49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H50AL

3010 Matti Kattelus, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,8 km	58:07	+0	0.	12:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	226	4:42	+1:36	23.	4:42	+1:36	23.	548 m	8:34 min/km
2	320	6:04	+1:48	23.	1:22	+35	16.	134 m	10:11 min/km
3	297	12:20	+3:00	17.	6:16	+1:13	12.	429 m	14:36 min/km
4	310	15:29	+3:10	16.	3:09	+25	8.	321 m	9:48 min/km
5	204	19:45	+4:49	20.	4:16	+1:40	26.	392 m	10:53 min/km
6	201	26:13	+6:22	21.	6:28	+1:56	24.	590 m	10:57 min/km
7	210	28:07	+6:41	21.	1:54	+24	17.	138 m	13:46 min/km
8	302	36:30	+10:20	26.	8:23	+4:32	26.	434 m	19:18 min/km
9	299	39:42	+11:10	27.	3:12	+1:16	24.	219 m	14:36 min/km
10	294	49:23	+15:56	27.	9:41	+5:51	27.	471 m	20:33 min/km
11	209	51:56	+16:14	27.	2:33	+30	10.	257 m	9:55 min/km
12	280	53:50	+16:06	27.	1:54	+11	4.	213 m	8:55 min/km
13	100	57:50	+16:25	27.	4:00	+39	12.	607 m	6:35 min/km
14	4000	58:07	+16:31	27.	17	+6	13.	0

H50AL

3010 Matti Kattelus, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,9 km	41:47	+0	0.	10:42 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	232	5:16	+3:42	23.	5:16	+3:42	23.	175 m	30:05 min/km
2	238	9:45	+5:18	21.	4:29	+2:04	18.	327 m	13:42 min/km
3	250	12:20	+5:58	19.	2:35	+52	20.	234 m	11:02 min/km
4	311	16:13	+6:51	17.	3:53	+1:00	14.	383 m	10:08 min/km
5	256	20:25	+8:29	19.	4:12	+1:38	24.	392 m	10:42 min/km
6	262	23:59	+9:11	18.	3:34	+42	15.	347 m	10:16 min/km
7	337	25:40	+9:07	16.	1:41	+11	3.	203 m	8:17 min/km
8	275	35:21	+12:21	16.	9:41	+3:14	18.	1000 m	9:41 min/km
9	287	38:46	+12:57	14.	3:25	+54	12.	347 m	9:50 min/km
10	100	41:32	+12:56	14.	2:46	+16	5.	385 m	7:11 min/km
11	4000	41:47	+12:57	14.	15	+5	8.	0

H50AL

3010 Matti Kattelus, Lapuan Virkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	5,4 km	57:01	+0	0.	10:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	6:03	+4:38	27.	6:03	+4:38	27.	226 m	26:46 min/km
2	156	15:13	+6:28	24.	9:10	+1:50	9.	1248 m	7:20 min/km
3	122	19:18	+7:27	20.	4:05	+1:03	12.	389 m	10:29 min/km
4	177	22:16	+8:25	21.	2:58	+58	20.	276 m	10:44 min/km
5	159	26:40	+9:37	20.	4:24	+1:12	20.	441 m	9:58 min/km
6	149	31:37	+10:28	18.	4:57	+51	9.	552 m	8:58 min/km
7	70	42:18	+14:38	20.	10:41	+4:10	24.	633 m	16:52 min/km
8	169	46:07	+15:36	19.	3:49	+58	17.	293 m	13:01 min/km
9	52	51:47	+17:03	17.	5:40	+1:27	12.	584 m	9:42 min/km
10	45	54:14	+17:29	17.	2:27	+37	19.	307 m	7:58 min/km
11	47	55:43	+17:36	17.	1:29	+16	11.	215 m	6:53 min/km
12	100	56:46	+17:51	17.	1:03	+22	22.	165 m	6:21 min/km
13	4000	57:01	+17:51	17.	15	+6	7.	0

H50AL

3010 Matti Kattelus, Lapuan Virkiä, FIN

1. päivä

Maali:	4,9 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	6:22	+3:11		6:22	+3:11		568 m	11:12 min/km
2	56	11:15	+4:36		4:53	+1:33		480 m	10:10 min/km
3	173	14:14	+4:44		2:59	+45		327 m	9:07 min/km
4	55	17:16	+5:09		3:02	+25		353 m	8:35 min/km
5								643 m
6								326 m
7								581 m
8								377 m
9								581 m
10								317 m
11								220 m
12	4000	59:12	+21:05					0