49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D40A

2678 Piia Parkkinen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	58:39	+0	0.	12:13 min/km
Yhteistulos		4:02:29	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	316	4:50	+1:47	26.	4:50	+1:47	26.	468 m	10:19 min/km
2	298	10:21	+3:08	22.	5:31	+1:23	20.	487 m	11:19 min/km
3	293	14:48	+4:37	24.	4:27	+1:29	26.	240 m	18:32 min/km
4	334	28:03	+9:17	26.	13:15	+5:09	29.	909 m	14:34 min/km
5	208	31:45	+10:10	25.	3:42	+1:26	26.	313 m	11:49 min/km
6	219	35:17	+11:19	25.	3:32	+1:09	22.	324 m	10:54 min/km
7	312	40:44	+12:56	26.	5:27	+1:44	20.	426 m	12:47 min/km
8	276	49:03	+13:57	24.	8:19	+1:44	15.	772 m	10:46 min/km
9	271	52:17	+15:19	25.	3:14	+1:37	27.	239 m	13:31 min/km
10	268	56:50	+16:42	26.	4:33	+1:23	28.	382 m	11:54 min/km
11	100	58:15	+17:08	26.	1:25	+28	30.	203 m	6:58 min/km
12	4000	58:39	+17:18	26.	24	+11	30.	0

D40A

2678 Piia Parkkinen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	4,0 km	44:20	+0	0.	11:05 min/km
Yhteistulos		3:03:50	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	4:36	+1:23	16.	4:36	+1:23	16.	362 m	12:42 min/km
2	232	7:22	+2:07	11.	2:46	+44	14.	267 m	10:21 min/km
3	264	11:26	+3:16	12.	4:04	+1:13	20.	335 m	12:08 min/km
4	313	15:13	+3:27	10.	3:47	+1:00	14.	289 m	13:05 min/km
5	311	18:54	+3:38	9.	3:41	+1:07	20.	337 m	10:55 min/km
6	337	25:39	+6:07	12.	6:45	+2:29	19.	573 m	11:46 min/km
7	291	33:30	+8:51	13.	7:51	+2:44	26.	747 m	10:30 min/km
8	280	38:51	+10:16	14.	5:21	+1:48	25.	446 m	11:59 min/km
9	267	42:45	+11:02	16.	3:54	+1:11	27.	342 m	11:24 min/km
10	100	44:01	+11:20	15.	1:16	+18	18.	265 m	4:46 min/km
11	4000	44:20	+11:25	15.	19	+5	22.	0

D40A

2678 Piia Parkkinen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,8 km	1:13:08	+0	0.	12:36 min/km
Yhteistulos		2:19:30	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	141	9:09	+3:42	28.	9:09	+3:42	28.	758 m	12:04 min/km
2	164	15:46	+7:08	28.	6:37	+3:52	28.	393 m	16:50 min/km
3	178	19:37	+7:59	26.	3:51	+51	20.	455 m	8:27 min/km
4	122	23:17	+8:51	26.	3:40	+1:06	18.	257 m	14:16 min/km
5	151	29:36	+10:44	26.	6:19	+2:10	27.	421 m	15:00 min/km
6	105	40:26	+13:41	26.	10:50	+3:33	24.	934 m	11:35 min/km
7	71	46:48	+15:36	26.	6:22	+2:08	27.	527 m	12:04 min/km
8	61	56:42	+19:07	25.	9:54	+3:50	27.	588 m	16:50 min/km
9	163	1:02:10	+20:14	24.	5:28	+1:53	18.	348 m	15:42 min/km
10	52	1:06:43	+22:00	25.	4:33	+2:17	29.	320 m	14:13 min/km
11	46	1:10:38	+23:18	25.	3:55	+1:25	26.	429 m	9:07 min/km
12	100	1:12:49	+23:44	25.	2:11	+42	23.	308 m	7:05 min/km
13	4000	1:13:08	+23:47	25.	19	+5	23.	0

D40A

2678 Piia Parkkinen, Ylikiimingin Nuijamiehet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	5,4 km	1:06:22	+0	0.	12:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:19	+1:13	21.	4:19	+1:13	21.	541 m	7:58 min/km
2	93	9:28	+3:22	23.	5:09	+2:12	25.	388 m	13:16 min/km
3	97	15:15	+5:30	24.	5:47	+2:12	26.	379 m	15:15 min/km
4	102	23:40	+7:43	20.	8:25	+2:18	13.	588 m	14:18 min/km
5	92	26:56	+8:39	19.	3:16	+1:07	15.	247 m	13:13 min/km
6	182	33:06	+9:28	17.	6:10	+1:37	18.	524 m	11:46 min/km
7	85	35:44	+9:25	18.	2:38	+1:00	17.	186 m	14:09 min/km
8	170	47:48	+15:06	23.	12:04	+5:48	28.	701 m	17:12 min/km
9	165	53:34	+16:17	22.	5:46	+1:38	22.	548 m	10:31 min/km
10	41	57:37	+17:36	21.	4:03	+1:19	21.	377 m	10:44 min/km
11	36	1:03:32	+19:29	21.	5:55	+1:58	25.	550 m	10:45 min/km
12	48	1:05:14	+19:53	21.	1:42	+32	27.	191 m	8:54 min/km
13	100	1:06:03	+19:57	21.	49	+9	10.	143 m	5:42 min/km
14	4000	1:06:22	+19:59	21.	19	+5	23.	0