49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21AL

3344 Hanna Näpänkangas, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	45:48	+0	0.	11:10 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	7:44	+4:42	39.	7:44	+4:42	39.	536 m	14:25 min/km
2	320	9:54	+5:18	38.	2:10	+37	22.	226 m	9:35 min/km
3	300	13:56	+4:52	30.	4:02	+40	3.	360 m	11:12 min/km
4	306	19:24	+5:28	25.	5:28	+43	8.	479 m	11:24 min/km
5	204	24:46	+7:00	28.	5:22	+2:12	32.	403 m	13:19 min/km
6	310	28:02	+7:30	28.	3:16	+35	9.	392 m	8:20 min/km
7	295	32:42	+9:16	27.	4:40	+1:57	30.	397 m	11:45 min/km
8	283	37:16	+10:04	28.	4:34	+1:02	26.	391 m	11:40 min/km
9	280	40:00	+11:15	29.	2:44	+1:11	38.	191 m	14:18 min/km
10	268	44:28	+12:03	29.	4:28	+59	28.	465 m	9:36 min/km
11	100	45:33	+12:03	29.	1:05	+7	10.	203 m	5:20 min/km
12	4000	45:48	+12:03	29.	15	+3	18.	0

D21AL

3344 Hanna Näpänkangas, Kajaanin Suunnistajat, FIN

3. päivä

Maali:	3,8 km		ei läht.

D21AL

3344 Hanna Näpänkangas, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,6 km	43:40	+0	0.	9:29 min/km
Yhteistulos		1:30:19	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:13	+33	22.	2:13	+33	22.	269 m	8:14 min/km
2	72	7:49	+1:51	19.	5:36	+1:20	22.	645 m	8:40 min/km
3	113	10:29	+2:09	15.	2:40	+25	9.	352 m	7:34 min/km
4	109	13:50	+2:54	16.	3:21	+46	20.	345 m	9:42 min/km
5	108	18:04	+4:48	25.	4:14	+1:56	41.	353 m	11:59 min/km
6	140	23:55	+6:03	21.	5:51	+1:45	19.	529 m	11:03 min/km
7	145	30:31	+7:16	21.	6:36	+2:04	23.	580 m	11:22 min/km
8	65	33:16	+7:55	20.	2:45	+39	15.	269 m	10:13 min/km
9	52	37:30	+7:49	17.	4:14	+33	6.	469 m	9:01 min/km
10	45	40:57	+8:51	19.	3:27	+1:41	29.	307 m	11:14 min/km
11	47	42:29	+9:05	19.	1:32	+24	15.	215 m	7:07 min/km
12	100	43:25	+9:11	19.	56	+11	20.	165 m	5:39 min/km
13	4000	43:40	+9:12	19.	15	+3	16.	0

D21AL

3344 Hanna Näpänkangas, Kajaanin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	46:39	+0	0.	11:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	3:38	+51	21.	3:38	+51	21.	406 m	8:56 min/km
2	184	11:58	+4:21	33.	8:20	+3:30	37.	560 m	14:52 min/km
3	182	16:14	+6:15	33.	4:16	+1:54	33.	340 m	12:32 min/km
4	85	19:19	+7:41	33.	3:05	+1:26	34.	186 m	16:34 min/km
5	69	27:25	+9:32	32.	8:06	+2:48	25.	551 m	14:42 min/km
6	170	30:09	+10:28	31.	2:44	+56	29.	199 m	13:44 min/km
7	165	35:25	+11:10	29.	5:16	+52	15.	548 m	9:36 min/km
8	41	39:01	+11:44	28.	3:36	+34	17.	377 m	9:32 min/km
9	168	41:54	+11:08	27.	2:53	+30	12.	294 m	9:48 min/km
10	36	44:08	+11:01	26.	2:14	+10	4.	289 m	7:43 min/km
11	100	46:25	+11:10	26.	2:17	+19	17.	333 m	6:51 min/km
12	4000	46:39	+11:10	26.	14	+2	7.	0