49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H16B

3280 Miki Rajamäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,3 km	49:22	+0	0.	11:28 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	1:52	+7	4.	1:52	+7	4.	348 m	5:21 min/km
2	327	4:45	+34	6.	2:53	+34	10.	363 m	7:56 min/km
3	326	8:30	+10	2.	3:45	+26	3.	435 m	8:37 min/km
4	332	10:52	+6	2.	2:22	+25	7.	208 m	11:22 min/km
5	306	19:36	+2:55	7.	8:44	+3:08	14.	505 m	17:17 min/km
6	204	23:22	+2:45	6.	3:46	+29	3.	403 m	9:20 min/km
7	310	26:58	+2:59	6.	3:36	+54	9.	392 m	9:11 min/km
8	325	32:46	+3:17	6.	5:48	+1:18	9.	481 m	12:03 min/km
9	281	44:40	+11:10	11.	11:54	+8:06	13.	440 m	27:02 min/km
10	278	47:27	+10:26	11.	2:47	+26	8.	293 m	9:29 min/km
11	100	49:12	+10:25	11.	1:45	+14	7.	385 m	4:32 min/km
12	4000	49:22	+10:23	11.	10		1.	0

H16B

3280 Miki Rajamäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,9 km	45:52	+0	0.	11:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	240	5:30	+1:42	10.	5:30	+1:42	10.	497 m	11:03 min/km
2	263	13:40	+6:34	12.	8:10	+5:02	13.	387 m	21:06 min/km
3	245	17:43	+5:20	9.	4:03	+46	5.	332 m	12:11 min/km
4	286	20:38	+6:39	9.	2:55	+1:19	13.	166 m	17:34 min/km
5	255	27:31	+8:09	8.	6:53	+1:30	8.	584 m	11:47 min/km
6	285	37:36	+8:42	7.	10:05	+1:47	7.	934 m	10:47 min/km
7	270	42:37	+9:29	7.	5:01	+1:39	13.	395 m	12:42 min/km
8	269	43:14	+9:18	7.	37		1.	130 m	4:44 min/km
9	200	45:01	+9:25	7.	1:47	+26	11.	229 m	7:47 min/km
10	100	45:41	+9:22	7.	40	+3	4.	139 m	4:47 min/km
11	4000	45:52	+9:19	7.	11		1.	0

H16B

3280 Miki Rajamäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,9 km	58:58	+0	0.	12:02 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	3:48	+1:23	11.	3:48	+1:23	11.	309 m	12:17 min/km
2	149	12:04	+4:26	13.	8:16	+3:03	16.	688 m	12:00 min/km
3	136	14:47	+4:17	11.	2:43		1.	314 m	8:39 min/km
4	178	17:49	+4:25	11.	3:02	+24	7.	385 m	7:52 min/km
5	115	23:34	+6:47	10.	5:45	+2:38	11.	431 m	13:20 min/km
6	141	28:45	+7:11	10.	5:11	+1:07	7.	455 m	11:23 min/km
7	70	36:00	+8:04	7.	7:15	+1:43	7.	577 m	12:33 min/km
8	64	42:59	+9:22	6.	6:59	+1:49	7.	444 m	15:43 min/km
9	53	52:11	+14:20	9.	9:12	+5:00	11.	388 m	23:42 min/km
10	46	56:41	+15:07	9.	4:30	+48	12.	485 m	9:16 min/km
11	100	58:45	+14:52	9.	2:04	+40	5.	308 m	6:42 min/km
12	4000	58:58	+14:49	9.	13	+2	6.	0

H16B

3280 Miki Rajamäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

1. päivä

Maali:	4,2 km		hylätty