49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50A

3519 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

4. päivä

Maali:	3,9 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	6:21	+1:51		6:21	+1:51		512 m	12:24 min/km
2	328	9:04	+2:01		2:43	+20		356 m	7:37 min/km
3	326	12:02	+1:51		2:58			302 m	9:49 min/km
4	309	18:33	+1:10		6:31	+17		522 m	12:29 min/km
5	225	22:05	+50		3:32			383 m	9:13 min/km
6	291	25:02			2:57			440 m	6:42 min/km
7								294 m
8	272	33:18	+34					441 m
9	267	35:47	+16		2:29	+10		288 m	8:37 min/km
10	100	36:52	+16		1:05	+2		265 m	4:05 min/km
11	4000	37:07	+18		15	+2		0

D50A

3519 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,3 km	30:34	+0	0.	9:15 min/km
Yhteistulos		1:50:43	+0	1/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	4:11	+2	2.	4:11	+2	2.	463 m	9:02 min/km
2	246	8:03		1.	3:52	+22	3.	398 m	9:42 min/km
3	254	10:18		1.	2:15		1.	239 m	9:24 min/km
4	289	14:06		1.	3:48	+1	2.	442 m	8:35 min/km
5	261	16:55		1.	2:49	+23	2.	281 m	10:01 min/km
6	275	22:23		1.	5:28		1.	702 m	7:47 min/km
7	287	27:05		1.	4:42	+1:38	24.	347 m	13:32 min/km
8	268	29:13		1.	2:08	+12	9.	188 m	11:20 min/km
9	100	30:19		1.	1:06	+2	2.	203 m	5:25 min/km
10	4000	30:34		1.	15	+1	3.	0

D50A

3519 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,7 km	43:43	+0	0.	9:18 min/km
Yhteistulos		1:20:09	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	1:54	+5	2.	1:54	+5	2.	226 m	8:24 min/km
2	138	9:24	+3	2.	7:30		1.	928 m	8:04 min/km
3	159	12:23		1.	2:59		1.	371 m	8:02 min/km
4	115	15:16		1.	2:53	+16	2.	346 m	8:20 min/km
5	106	19:16		1.	4:00		1.	434 m	9:12 min/km
6	70	26:03		1.	6:47	+41	3.	693 m	9:47 min/km
7	64	34:00	+2:32	3.	7:57	+2:47	23.	444 m	17:54 min/km
8	163	35:46	+2:24	2.	1:46		1.	197 m	8:58 min/km
9	165	39:07	+3:28	2.	3:21	+1:07	23.	272 m	12:18 min/km
10	31	42:53	+1:43	2.	3:46	+9	2.	549 m	6:51 min/km
11	100	43:28	+1:46	2.	35	+3	3.	138 m	4:13 min/km
12	4000	43:43	+1:49	2.	15	+3	4.	0

D50A

3519 Aija Koistinen, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	36:26	+0	0.	8:40 min/km
Väliajat:	1,5 km	13:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:57	+6	3.	1:57	+6	3.	287 m	6:47 min/km
2	54	4:56	+15	2.	2:59	+11	3.	411 m	7:15 min/km
3	84	8:45	+1:35	6.	3:49	+1:20	19.	310 m	12:18 min/km
4	87	13:05	+2:31	7.	4:20	+56	13.	451 m	9:36 min/km
5	55	16:15	+2:19	5.	3:10		1.	375 m	8:26 min/km
6	65	21:23	+3:21	5.	5:08	+1:44	11.	417 m	12:18 min/km
7	58	24:15	+3:54	5.	2:52	+33	7.	304 m	9:25 min/km
8	43	27:33	+1:54	5.	3:18	+4	2.	365 m	9:02 min/km
9	158	32:27	+2:02	4.	4:54	+12	3.	646 m	7:35 min/km
10	32	34:50	+57	3.	2:23		1.	317 m	7:31 min/km
11	100	36:12	+1:11	3.	1:22	+17	15.	220 m	6:12 min/km
12	4000	36:26	+1:13	3.	14	+2	2.	0