49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21AL

3330 Reetta Hämäläinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	49:17	+0	0.	12:01 min/km
Yhteistulos		3:33:32	+0	30/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	4:53	+1:51	30.	4:53	+1:51	30.	536 m	9:06 min/km
2	320	7:24	+2:48	28.	2:31	+58	32.	226 m	11:08 min/km
3	300	13:22	+4:18	26.	5:58	+2:36	31.	360 m	16:34 min/km
4	306	20:54	+6:58	28.	7:32	+2:47	32.	479 m	15:43 min/km
5	204	26:26	+8:40	31.	5:32	+2:22	33.	403 m	13:43 min/km
6	310	30:42	+10:10	31.	4:16	+1:35	35.	392 m	10:53 min/km
7	295	35:02	+11:36	31.	4:20	+1:37	25.	397 m	10:54 min/km
8	283	40:17	+13:05	31.	5:15	+1:43	35.	391 m	13:25 min/km
9	280	42:37	+13:52	31.	2:20	+47	33.	191 m	12:12 min/km
10	268	47:43	+15:18	31.	5:06	+1:37	36.	465 m	10:58 min/km
11	100	49:00	+15:30	31.	1:17	+19	33.	203 m	6:19 min/km
12	4000	49:17	+15:32	31.	17	+5	34.	0

D21AL

3330 Reetta Hämäläinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,8 km	57:56	+0	0.	15:14 min/km
Yhteistulos		2:44:15	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	265	16:01	+12:29	39.	16:01	+12:29	39.	434 m	36:54 min/km
2	245	21:54	+15:15	38.	5:53	+2:48	30.	430 m	13:40 min/km
3	248	24:35	+16:36	39.	2:41	+1:21	31.	156 m	17:12 min/km
4	251	29:40	+18:50	38.	5:05	+2:14	33.	325 m	15:38 min/km
5	289	37:33	+21:58	38.	7:53	+3:08	32.	538 m	14:39 min/km
6	261	41:13	+23:14	38.	3:40	+1:16	25.	281 m	13:02 min/km
7	275	49:11	+25:28	37.	7:58	+2:40	35.	702 m	11:20 min/km
8	273	52:10	+26:43	37.	2:59	+1:15	29.	216 m	13:48 min/km
9	278	55:16	+27:54	37.	3:06	+1:11	33.	216 m	14:21 min/km
10	100	57:36	+28:19	36.	2:20	+28	29.	385 m	6:03 min/km
11	4000	57:56	+28:23	36.	20	+8	36.	0

D21AL

3330 Reetta Hämäläinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,6 km	50:15	+0	0.	10:55 min/km
Yhteistulos		1:46:19	+0	33/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:31	+51	31.	2:31	+51	31.	269 m	9:21 min/km
2	72	8:38	+2:40	26.	6:07	+1:51	28.	645 m	9:28 min/km
3	113	12:26	+4:06	31.	3:48	+1:33	32.	352 m	10:47 min/km
4	109	17:04	+6:08	32.	4:38	+2:03	41.	345 m	13:25 min/km
5	108	20:55	+7:39	33.	3:51	+1:33	37.	353 m	10:54 min/km
6	140	27:17	+9:25	32.	6:22	+2:16	25.	529 m	12:02 min/km
7	145	33:43	+10:28	32.	6:26	+1:54	16.	580 m	11:05 min/km
8	65	36:50	+11:29	30.	3:07	+1:01	25.	269 m	11:35 min/km
9	52	43:13	+13:32	31.	6:23	+2:42	36.	469 m	13:36 min/km
10	45	46:28	+14:22	31.	3:15	+1:29	25.	307 m	10:35 min/km
11	47	48:28	+15:04	31.	2:00	+52	40.	215 m	9:18 min/km
12	100	49:55	+15:41	32.	1:27	+42	44.	165 m	8:47 min/km
13	4000	50:15	+15:47	32.	20	+8	39.	0

D21AL

3330 Reetta Hämäläinen, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	56:04	+0	0.	13:20 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	3:59	+1:12	30.	3:59	+1:12	30.	406 m	9:48 min/km
2	184	11:00	+3:23	28.	7:01	+2:11	29.	560 m	12:31 min/km
3	182	14:25	+4:26	27.	3:25	+1:03	23.	340 m	10:02 min/km
4	85	21:44	+10:06	38.	7:19	+5:40	41.	186 m	39:20 min/km
5	69	30:16	+12:23	36.	8:32	+3:14	28.	551 m	15:29 min/km
6	170	32:59	+13:18	35.	2:43	+55	28.	199 m	13:39 min/km
7	165	39:13	+14:58	33.	6:14	+1:50	28.	548 m	11:22 min/km
8	41	46:18	+19:01	33.	7:05	+4:03	40.	377 m	18:47 min/km
9	168	49:41	+18:55	34.	3:23	+1:00	24.	294 m	11:30 min/km
10	36	52:52	+19:45	34.	3:11	+1:07	31.	289 m	11:00 min/km
11	100	55:47	+20:32	34.	2:55	+57	36.	333 m	8:45 min/km
12	4000	56:04	+20:35	34.	17	+5	28.	0