49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H70A

3265 Ilkka Vuorinen, RastiPiikkiö, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,5 km	1:58:34	+0	0.	26:20 min/km
Yhteistulos		6:37:30	+0	34/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	4:00	+2:36	38.	4:00	+2:36	38.	175 m	22:51 min/km
2	322	14:32	+8:18	38.	10:32	+5:50	38.	582 m	18:05 min/km
3	299	24:50	+13:54	40.	10:18	+5:36	39.	369 m	27:54 min/km
4	204	34:19	+18:05	40.	9:29	+4:18	40.	495 m	19:09 min/km
5	201	47:55	+25:38	39.	13:36	+8:08	38.	590 m	23:03 min/km
6	302	1:18:47	+50:09	40.	30:52	+24:31	38.	551 m	56:01 min/km
7	294	1:39:15	+1:03:35	40.	20:28	+13:26	39.	666 m	30:43 min/km
8	283	1:43:51	+1:05:55	40.	4:36	+2:28	39.	230 m	20:00 min/km
9	266	1:55:49	+1:13:56	40.	11:58	+8:01	40.	503 m	23:47 min/km
10	100	1:58:10	+1:15:04	40.	2:21	+1:14	40.	232 m	10:07 min/km
11	4000	1:58:34	+1:15:10	40.	24	+12	31.	0

H70A

3265 Ilkka Vuorinen, RastiPiikkiö, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	1:41:42	+0	0.	29:54 min/km
Väliajat:	1,3 km	26:43	+0	0.
Yhteistulos		4:38:56	+0	36/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	237	7:51	+4:05	38.	7:51	+4:05	38.	370 m	21:12 min/km
2	313	15:53	+8:46	38.	8:02	+4:43	36.	372 m	21:35 min/km
3	239	22:56	+12:32	39.	7:03	+4:04	36.	336 m	20:58 min/km
4	252	26:44	+14:11	38.	3:48	+2:03	38.	200 m	19:00 min/km
5	334	53:58	+35:01	42.	27:14	+21:48	42.	615 m	44:16 min/km
6	276	1:21:03	+55:05	42.	27:05	+21:26	43.	603 m	44:54 min/km
7	338	1:25:02	+56:37	42.	3:59	+2:24	39.	154 m	25:51 min/km
8	268	1:38:39	+1:05:09	43.	13:37	+9:05	43.	490 m	27:47 min/km
9	100	1:41:13	+1:06:34	43.	2:34	+1:32	43.	203 m	12:38 min/km
10	4000	1:41:42	+1:06:46	43.	29	+14	43.	0

H70A

3265 Ilkka Vuorinen, RastiPiikkiö, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,7 km	1:33:23	+0	0.	19:52 min/km
Yhteistulos		2:57:14	+0	36/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	85	3:48	+2:22	26.	3:48	+2:22	26.	159 m	23:53 min/km
2	137	23:13	+11:44	31.	19:25	+9:48	31.	1088 m	17:50 min/km
3	113	32:43	+16:34	31.	9:30	+5:08	34.	405 m	23:27 min/km
4	104	45:34	+22:36	33.	12:51	+6:50	35.	627 m	20:29 min/km
5	157	49:03	+24:04	33.	3:29	+1:41	29.	223 m	15:37 min/km
6	71	54:58	+26:18	33.	5:55	+2:32	32.	342 m	17:18 min/km
7	64	1:09:32	+32:58	34.	14:34	+6:47	31.	627 m	23:13 min/km
8	163	1:16:54	+38:02	35.	7:22	+5:19	34.	197 m	37:23 min/km
9	53	1:20:47	+39:46	35.	3:53	+1:59	34.	229 m	16:57 min/km
10	31	1:31:46	+46:05	35.	10:59	+6:50	36.	576 m	19:04 min/km
11	100	1:32:56	+46:39	35.	1:10	+34	36.	138 m	8:27 min/km
12	4000	1:33:23	+46:50	35.	27	+11	35.	0

H70A

3265 Ilkka Vuorinen, RastiPiikkiö, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	1:23:51	+0	0.	19:57 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	183	13:23	+9:41	42.	13:23	+9:41	42.	542 m	24:41 min/km
2	184	19:52	+12:10	42.	6:29	+3:00	39.	377 m	17:11 min/km
3	56	24:08	+14:12	40.	4:16	+2:20	35.	210 m	20:19 min/km
4	182	30:25	+17:36	42.	6:17	+3:49	43.	271 m	23:11 min/km
5	85	34:13	+19:10	42.	3:48	+1:55	35.	186 m	20:25 min/km
6	169	49:30	+28:22	43.	15:17	+9:40	42.	581 m	26:18 min/km
7	43	1:02:32	+34:20	42.	13:02	+6:30	35.	712 m	18:18 min/km
8	37	1:12:26	+38:56	43.	9:54	+5:52	39.	474 m	20:53 min/km
9	33	1:19:27	+42:12	43.	7:01	+3:30	43.	412 m	17:01 min/km
10	100	1:23:12	+44:06	43.	3:45	+1:54	43.	318 m	11:47 min/km
11	4000	1:23:51	+44:28	43.	39	+44	43.	0