2:05	20.	537 m	10:29 min/km
6	72	29:16	+5:34	6.	2:52		1.	424 m	6:45 min/km
7	145	37:57	+5:27	5.	8:41	+1:19	4.	917 m	9:28 min/km
8	163	42:35	+3:58	5.	4:38		1.	522 m	8:52 min/km
9	51	46:36	+4:50	5.	4:01	+52	6.	446 m	9:00 min/km
10	45	50:03	+5:44	5.	3:27	+54	9.	412 m	8:22 min/km
11	31	54:00	+8:10	5.	3:57	+2:30	23.	225 m	17:33 min/km
12	100	54:34	+8:10	5.	34	+2	2.	138 m	4:06 min/km
13	4000	54:48	+8:09	5.	14	+1	2.	0

D35A

2649 Katja Zwiker, Switzerland, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,6 km	57:34	+0	0.	10:16 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	54	4:10	+26	4.	4:10	+26	4.	648 m	6:25 min/km
2	97	12:03	+1:45	3.	7:53	+1:19	3.	655 m	12:02 min/km
3	148	14:53	+1:51	3.	2:50	+18	3.	271 m	10:27 min/km
4	143	17:03	+2:37	3.	2:10	+47	10.	146 m	14:50 min/km
5	90	24:10	+3:28	3.	7:07	+51	4.	641 m	11:06 min/km
6								724 m
7	139	36:06	+4:42	3.				530 m
8	162	43:34	+6:57	3.	7:28	+2:15	9.	462 m	16:09 min/km
9	42	49:26	+9:52	3.	5:52	+3:01	15.	345 m	17:00 min/km
10	35	54:08	+9:55	3.	4:42	+3	2.	654 m	7:11 min/km
11	47	56:29	+10:42	3.	2:21	+47	7.	272 m	8:38 min/km
12	100	57:16	+10:40	3.	47		1.	165 m	4:44 min/km
13	4000	57:34	+10:43	3.	18	+5	11.	0