49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3166 Martti Kuusisto, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,7 km	45:30	+0	0.	12:17 min/km
Yhteistulos		3:02:16	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	4:42	+38	4.	4:42	+38	4.	512 m	9:10 min/km
2	328	8:59	+2:33	18.	4:17	+1:55	37.	356 m	12:01 min/km
3	227	11:24	+2:53	13.	2:25	+20	8.	208 m	11:37 min/km
4	303	15:53	+3:02	10.	4:29	+42	7.	441 m	10:09 min/km
5	293	22:07	+3:08	5.	6:14	+14	2.	450 m	13:51 min/km
6	280	28:58	+5:10	9.	6:51	+2:07	28.	526 m	13:01 min/km
7	338	36:05	+8:52	16.	7:07	+3:59	41.	261 m	27:16 min/km
8	270	41:42	+10:04	17.	5:37	+1:38	21.	415 m	13:32 min/km
9	200	44:21	+10:36	18.	2:39	+37	13.	305 m	8:41 min/km
10	100	45:12	+10:41	17.	51	+7	16.	139 m	6:06 min/km
11	4000	45:30	+10:43	17.	18	+5	11.	0

H65AL

3166 Martti Kuusisto, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	47:37	+0	0.	14:00 min/km
Yhteistulos		2:16:46	+0	21/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	5:42	+1:28	11.	5:42	+1:28	11.	383 m	14:52 min/km
2	237	8:45	+1:05	3.	3:03	+24	3.	298 m	10:14 min/km
3	247	16:07	+4:44	11.	7:22	+3:54	41.	421 m	17:29 min/km
4	312	29:59	+12:28	23.	13:52	+8:05	46.	596 m	23:15 min/km
5	276	38:48	+12:19	21.	8:49	+1:10	14.	772 m	11:25 min/km
6	271	41:35	+12:08	18.	2:47	+49	13.	239 m	11:38 min/km
7	287	43:58	+12:22	18.	2:23	+35	26.	209 m	11:24 min/km
8	100	47:19	+13:03	16.	3:21	+42	14.	385 m	8:42 min/km
9	4000	47:37	+13:05	16.	18	+3	16.	0

H65AL

3166 Martti Kuusisto, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,7 km	53:51	+0	0.	14:33 min/km
Yhteistulos		1:29:09	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	5:30	+3:15	42.	5:30	+3:15	42.	287 m	19:09 min/km
2	150	10:59	+3:56	30.	5:29	+1:04	14.	596 m	9:12 min/km
3	106	14:21	+4:37	25.	3:22	+41	12.	372 m	9:03 min/km
4	104	16:00	+3:46	17.	1:39	+5	2.	187 m	8:49 min/km
5	70	25:49	+6:53	29.	9:49	+3:43	38.	670 m	14:39 min/km
6	170	37:59	+13:23	35.	12:10	+7:46	44.	355 m	34:16 min/km
7	166	44:00	+14:02	32.	6:01	+1:44	13.	497 m	12:06 min/km
8	31	52:43	+18:51	37.	8:43	+5:14	48.	542 m	16:04 min/km
9	100	53:32	+19:04	36.	49	+13	33.	138 m	5:55 min/km
10	4000	53:51	+19:10	36.	19	+6	25.	0

H65AL

3166 Martti Kuusisto, Vakka-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,4 km	35:18	+0	0.	10:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	5:06	+1:18	30.	5:06	+1:18	30.	569 m	8:57 min/km
2	82	9:09	+1:37	21.	4:03	+51	13.	401 m	10:05 min/km
3	173	13:49	+3:53	30.	4:40	+2:38	40.	271 m	17:13 min/km
4	67	19:13	+5:15	13.	5:24	+1:23	11.	445 m	12:08 min/km
5	169	21:41	+5:38	22.	2:28	+25	9.	214 m	11:31 min/km
6	186	27:46	+6:38	18.	6:05	+1:00	14.	574 m	10:35 min/km
7	43	30:01	+6:49	17.	2:15	+13	9.	255 m	8:49 min/km
8	48	34:06	+7:32	17.	4:05	+55	22.	491 m	8:18 min/km
9	100	35:00	+7:40	17.	54	+12	9.	143 m	6:17 min/km
10	4000	35:18	+7:44	16.	18	+4	13.	0