49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D16B

3675 Iida Holappa, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,8 km	1:00:23	+0	0.	15:53 min/km
Yhteistulos		4:42:26	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	340	2:43	+1:01	13.	2:43	+1:01	13.	344 m	7:53 min/km
2	327	6:46	+2:31	10.	4:03	+1:30	9.	363 m	11:09 min/km
3	326	15:47	+7:50	11.	9:01	+5:19	12.	435 m	20:43 min/km
4	229	19:32	+9:04	11.	3:45	+1:35	11.	200 m	18:45 min/km
5	320	26:54	+12:42	11.	7:22	+3:38	13.	358 m	20:34 min/km
6	211	31:17	+15:20	12.	4:23	+2:38	14.	188 m	23:18 min/km
7	292	37:58	+17:17	12.	6:41	+1:57	8.	285 m	23:27 min/km
8	209	41:56	+18:36	12.	3:58	+1:19	10.	285 m	13:55 min/km
9	273	47:15	+20:10	12.	5:19	+1:34	10.	465 m	11:26 min/km
10	270	55:40	+25:55	13.	8:25	+5:58	14.	282 m	29:50 min/km
11	269	57:02	+26:16	13.	1:22	+21	7.	130 m	10:30 min/km
12	200	59:09	+26:52	13.	2:07	+36	6.	229 m	9:14 min/km
13	100	1:00:03	+27:04	13.	54	+14	8.	139 m	6:28 min/km
14	4000	1:00:23	+27:14	13.	20	+10	14.	0

D16B

3675 Iida Holappa, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,4 km	54:52	+0	0.	16:08 min/km
Yhteistulos		3:42:03	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	240	6:42	+2:27	10.	6:42	+2:27	10.	488 m	13:43 min/km
2	241	14:38	+7:34	15.	7:56	+5:54	16.	196 m	40:28 min/km
3	245	17:37	+8:57	14.	2:59	+1:23	8.	182 m	16:23 min/km
4	254	25:03	+9:38	13.	7:26	+2:14	9.	412 m	18:02 min/km
5	255	31:17	+11:49	11.	6:14	+3:03	11.	371 m	16:48 min/km
6	338	41:52	+14:55	11.	10:35	+3:06	6.	860 m	12:18 min/km
7	274	45:55	+17:42	12.	4:03	+2:47	11.	101 m	40:05 min/km
8	278	52:00	+18:30	12.	6:05	+3:10	13.	318 m	19:07 min/km
9	100	54:33	+18:42	12.	2:33	+44	9.	385 m	6:37 min/km
10	4000	54:52	+18:45	12.	19	+8	12.	0

D16B

3675 Iida Holappa, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	4,2 km	1:30:48	+0	0.	21:37 min/km
Yhteistulos		2:47:11	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	4:40	+2:01	12.	4:40	+2:01	12.	309 m	15:06 min/km
2	149	12:31	+5:09	12.	7:51	+3:11	10.	688 m	11:24 min/km
3	146	16:30	+7:06	9.	3:59	+1:57	11.	237 m	16:48 min/km
4	106	26:18	+14:23	16.	9:48	+7:36	17.	241 m	40:39 min/km
5	174	36:52	+20:59	17.	10:34	+6:36	16.	462 m	22:52 min/km
6	142	54:33	+33:35	17.	17:41	+12:36	17.	575 m	30:45 min/km
7	153	59:21	+35:36	17.	4:48	+2:01	14.	336 m	14:17 min/km
8	44	1:18:45	+46:47	17.	19:24	+11:11	16.	722 m	26:52 min/km
9	46	1:28:09	+54:33	17.	9:24	+7:46	16.	232 m	40:31 min/km
10	100	1:30:26	+54:13	17.	2:17	+25	9.	308 m	7:24 min/km
11	4000	1:30:48	+54:24	17.	22	+11	17.	0

D16B

3675 Iida Holappa, Vesaisen Pojat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,9 km	1:16:23	+0	0.	19:35 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	2:31	+35	6.	2:31	+35	6.	289 m	8:42 min/km
2	78	5:01	+1:14	9.	2:30	+1:04	11.	223 m	11:12 min/km
3	80	20:35	+15:37	15.	15:34	+14:28	15.	130 m	1:59:44 min/km
4	84	26:33	+18:17	15.	5:58	+2:48	11.	451 m	13:13 min/km
5	154	39:59	+27:57	15.	13:26	+9:40	15.	406 m	33:05 min/km
6	76	43:18	+28:40	15.	3:19	+1:12	14.	226 m	14:40 min/km
7	155	47:55	+31:15	15.	4:37	+2:35	14.	294 m	15:42 min/km
8	186	58:59	+35:38	15.	11:04	+4:23	13.	743 m	14:53 min/km
9	147	1:08:23	+39:13	15.	9:24	+4:10	12.	463 m	20:18 min/km
10	36	1:13:19	+42:06	14.	4:56	+2:53	12.	274 m	18:00 min/km
11	48	1:15:09	+41:42	14.	1:50	+39	7.	191 m	9:35 min/km
12	100	1:16:06	+42:02	14.	57	+20	6.	143 m	6:38 min/km
13	4000	1:16:23	+42:09	14.	17	+7	13.	0