49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H75

4080 Olavi Kittilä, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	45:56	+0	0.	13:07 min/km
Yhteistulos		2:47:59	+0	5/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	320	7:25	+4:58	27.	7:25	+4:58	27.	326 m	22:45 min/km
2	225	19:15	+5:06	13.	11:50	+51	3.	757 m	15:37 min/km
3	306	22:58	+4:26	10.	3:43		1.	418 m	8:53 min/km
4	309	26:17	+4:45	7.	3:19	+49	11.	293 m	11:19 min/km
5	300	28:40	+4:38	5.	2:23	+27	6.	185 m	12:52 min/km
6	325	33:24	+5:56	6.	4:44	+1:18	13.	351 m	13:29 min/km
7	281	39:08	+5:55	5.	5:44	+13	5.	440 m	13:01 min/km
8	267	44:01	+4:48	5.	4:53	+17	8.	408 m	11:58 min/km
9	100	45:34	+4:49	6.	1:33	+15	10.	265 m	5:50 min/km
10	4000	45:56	+4:49	6.	22	+6	13.	0

H75

4080 Olavi Kittilä, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	36:22	+0	0.	12:07 min/km
Yhteistulos		2:02:03	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	2:48	+16	3.	2:48	+16	3.	400 m	7:00 min/km
2	318	4:37	+2	2.	1:49		1.	223 m	8:08 min/km
3	226	6:26		1.	1:49		1.	173 m	10:30 min/km
4	298	12:17	+50	3.	5:51	+1:30	16.	367 m	15:56 min/km
5	293	18:08	+1:22	3.	5:51	+1:42	14.	240 m	24:22 min/km
6	285	27:04	+1:28	3.	8:56	+1:15	7.	657 m	13:35 min/km
7	271	30:40	+1:36	2.	3:36	+19	8.	229 m	15:43 min/km
8	287	32:39	+1:42	2.	1:59	+6	4.	209 m	9:29 min/km
9	100	35:59	+1:35	2.	3:20	+4	2.	385 m	8:39 min/km
10	4000	36:22	+1:39	2.	23	+7	21.	0

H75

4080 Olavi Kittilä, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,3 km	45:39	+0	0.	13:50 min/km
Yhteistulos		1:25:41	+0	4/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	53	5:38		1.	5:38		1.	545 m	10:20 min/km
2	60	9:34		1.	3:56	+16	4.	381 m	10:19 min/km
3	65	21:18	+5:59	19.	11:44	+7:12	36.	381 m	30:47 min/km
4	163	25:24	+5:54	13.	4:06	+26	4.	315 m	13:00 min/km
5	42	32:04	+5:54	10.	6:40	+1:35	16.	453 m	14:43 min/km
6	37	37:11	+4:47	8.	5:07		1.	456 m	11:13 min/km
7	32	43:52	+7:19	8.	6:41	+2:40	34.	411 m	16:15 min/km
8	100	45:17	+7:33	8.	1:25	+14	8.	220 m	6:26 min/km
9	4000	45:39	+7:34	8.	22	+6	18.	0

H75

4080 Olavi Kittilä, Saloisten Reipas, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,5 km	40:02	+0	0.	11:26 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	5:20	+26	3.	5:20	+26	3.	630 m	8:27 min/km
2	184	9:13		1.	3:53	+16	3.	325 m	11:56 min/km
3	85	12:40		1.	3:27	+39	4.	288 m	11:58 min/km
4	55	15:50		1.	3:10		1.	287 m	11:02 min/km
5	153	20:12	+21	2.	4:22	+1:41	29.	363 m	12:01 min/km
6	52	29:49	+3:31	7.	9:37	+3:52	29.	521 m	18:27 min/km
7	36	35:19	+2:52	5.	5:30		1.	645 m	8:31 min/km
8	48	38:56	+4:34	8.	3:37	+1:54	39.	191 m	18:56 min/km
9	100	39:44	+4:26	8.	48		1.	143 m	5:35 min/km
10	4000	40:02	+4:27	8.	18	+2	7.	0