49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D21AL

3358 Anna Salmi, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	4,1 km	43:37	+0	0.	10:38 min/km
Yhteistulos		2:57:48	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	317	4:12	+1:10	21.	4:12	+1:10	21.	536 m	7:50 min/km
2	320	8:02	+3:26	33.	3:50	+2:17	41.	226 m	16:57 min/km
3	300	13:27	+4:23	28.	5:25	+2:03	22.	360 m	15:02 min/km
4	306	18:53	+4:57	22.	5:26	+41	7.	479 m	11:20 min/km
5	204	23:06	+5:20	20.	4:13	+1:03	20.	403 m	10:27 min/km
6	310	26:35	+6:03	21.	3:29	+48	17.	392 m	8:53 min/km
7	295	31:20	+7:54	25.	4:45	+2:02	32.	397 m	11:57 min/km
8	283	35:47	+8:35	25.	4:27	+55	21.	391 m	11:22 min/km
9	280	37:46	+9:01	24.	1:59	+26	12.	191 m	10:23 min/km
10	268	42:16	+9:51	22.	4:30	+1:01	29.	465 m	9:40 min/km
11	100	43:23	+9:53	22.	1:07	+9	18.	203 m	5:30 min/km
12	4000	43:37	+9:52	22.	14	+2	6.	0

D21AL

3358 Anna Salmi, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,8 km	41:59	+0	0.	11:02 min/km
Yhteistulos		2:14:11	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	265	4:22	+50	14.	4:22	+50	14.	434 m	10:03 min/km
2	245	8:34	+1:55	13.	4:12	+1:07	13.	430 m	9:46 min/km
3	248	10:19	+2:20	12.	1:45	+25	15.	156 m	11:13 min/km
4	251	13:56	+3:06	13.	3:37	+46	16.	325 m	11:07 min/km
5	289	20:28	+4:53	13.	6:32	+1:47	19.	538 m	12:08 min/km
6	261	28:14	+10:15	23.	7:46	+5:22	39.	281 m	27:38 min/km
7	275	34:18	+10:35	22.	6:04	+46	15.	702 m	8:38 min/km
8	273	37:00	+11:33	20.	2:42	+58	24.	216 m	12:30 min/km
9	278	39:37	+12:15	20.	2:37	+42	18.	216 m	12:06 min/km
10	100	41:45	+12:28	21.	2:08	+16	24.	385 m	5:32 min/km
11	4000	41:59	+12:26	21.	14	+2	5.	0

D21AL

3358 Anna Salmi, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,6 km	42:43	+0	0.	9:17 min/km
Yhteistulos		1:32:12	+0	25/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	87	2:25	+45	29.	2:25	+45	29.	269 m	8:59 min/km
2	72	7:51	+1:53	20.	5:26	+1:10	18.	645 m	8:25 min/km
3	113	11:18	+2:58	23.	3:27	+1:12	29.	352 m	9:48 min/km
4	109	14:34	+3:38	21.	3:16	+41	17.	345 m	9:28 min/km
5	108	17:26	+4:10	20.	2:52	+34	15.	353 m	8:07 min/km
6	140	22:51	+4:59	17.	5:25	+1:19	15.	529 m	10:14 min/km
7	145	29:03	+5:48	15.	6:12	+1:40	12.	580 m	10:41 min/km
8	65	32:27	+7:06	16.	3:24	+1:18	29.	269 m	12:38 min/km
9	52	37:15	+7:34	16.	4:48	+1:07	16.	469 m	10:14 min/km
10	45	39:53	+7:47	14.	2:38	+52	20.	307 m	8:34 min/km
11	47	41:36	+8:12	14.	1:43	+35	29.	215 m	7:59 min/km
12	100	42:30	+8:16	14.	54	+9	14.	165 m	5:27 min/km
13	4000	42:43	+8:15	14.	13	+1	4.	0

D21AL

3358 Anna Salmi, Maarian Mahti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	49:29	+0	0.	11:46 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	77	3:50	+1:03	27.	3:50	+1:03	27.	406 m	9:26 min/km
2	184	11:26	+3:49	30.	7:36	+2:46	31.	560 m	13:34 min/km
3	182	14:32	+4:33	28.	3:06	+44	17.	340 m	9:07 min/km
4	85	16:44	+5:06	24.	2:12	+33	20.	186 m	11:49 min/km
5	69	23:27	+5:34	20.	6:43	+1:25	13.	551 m	12:11 min/km
6	170	29:13	+9:32	29.	5:46	+3:58	43.	199 m	28:58 min/km
7	165	37:37	+13:22	31.	8:24	+4:00	37.	548 m	15:19 min/km
8	41	41:08	+13:51	30.	3:31	+29	16.	377 m	9:19 min/km
9	168	44:07	+13:21	30.	2:59	+36	16.	294 m	10:08 min/km
10	36	46:48	+13:41	30.	2:41	+37	23.	289 m	9:17 min/km
11	100	49:15	+14:00	30.	2:27	+29	25.	333 m	7:21 min/km
12	4000	49:29	+14:00	30.	14	+2	7.	0