49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21AL

3356 Minna Ristimäki, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	56:30	+0	0.	13:46 min/km
Yhteistulos		3:42:54	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	7:13	+4:11	38.	7:13	+4:11	38.	536 m	13:27 min/km
2	320	10:07	+5:31	39.	2:54	+1:21	38.	226 m	12:49 min/km
3	300	17:58	+8:54	38.	7:51	+4:29	38.	360 m	21:48 min/km
4	306	24:31	+10:35	37.	6:33	+1:48	23.	479 m	13:40 min/km
5	204	29:49	+12:03	34.	5:18	+2:08	31.	403 m	13:09 min/km
6	310	34:34	+14:02	35.	4:45	+2:04	40.	392 m	12:07 min/km
7	295	42:37	+19:11	40.	8:03	+5:20	41.	397 m	20:16 min/km
8	283	47:55	+20:43	39.	5:18	+1:46	36.	391 m	13:33 min/km
9	280	50:48	+22:03	39.	2:53	+1:20	40.	191 m	15:05 min/km
10	268	55:13	+22:48	37.	4:25	+56	26.	465 m	9:29 min/km
11	100	56:16	+22:46	36.	1:03	+5	6.	203 m	5:10 min/km
12	4000	56:30	+22:45	36.	14	+2	6.	0

D21AL

3356 Minna Ristimäki, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,8 km	1:04:53	+0	0.	17:04 min/km
Yhteistulos		2:46:24	+0	32/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	265	6:14	+2:42	29.	6:14	+2:42	29.	434 m	14:21 min/km
2	245	15:41	+9:02	36.	9:27	+6:22	38.	430 m	21:58 min/km
3	248	22:41	+14:42	37.	7:00	+5:40	40.	156 m	44:52 min/km
4	251	30:19	+19:29	39.	7:38	+4:47	39.	325 m	23:29 min/km
5	289	44:32	+28:57	40.	14:13	+9:28	40.	538 m	26:25 min/km
6	261	48:29	+30:30	40.	3:57	+1:33	31.	281 m	14:03 min/km
7	275	55:54	+32:11	40.	7:25	+2:07	32.	702 m	10:33 min/km
8	273	59:32	+34:05	39.	3:38	+1:54	36.	216 m	16:49 min/km
9	278	1:02:38	+35:16	39.	3:06	+1:11	33.	216 m	14:21 min/km
10	100	1:04:38	+35:21	39.	2:00	+8	13.	385 m	5:11 min/km
11	4000	1:04:53	+35:20	39.	15	+3	11.	0

D21AL

3356 Minna Ristimäki, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,6 km	51:09	+0	0.	11:07 min/km
Yhteistulos		1:41:31	+0	31/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:55	+1:15	36.	2:55	+1:15	36.	269 m	10:50 min/km
2	72	9:56	+3:58	40.	7:01	+2:45	36.	645 m	10:52 min/km
3	113	14:28	+6:08	36.	4:32	+2:17	40.	352 m	12:52 min/km
4	109	17:54	+6:58	34.	3:26	+51	23.	345 m	9:57 min/km
5	108	21:12	+7:56	34.	3:18	+1:00	29.	353 m	9:20 min/km
6	140	28:10	+10:18	34.	6:58	+2:52	32.	529 m	13:10 min/km
7	145	36:27	+13:12	35.	8:17	+3:45	33.	580 m	14:16 min/km
8	65	39:57	+14:36	34.	3:30	+1:24	31.	269 m	13:00 min/km
9	52	44:59	+15:18	33.	5:02	+1:21	23.	469 m	10:43 min/km
10	45	48:18	+16:12	35.	3:19	+1:33	27.	307 m	10:48 min/km
11	47	49:57	+16:33	35.	1:39	+31	24.	215 m	7:40 min/km
12	100	50:55	+16:41	35.	58	+13	26.	165 m	5:51 min/km
13	4000	51:09	+16:41	34.	14	+2	6.	0

D21AL

3356 Minna Ristimäki, Helsingin Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	50:22	+0	0.	11:59 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	4:50	+2:03	36.	4:50	+2:03	36.	406 m	11:54 min/km
2	184	11:16	+3:39	29.	6:26	+1:36	26.	560 m	11:29 min/km
3	182	14:59	+5:00	29.	3:43	+1:21	29.	340 m	10:55 min/km
4	85	17:10	+5:32	26.	2:11	+32	17.	186 m	11:44 min/km
5	69	26:48	+8:55	31.	9:38	+4:20	34.	551 m	17:29 min/km
6	170	29:18	+9:37	30.	2:30	+42	22.	199 m	12:33 min/km
7	165	35:23	+11:08	28.	6:05	+1:41	27.	548 m	11:06 min/km
8	41	41:55	+14:38	31.	6:32	+3:30	38.	377 m	17:19 min/km
9	168	45:11	+14:25	31.	3:16	+53	22.	294 m	11:06 min/km
10	36	47:43	+14:36	31.	2:32	+28	19.	289 m	8:45 min/km
11	100	50:06	+14:51	31.	2:23	+25	22.	333 m	7:09 min/km
12	4000	50:22	+14:53	31.	16	+4	21.	0