49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3182 Heikki Pitkänen, Rastivarsat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,7 km	43:41	+0	0.	11:48 min/km
Yhteistulos		2:38:49	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	6:21	+2:17	28.	6:21	+2:17	28.	512 m	12:24 min/km
2	328	8:59	+2:33	18.	2:38	+16	4.	356 m	7:23 min/km
3	227	11:40	+3:09	18.	2:41	+36	20.	208 m	12:54 min/km
4	303	15:59	+3:08	12.	4:19	+32	3.	441 m	9:47 min/km
5	293	23:22	+4:23	10.	7:23	+1:23	16.	450 m	16:24 min/km
6	280	28:33	+4:45	8.	5:11	+27	6.	526 m	9:51 min/km
7	338	34:43	+7:30	11.	6:10	+3:02	35.	261 m	23:37 min/km
8	270	40:21	+8:43	12.	5:38	+1:39	22.	415 m	13:34 min/km
9	200	42:38	+8:53	12.	2:17	+15	4.	305 m	7:29 min/km
10	100	43:24	+8:53	12.	46	+2	5.	139 m	5:30 min/km
11	4000	43:41	+8:54	12.	17	+4	8.	0

H65AL

3182 Heikki Pitkänen, Rastivarsat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	35:04	+0	0.	10:18 min/km
Yhteistulos		1:55:08	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	4:28	+14	2.	4:28	+14	2.	383 m	11:39 min/km
2	237	7:40		1.	3:12	+33	4.	298 m	10:44 min/km
3	247	12:02	+39	2.	4:22	+54	11.	421 m	10:22 min/km
4	312	18:47	+1:16	3.	6:45	+58	12.	596 m	11:19 min/km
5	276	27:46	+1:17	2.	8:59	+1:20	16.	772 m	11:38 min/km
6	271	29:44	+17	2.	1:58		1.	239 m	8:13 min/km
7	287	31:42	+6	2.	1:58	+10	8.	209 m	9:24 min/km
8	100	34:48	+32	2.	3:06	+27	6.	385 m	8:03 min/km
9	4000	35:04	+32	2.	16	+1	3.	0

H65AL

3182 Heikki Pitkänen, Rastivarsat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,7 km	40:41	+0	0.	10:59 min/km
Yhteistulos		1:20:04	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	3:02	+47	12.	3:02	+47	12.	287 m	10:34 min/km
2	150	7:37	+34	4.	4:35	+10	2.	596 m	7:41 min/km
3	106	13:37	+3:53	18.	6:00	+3:19	44.	372 m	16:07 min/km
4	104	15:31	+3:17	14.	1:54	+20	8.	187 m	10:09 min/km
5	70	22:21	+3:25	10.	6:50	+44	3.	670 m	10:11 min/km
6	170	27:17	+2:41	9.	4:56	+32	11.	355 m	13:53 min/km
7	166	34:43	+4:45	12.	7:26	+3:09	32.	497 m	14:57 min/km
8	31	39:43	+5:51	12.	5:00	+1:31	25.	542 m	9:13 min/km
9	100	40:24	+5:56	13.	41	+5	4.	138 m	4:57 min/km
10	4000	40:41	+6:00	13.	17	+4	9.	0

H65AL

3182 Heikki Pitkänen, Rastivarsat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,4 km	39:23	+0	0.	11:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:15	+27	5.	4:15	+27	5.	569 m	7:28 min/km
2	82	8:29	+57	11.	4:14	+1:02	20.	401 m	10:33 min/km
3	173	12:06	+2:10	17.	3:37	+1:35	32.	271 m	13:20 min/km
4								445 m
5	169	18:30	+2:27	10.				214 m
6	186	32:28	+11:20	32.	13:58	+8:53	50.	574 m	24:19 min/km
7	43	34:31	+11:19	30.	2:03	+1	2.	255 m	8:02 min/km
8	48	38:15	+11:41	28.	3:44	+34	14.	491 m	7:36 min/km
9	100	39:05	+11:45	28.	50	+8	6.	143 m	5:49 min/km
10	4000	39:23	+11:49	28.	18	+4	13.	0