49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H65AL

3194 Heikki Talvitie, Raision Kuula, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,7 km	1:03:01	+0	0.	17:01 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	20:21	+16:17	48.	20:21	+16:17	48.	512 m	39:44 min/km
2	328	23:38	+17:12	47.	3:17	+55	19.	356 m	9:13 min/km
3	227	26:27	+17:56	47.	2:49	+44	25.	208 m	13:32 min/km
4	303	31:36	+18:45	46.	5:09	+1:22	24.	441 m	11:40 min/km
5	293	40:27	+21:28	46.	8:51	+2:51	30.	450 m	19:40 min/km
6	280	46:20	+22:32	42.	5:53	+1:09	17.	526 m	11:11 min/km
7	338	52:36	+25:23	43.	6:16	+3:08	37.	261 m	24:00 min/km
8	270	57:39	+26:01	42.	5:03	+1:04	12.	415 m	12:10 min/km
9	200	1:01:27	+27:42	42.	3:48	+1:46	42.	305 m	12:27 min/km
10	100	1:02:34	+28:03	42.	1:07	+23	40.	139 m	8:02 min/km
11	4000	1:03:01	+28:14	42.	27	+14	44.	0

H65AL

3194 Heikki Talvitie, Raision Kuula, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	1:03:21	+0	0.	18:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	235	27:44	+23:30	50.	27:44	+23:30	50.	383 m	1:12:24 min/km
2	237	34:09	+26:29	50.	6:25	+3:46	33.	298 m	21:31 min/km
3	247	39:17	+27:54	50.	5:08	+1:40	20.	421 m	12:11 min/km
4	312	45:58	+28:27	47.	6:41	+54	11.	596 m	11:12 min/km
5	276	54:51	+28:22	44.	8:53	+1:14	15.	772 m	11:30 min/km
6	271	57:27	+28:00	42.	2:36	+38	8.	239 m	10:52 min/km
7	287	59:24	+27:48	42.	1:57	+9	7.	209 m	9:19 min/km
8	100	1:03:01	+28:45	41.	3:37	+58	25.	385 m	9:23 min/km
9	4000	1:03:21	+28:49	41.	20	+5	27.	0

H65AL

3194 Heikki Talvitie, Raision Kuula, FIN

2. päivä

Maali:	3,7 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	174	7:19	+5:04		7:19	+5:04		287 m	25:29 min/km
2								596 m
3								372 m
4								187 m
5								670 m
6								355 m
7								497 m
8								542 m
9								138 m
10	4000	46:37	+11:56					0

H65AL

3194 Heikki Talvitie, Raision Kuula, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,4 km	36:59	+0	0.	10:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	79	6:21	+2:33	44.	6:21	+2:33	44.	569 m	11:09 min/km
2	82	10:49	+3:17	38.	4:28	+1:16	26.	401 m	11:08 min/km
3	173	14:43	+4:47	37.	3:54	+1:52	34.	271 m	14:23 min/km
4								445 m
5	169	23:53	+7:50	31.				214 m
6	186	29:52	+8:44	25.	5:59	+54	10.	574 m	10:25 min/km
7	43	32:11	+8:59	24.	2:19	+17	13.	255 m	9:05 min/km
8	48	35:44	+9:10	23.	3:33	+23	7.	491 m	7:13 min/km
9	100	36:40	+9:20	23.	56	+14	15.	143 m	6:31 min/km
10	4000	36:59	+9:25	23.	19	+5	24.	0