49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3164 Mauno Kuisma, Someron Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,7 km	1:29:41	+0	0.	24:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	9:35	+5:31	37.	9:35	+5:31	37.	512 m	18:43 min/km
2	328	16:45	+10:19	40.	7:10	+4:48	48.	356 m	20:07 min/km
3	227	22:30	+13:59	46.	5:45	+3:40	49.	208 m	27:38 min/km
4	303	32:02	+19:11	47.	9:32	+5:45	49.	441 m	21:37 min/km
5	293	48:09	+29:10	48.	16:07	+10:07	45.	450 m	35:48 min/km
6	280	1:01:04	+37:16	48.	12:55	+8:11	47.	526 m	24:33 min/km
7	338	1:08:43	+41:30	48.	7:39	+4:31	44.	261 m	29:18 min/km
8	270	1:21:12	+49:34	48.	12:29	+8:30	49.	415 m	30:04 min/km
9	200	1:27:12	+53:27	48.	6:00	+3:58	49.	305 m	19:40 min/km
10	100	1:29:06	+54:35	48.	1:54	+1:10	49.	139 m	13:40 min/km
11	4000	1:29:41	+54:54	48.	35	+22	49.	0

H65AL

3164 Mauno Kuisma, Someron Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	1:23:11	+0	0.	24:27 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	9:05	+4:51	26.	9:05	+4:51	26.	383 m	23:42 min/km
2	237	18:06	+10:26	30.	9:01	+6:22	44.	298 m	30:15 min/km
3	247	27:16	+15:53	37.	9:10	+5:42	46.	421 m	21:46 min/km
4	312	42:53	+25:22	44.	15:37	+9:50	47.	596 m	26:12 min/km
5	276	1:05:06	+38:37	48.	22:13	+14:34	50.	772 m	28:46 min/km
6	271	1:10:52	+41:25	49.	5:46	+3:48	43.	239 m	24:07 min/km
7	287	1:14:48	+43:12	48.	3:56	+2:08	47.	209 m	18:49 min/km
8	100	1:22:39	+48:23	50.	7:51	+5:12	50.	385 m	20:23 min/km
9	4000	1:23:11	+48:39	50.	32	+17	50.	0

H65AL

3164 Mauno Kuisma, Someron Esa, FIN

2. päivä

Maali:	3,7 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	10:55	+8:40		10:55	+8:40		287 m	38:02 min/km
2	150	21:59	+14:56		11:04	+6:39		596 m	18:34 min/km
3	106	32:13	+22:29		10:14	+7:33		372 m	27:30 min/km
4	104	53:38	+41:24		21:25	+19:51		187 m	1:54:31 min/km
5								670 m
6								355 m
7								497 m
8								542 m
9	100	1:25:32	+51:04					138 m
10	4000	1:26:35	+51:54		1:03	+50		0

H65AL

3164 Mauno Kuisma, Someron Esa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,4 km	1:06:22	+0	0.	19:31 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	8:56	+5:08	52.	8:56	+5:08	52.	569 m	15:42 min/km
2	82	16:43	+9:11	51.	7:47	+4:35	53.	401 m	19:24 min/km
3	173	22:06	+12:10	50.	5:23	+3:21	48.	271 m	19:51 min/km
4	67	31:02	+17:04	31.	8:56	+4:55	30.	445 m	20:04 min/km
5	169	37:49	+21:46	52.	6:47	+4:44	32.	214 m	31:41 min/km
6	186	51:05	+29:57	51.	13:16	+8:11	49.	574 m	23:06 min/km
7	43	56:01	+32:49	51.	4:56	+2:54	54.	255 m	19:20 min/km
8	48	1:04:08	+37:34	51.	8:07	+4:57	53.	491 m	16:31 min/km
9	100	1:05:52	+38:32	51.	1:44	+1:02	54.	143 m	12:07 min/km
10	4000	1:06:22	+38:48	51.	30	+16	51.	0