49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D60A

2704 Taina Koivisto, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:02:05	+0	0.	18:15 min/km
Yhteistulos		5:04:15	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	5:52	+4:19	18.	5:52	+4:19	18.	166 m	35:20 min/km
2	318	10:04	+6:03	18.	4:12	+1:52	15.	360 m	11:40 min/km
3	320	16:13	+9:02	18.	6:09	+3:18	16.	291 m	21:08 min/km
4	304	24:45	+12:08	16.	8:32	+4:12	8.	373 m	22:52 min/km
5	291	33:18	+15:27	16.	8:33	+3:58	17.	445 m	19:12 min/km
6	281	40:55	+18:41	17.	7:37	+3:56	16.	382 m	19:56 min/km
7	271	50:18	+22:31	17.	9:23	+4:03	17.	478 m	19:37 min/km
8	270	54:04	+24:01	17.	3:46	+1:45	17.	221 m	17:02 min/km
9	266	59:43	+26:03	17.	5:39	+2:09	17.	405 m	13:57 min/km
10	100	1:01:38	+26:37	17.	1:55	+42	16.	232 m	8:15 min/km
11	4000	1:02:05	+26:43	17.	27	+11	17.	0

D60A

2704 Taina Koivisto, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,1 km	1:03:17	+0	0.	20:24 min/km
Yhteistulos		4:02:10	+0	17/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	234	7:27	+3:12	16.	7:27	+3:12	16.	371 m	20:04 min/km
2	237	25:59	+17:05	18.	18:32	+13:53	19.	424 m	43:42 min/km
3	264	27:58	+17:51	17.	1:59	+51	13.	111 m	17:52 min/km
4	208	34:24	+19:58	16.	6:26	+2:07	11.	398 m	16:09 min/km
5	334	40:04	+22:26	16.	5:40	+2:28	15.	313 m	18:06 min/km
6	275	51:38	+27:54	17.	11:34	+5:28	18.	697 m	16:35 min/km
7	273	55:34	+29:41	17.	3:56	+1:47	15.	216 m	18:12 min/km
8	100	1:02:51	+32:34	17.	7:17	+3:03	18.	523 m	13:55 min/km
9	4000	1:03:17	+32:41	17.	26	+9	17.	0

D60A

2704 Taina Koivisto, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,4 km	1:16:40	+0	0.	17:25 min/km
Yhteistulos		2:58:53	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	4:08	+2:05	15.	4:08	+2:05	15.	274 m	15:05 min/km
2	106	10:58	+4:18	12.	6:50	+2:40	12.	536 m	12:44 min/km
3	107	17:37	+8:34	16.	6:39	+4:22	19.	314 m	21:10 min/km
4	90	23:57	+11:13	14.	6:20	+2:39	13.	392 m	16:09 min/km
5	184	34:57	+18:51	18.	11:00	+7:38	17.	381 m	28:52 min/km
6	78	40:01	+21:47	18.	5:04	+2:56	13.	294 m	17:14 min/km
7	67	48:01	+24:32	14.	8:00	+2:45	9.	542 m	14:45 min/km
8	57	59:24	+29:51	14.	11:23	+5:42	12.	617 m	18:26 min/km
9	165	1:02:23	+31:05	14.	2:59	+1:14	14.	214 m	13:56 min/km
10	49	1:11:30	+37:33	15.	9:07	+6:28	18.	364 m	25:02 min/km
11	31	1:15:04	+39:27	15.	3:34	+1:54	17.	219 m	16:17 min/km
12	100	1:16:19	+40:00	16.	1:15	+36	19.	138 m	9:03 min/km
13	4000	1:16:40	+40:03	15.	21	+5	11.	0

D60A

2704 Taina Koivisto, Tampereen Pyrintö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,0 km	1:42:13	+0	0.	25:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	20:56	+16:38	21.	20:56	+16:38	21.	561 m	37:18 min/km
2	83	29:55	+21:48	20.	8:59	+5:10	16.	426 m	21:05 min/km
3	157	41:41	+26:15	21.	11:46	+5:11	18.	717 m	16:24 min/km
4	145	1:06:09	+43:26	21.	24:28	+17:11	21.	659 m	37:07 min/km
5	64	1:19:07	+52:07	21.	12:58	+8:41	21.	326 m	39:46 min/km
6	166	1:28:34	+56:07	21.	9:27	+4:57	17.	423 m	22:20 min/km
7	46	1:37:30	+1:01:17	21.	8:56	+5:10	19.	483 m	18:29 min/km
8	100	1:41:44	+1:03:24	21.	4:14	+2:19	21.	308 m	13:44 min/km
9	4000	1:42:13	+1:03:38	21.	29	+14	19.	0