49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D65A

2742 Irmeli Laine, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,4 km	54:02	+0	0.	15:53 min/km
Yhteistulos		3:36:01	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	2:19	+50	9.	2:19	+50	9.	166 m	13:57 min/km
2	318	5:41	+1:30	8.	3:22	+1:00	10.	360 m	9:21 min/km
3	320	9:07	+1:51	7.	3:26	+21	5.	291 m	11:47 min/km
4	304	26:35	+13:11	22.	17:28	+11:34	27.	373 m	46:49 min/km
5	291	33:19	+14:36	19.	6:44	+1:25	12.	445 m	15:07 min/km
6	281	37:52	+15:12	16.	4:33	+45	4.	382 m	11:54 min/km
7	271	45:05	+12:31	13.	7:13	+48	6.	478 m	15:05 min/km
8	270	47:27	+12:45	13.	2:22	+20	3.	221 m	10:42 min/km
9	266	51:54	+13:38	13.	4:27	+57	11.	405 m	10:59 min/km
10	100	53:39	+14:04	13.	1:45	+31	17.	232 m	7:32 min/km
11	4000	54:02	+14:11	13.	23	+8	16.	0

D65A

2742 Irmeli Laine, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,1 km	47:29	+0	0.	15:19 min/km
Yhteistulos		2:41:59	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	234	13:55	+9:08	26.	13:55	+9:08	26.	371 m	37:30 min/km
2	237	22:27	+13:25	20.	8:32	+4:25	16.	424 m	20:07 min/km
3	264	24:01	+13:44	20.	1:34	+24	10.	111 m	14:06 min/km
4	208	28:22	+14:00	17.	4:21	+20	5.	398 m	10:55 min/km
5	334	31:56	+14:30	17.	3:34	+30	5.	313 m	11:23 min/km
6	275	39:16	+15:04	14.	7:20	+50	8.	697 m	10:31 min/km
7	273	41:31	+14:42	13.	2:15		1.	216 m	10:25 min/km
8	100	47:02	+16:21	13.	5:31	+1:39	12.	523 m	10:32 min/km
9	4000	47:29	+16:31	13.	27	+11	24.	0

D65A

2742 Irmeli Laine, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,4 km	1:00:05	+0	0.	13:39 min/km
Yhteistulos		1:54:30	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:45	+32	7.	2:45	+32	7.	274 m	10:02 min/km
2	106	12:00	+4:32	21.	9:15	+4:22	25.	536 m	17:15 min/km
3	107	15:07	+4:17	15.	3:07	+12	3.	314 m	9:55 min/km
4	90	19:52	+5:12	13.	4:45	+55	10.	392 m	12:07 min/km
5	184	29:23	+10:05	14.	9:31	+6:06	18.	381 m	24:58 min/km
6	78	32:13	+10:31	13.	2:50	+37	9.	294 m	9:38 min/km
7	67	38:43	+11:27	12.	6:30	+1:21	10.	542 m	11:59 min/km
8	57	46:36	+12:11	9.	7:53	+1:43	7.	617 m	12:46 min/km
9	165	53:17	+17:04	12.	6:41	+5:03	29.	214 m	31:13 min/km
10	49	56:30	+17:24	10.	3:13	+24	4.	364 m	8:50 min/km
11	31	58:53	+18:08	10.	2:23	+44	14.	219 m	10:52 min/km
12	100	59:43	+18:18	10.	50	+12	12.	138 m	6:02 min/km
13	4000	1:00:05	+18:24	10.	22	+7	12.	0

D65A

2742 Irmeli Laine, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,0 km	54:25	+0	0.	13:36 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	5:28	+1:13	9.	5:28	+1:13	9.	561 m	9:44 min/km
2	83	12:21	+3:41	7.	6:53	+2:28	14.	426 m	16:09 min/km
3	157	21:20	+4:38	8.	8:59	+1:48	11.	717 m	12:31 min/km
4	145	31:04	+5:06	8.	9:44	+1:36	9.	659 m	14:46 min/km
5	64	36:09	+5:05	8.	5:05	+29	7.	326 m	15:35 min/km
6	166	46:40	+10:32	10.	10:31	+5:33	22.	423 m	24:51 min/km
7	46	51:16	+11:06	10.	4:36	+56	7.	483 m	9:31 min/km
8	100	54:04	+11:50	10.	2:48	+56	16.	308 m	9:05 min/km
9	4000	54:25	+11:51	10.	21	+6	10.	0