49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D50A

3528 Arja Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,9 km	37:08	+0	0.	9:31 min/km
Yhteistulos		2:36:21	+0	2/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	321	4:40	+10	2.	4:40	+10	2.	512 m	9:06 min/km
2	328	7:03		1.	2:23		1.	356 m	6:41 min/km
3	326	10:11		1.	3:08	+8	3.	302 m	10:22 min/km
4	309	17:23		1.	7:12	+58	6.	522 m	13:47 min/km
5	225	21:33	+18	2.	4:10	+21	6.	383 m	10:52 min/km
6	291	25:05		1.	3:32	+26	3.	440 m	8:01 min/km
7	282	28:40	+2	2.	3:35	+41	12.	294 m	12:11 min/km
8	272	33:13	+29	2.	4:33	+27	3.	441 m	10:19 min/km
9	267	35:46	+15	2.	2:33	+14	2.	288 m	8:51 min/km
10	100	36:54	+18	2.	1:08	+5	3.	265 m	4:16 min/km
11	4000	37:08	+19	2.	14	+1	2.	0

D50A

3528 Arja Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,3 km	32:38	+0	0.	9:53 min/km
Yhteistulos		1:59:13	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	264	4:42	+33	6.	4:42	+33	6.	463 m	10:09 min/km
2	246	8:52	+49	3.	4:10	+40	9.	398 m	10:28 min/km
3	254	11:45	+1:27	5.	2:53	+38	19.	239 m	12:03 min/km
4	289	16:35	+2:29	4.	4:50	+1:03	5.	442 m	10:56 min/km
5	261	19:40	+2:45	4.	3:05	+39	6.	281 m	10:58 min/km
6	275	25:26	+3:03	3.	5:46	+18	2.	702 m	8:12 min/km
7	287	29:17	+2:12	3.	3:51	+47	11.	347 m	11:05 min/km
8	268	31:19	+2:06	2.	2:02	+6	3.	188 m	10:48 min/km
9	100	32:23	+2:04	2.	1:04		1.	203 m	5:15 min/km
10	4000	32:38	+2:04	2.	15	+1	3.	0

D50A

3528 Arja Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,7 km	49:59	+0	0.	10:38 min/km
Yhteistulos		1:26:35	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	182	2:13	+24	5.	2:13	+24	5.	226 m	9:48 min/km
2	138	10:02	+41	3.	7:49	+19	3.	928 m	8:25 min/km
3	159	13:30	+1:07	3.	3:28	+29	5.	371 m	9:20 min/km
4	115	16:59	+1:43	3.	3:29	+52	9.	346 m	10:04 min/km
5	106	21:34	+2:18	4.	4:35	+35	4.	434 m	10:33 min/km
6	70	34:13	+8:10	9.	12:39	+6:33	31.	693 m	18:15 min/km
7	64	39:35	+8:07	7.	5:22	+12	3.	444 m	12:05 min/km
8	163	41:31	+8:09	5.	1:56	+10	3.	197 m	9:48 min/km
9	165	43:53	+8:14	5.	2:22	+8	5.	272 m	8:42 min/km
10	31	49:11	+8:01	6.	5:18	+1:41	17.	549 m	9:39 min/km
11	100	49:45	+8:03	5.	34	+2	2.	138 m	4:06 min/km
12	4000	49:59	+8:05	5.	14	+2	3.	0

D50A

3528 Arja Lotvonen, Laitasaaren Veto, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	4,2 km	36:36	+0	0.	8:42 min/km
Väliajat:	1,5 km	12:26	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	2:05	+14	5.	2:05	+14	5.	287 m	7:15 min/km
2	54	5:18	+37	4.	3:13	+25	4.	411 m	7:49 min/km
3	84	8:33	+1:23	4.	3:15	+46	7.	310 m	10:29 min/km
4	87	12:26	+1:52	4.	3:53	+29	7.	451 m	8:36 min/km
5	55	16:04	+2:08	4.	3:38	+28	6.	375 m	9:41 min/km
6	65	20:19	+2:17	4.	4:15	+51	5.	417 m	10:11 min/km
7	58	23:28	+3:07	4.	3:09	+50	14.	304 m	10:21 min/km
8	43	27:13	+1:34	4.	3:45	+31	9.	365 m	10:16 min/km
9	158	32:31	+2:06	5.	5:18	+36	4.	646 m	8:12 min/km
10	32	35:16	+1:23	4.	2:45	+22	2.	317 m	8:40 min/km
11	100	36:21	+1:20	4.	1:05		1.	220 m	4:55 min/km
12	4000	36:36	+1:23	4.	15	+3	4.	0