49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21AL

3341 Kaisa Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	42:19	+0	0.	10:19 min/km
Yhteistulos		2:59:25	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	4:05	+1:03	17.	4:05	+1:03	17.	536 m	7:37 min/km
2	320	6:14	+1:38	16.	2:09	+36	21.	226 m	9:30 min/km
3	300	11:05	+2:01	12.	4:51	+1:29	16.	360 m	13:28 min/km
4	306	18:16	+4:20	17.	7:11	+2:26	31.	479 m	14:59 min/km
5	204	22:35	+4:49	17.	4:19	+1:09	25.	403 m	10:42 min/km
6	310	26:12	+5:40	18.	3:37	+56	26.	392 m	9:13 min/km
7	295	29:56	+6:30	18.	3:44	+1:01	11.	397 m	9:24 min/km
8	283	34:39	+7:27	19.	4:43	+1:11	28.	391 m	12:03 min/km
9	280	36:47	+8:02	19.	2:08	+35	24.	191 m	11:10 min/km
10	268	40:58	+8:33	19.	4:11	+42	16.	465 m	8:59 min/km
11	100	42:04	+8:34	19.	1:06	+8	14.	203 m	5:25 min/km
12	4000	42:19	+8:34	19.	15	+3	18.	0

D21AL

3341 Kaisa Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,8 km	37:29	+0	0.	9:51 min/km
Yhteistulos		2:17:06	+0	25/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	265	4:04	+32	9.	4:04	+32	9.	434 m	9:22 min/km
2	245	8:12	+1:33	11.	4:08	+1:03	10.	430 m	9:36 min/km
3	248	10:24	+2:25	13.	2:12	+52	26.	156 m	14:06 min/km
4	251	14:05	+3:15	14.	3:41	+50	17.	325 m	11:20 min/km
5	289	20:27	+4:52	12.	6:22	+1:37	14.	538 m	11:50 min/km
6	261	23:25	+5:26	10.	2:58	+34	12.	281 m	10:33 min/km
7	275	29:40	+5:57	11.	6:15	+57	18.	702 m	8:54 min/km
8	273	32:17	+6:50	11.	2:37	+53	22.	216 m	12:06 min/km
9	278	35:13	+7:51	11.	2:56	+1:01	29.	216 m	13:34 min/km
10	100	37:14	+7:57	11.	2:01	+9	17.	385 m	5:14 min/km
11	4000	37:29	+7:56	11.	15	+3	11.	0

D21AL

3341 Kaisa Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,6 km	45:21	+0	0.	9:51 min/km
Yhteistulos		1:39:37	+0	30/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:02	+22	15.	2:02	+22	15.	269 m	7:33 min/km
2	72	9:08	+3:10	34.	7:06	+2:50	39.	645 m	11:00 min/km
3	113	11:55	+3:35	26.	2:47	+32	13.	352 m	7:54 min/km
4	109	15:48	+4:52	29.	3:53	+1:18	32.	345 m	11:15 min/km
5	108	19:19	+6:03	31.	3:31	+1:13	34.	353 m	9:57 min/km
6	140	25:28	+7:36	29.	6:09	+2:03	22.	529 m	11:37 min/km
7	145	32:07	+8:52	28.	6:39	+2:07	26.	580 m	11:27 min/km
8	65	34:47	+9:26	25.	2:40	+34	11.	269 m	9:54 min/km
9	52	40:17	+10:36	25.	5:30	+1:49	28.	469 m	11:43 min/km
10	45	42:34	+10:28	25.	2:17	+31	10.	307 m	7:26 min/km
11	47	44:12	+10:48	25.	1:38	+30	22.	215 m	7:35 min/km
12	100	45:07	+10:53	25.	55	+10	18.	165 m	5:33 min/km
13	4000	45:21	+10:53	25.	14	+2	6.	0

D21AL

3341 Kaisa Mäkitalo, Kauhajoen Karhu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	54:16	+0	0.	12:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	3:29	+42	17.	3:29	+42	17.	406 m	8:34 min/km
2	184	11:41	+4:04	31.	8:12	+3:22	35.	560 m	14:38 min/km
3	182	18:18	+8:19	38.	6:37	+4:15	39.	340 m	19:27 min/km
4	85	20:34	+8:56	36.	2:16	+37	21.	186 m	12:11 min/km
5	69	29:43	+11:50	34.	9:09	+3:51	33.	551 m	16:36 min/km
6	170	31:50	+12:09	32.	2:07	+19	9.	199 m	10:38 min/km
7	165	38:38	+14:23	32.	6:48	+2:24	30.	548 m	12:24 min/km
8	41	46:35	+19:18	35.	7:57	+4:55	41.	377 m	21:05 min/km
9	168	49:11	+18:25	32.	2:36	+13	9.	294 m	8:50 min/km
10	36	51:50	+18:43	32.	2:39	+35	21.	289 m	9:10 min/km
11	100	54:03	+18:48	32.	2:13	+15	12.	333 m	6:39 min/km
12	4000	54:16	+18:47	32.	13	+1	3.	0