49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H18E

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	1:47		1.	1:47		1.	317 m	5:37 min/km
2	116	12:09		1.	10:22	+14	2.	1851 m	5:36 min/km
3	120	15:56	+11	2.	3:47	+11	4.	691 m	5:28 min/km
4	177	18:05	+23	2.	2:09	+19	6.	306 m	7:01 min/km
5	179	19:31	+30	2.	1:26	+10	3.	253 m	5:39 min/km
6	135	22:26	+1:25	4.	2:55	+1:06	26.	215 m	13:33 min/km
7	113	27:46	+1:32	2.	5:20	+7	2.	808 m	6:36 min/km
8	107	33:01	+2:47	4.	5:15	+1:15	20.	622 m	8:26 min/km
9	90	36:05	+3:02	4.	3:04	+15	12.	392 m	7:49 min/km
10	145	42:58	+4:09	6.	6:53	+1:19	17.	748 m	9:12 min/km
11	170	45:07	+3:56	7.	2:09	+14	5.	240 m	8:57 min/km
12	186	48:25	+4:18	6.	3:18	+22	6.	475 m	6:56 min/km
13	43	50:01	+4:29	6.	1:36	+18	14.	255 m	6:16 min/km
14	36	52:57	+4:30	6.	2:56	+3	5.	514 m	5:42 min/km
15	100	54:39	+4:22	6.	1:42	+8	4.	333 m	5:06 min/km
16	4000	54:50	+4:21	6.	11	+2	2.	0

Maali:	6,8 km	44:39	+0	0.	6:33 min/km
Väliajat:	5,1 km	35:34	+0	0.

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:07	+5	10.	1:07	+5	10.	244 m	4:34 min/km
2	183	2:35	+13	5.	1:28	+10	5.	255 m	5:45 min/km
3	82	5:25	+5	4.	2:50	+11	2.	506 m	5:35 min/km
4	148	10:19		1.	4:54		1.	624 m	7:51 min/km
5	175	11:56		1.	1:37	+18	8.	187 m	8:38 min/km
6	95	13:19		1.	1:23	+14	15.	154 m	8:58 min/km
7	91	18:30		1.	5:11	+27	8.	639 m	8:06 min/km
8	157	22:35		1.	4:05		1.	682 m	5:59 min/km
9	149	24:44		1.	2:09	+9	3.	412 m	5:13 min/km
10	73	26:20		1.	1:36	+2	2.	259 m	6:10 min/km
11	63	32:48		1.	6:28		1.	648 m	9:58 min/km
12	53	35:34		1.	2:46	+8	2.	448 m	6:10 min/km
13	38	40:22		1.	4:48	+3	2.	889 m	5:23 min/km
14	32	43:32		1.	3:10	+26	12.	516 m	6:08 min/km
15	100	44:27		1.	55	+9	9.	220 m	4:10 min/km
16	4000	44:39		1.	12	+2	4.	0