49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3190 Aarno Saviaho, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,7 km	42:37	+0	0.	11:31 min/km
Yhteistulos		2:44:53	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	5:32	+1:28	19.	5:32	+1:28	19.	512 m	10:48 min/km
2	328	8:48	+2:22	14.	3:16	+54	18.	356 m	9:10 min/km
3	227	11:37	+3:06	17.	2:49	+44	25.	208 m	13:32 min/km
4	303	16:07	+3:16	15.	4:30	+43	8.	441 m	10:12 min/km
5	293	22:40	+3:41	8.	6:33	+33	7.	450 m	14:33 min/km
6	280	28:07	+4:19	6.	5:27	+43	9.	526 m	10:21 min/km
7	338	33:22	+6:09	7.	5:15	+2:07	29.	261 m	20:06 min/km
8	270	38:02	+6:24	6.	4:40	+41	7.	415 m	11:14 min/km
9	200	41:29	+7:44	8.	3:27	+1:25	33.	305 m	11:18 min/km
10	100	42:18	+7:47	8.	49	+5	10.	139 m	5:52 min/km
11	4000	42:37	+7:50	9.	19	+6	19.	0

H65AL

3190 Aarno Saviaho, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	51:18	+0	0.	15:05 min/km
Yhteistulos		2:02:16	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	13:57	+9:43	36.	13:57	+9:43	36.	383 m	36:25 min/km
2	237	23:54	+16:14	44.	9:57	+7:18	45.	298 m	33:23 min/km
3	247	29:14	+17:51	43.	5:20	+1:52	26.	421 m	12:40 min/km
4	312	35:21	+17:50	36.	6:07	+20	4.	596 m	10:15 min/km
5	276	43:07	+16:38	29.	7:46	+7	3.	772 m	10:03 min/km
6	271	45:31	+16:04	28.	2:24	+26	5.	239 m	10:02 min/km
7	287	47:41	+16:05	24.	2:10	+22	17.	209 m	10:22 min/km
8	100	51:01	+16:45	24.	3:20	+41	13.	385 m	8:39 min/km
9	4000	51:18	+16:46	24.	17	+2	9.	0

H65AL

3190 Aarno Saviaho, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,7 km	35:48	+0	0.	9:40 min/km
Yhteistulos		1:10:58	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	2:40	+25	7.	2:40	+25	7.	287 m	9:17 min/km
2	150	7:58	+55	7.	5:18	+53	9.	596 m	8:53 min/km
3	106	11:16	+1:32	8.	3:18	+37	9.	372 m	8:52 min/km
4	104	13:03	+49	5.	1:47	+13	5.	187 m	9:32 min/km
5	70	20:31	+1:35	5.	7:28	+1:22	10.	670 m	11:08 min/km
6	170	24:55	+19	3.	4:24		1.	355 m	12:23 min/km
7	166	30:26	+28	2.	5:31	+1:14	9.	497 m	11:05 min/km
8	31	34:48	+56	3.	4:22	+53	10.	542 m	8:03 min/km
9	100	35:31	+1:03	3.	43	+7	8.	138 m	5:11 min/km
10	4000	35:48	+1:07	3.	17	+4	9.	0

H65AL

3190 Aarno Saviaho, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,4 km	35:10	+0	0.	10:20 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	4:38	+50	15.	4:38	+50	15.	569 m	8:08 min/km
2	82	8:55	+1:23	17.	4:17	+1:05	22.	401 m	10:40 min/km
3	173	11:49	+1:53	15.	2:54	+52	18.	271 m	10:42 min/km
4	67	16:00	+2:02	5.	4:11	+10	2.	445 m	9:24 min/km
5	169	18:17	+2:14	9.	2:17	+14	6.	214 m	10:40 min/km
6	186	27:08	+6:00	13.	8:51	+3:46	35.	574 m	15:25 min/km
7	43	29:31	+6:19	14.	2:23	+21	14.	255 m	9:20 min/km
8	48	33:55	+7:21	15.	4:24	+1:14	30.	491 m	8:57 min/km
9	100	34:49	+7:29	15.	54	+12	9.	143 m	6:17 min/km
10	4000	35:10	+7:36	15.	21	+7	40.	0