49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H75

4083 Veikko Kolu, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	58:30	+0	0.	16:42 min/km
Yhteistulos		4:31:30	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	320	4:01	+1:34	16.	4:01	+1:34	16.	326 m	12:19 min/km
2	225	21:51	+7:42	25.	17:50	+6:51	30.	757 m	23:33 min/km
3	306	27:40	+9:08	22.	5:49	+2:06	23.	418 m	13:54 min/km
4	309	31:45	+10:13	19.	4:05	+1:35	22.	293 m	13:56 min/km
5	300	36:00	+11:58	19.	4:15	+2:19	24.	185 m	22:58 min/km
6	325	41:53	+14:25	22.	5:53	+2:27	25.	351 m	16:45 min/km
7	281	49:20	+16:07	23.	7:27	+1:56	24.	440 m	16:55 min/km
8	267	55:46	+16:33	23.	6:26	+1:50	27.	408 m	15:46 min/km
9	100	58:00	+17:15	23.	2:14	+56	32.	265 m	8:25 min/km
10	4000	58:30	+17:23	23.	30	+14	34.	0

H75

4083 Veikko Kolu, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	47:52	+0	0.	15:57 min/km
Yhteistulos		3:33:00	+0	36/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:49	+1:17	25.	3:49	+1:17	25.	400 m	9:32 min/km
2	318	6:36	+2:01	19.	2:47	+58	22.	223 m	12:28 min/km
3	226	9:24	+2:58	18.	2:48	+59	25.	173 m	16:11 min/km
4	298	16:58	+5:31	24.	7:34	+3:13	34.	367 m	20:37 min/km
5	293	23:33	+6:47	23.	6:35	+2:26	25.	240 m	27:25 min/km
6	285	34:02	+8:26	20.	10:29	+2:48	21.	657 m	15:57 min/km
7	271	39:08	+10:04	18.	5:06	+1:49	25.	229 m	22:16 min/km
8	287	42:30	+11:33	17.	3:22	+1:29	36.	209 m	16:06 min/km
9	100	47:23	+12:59	17.	4:53	+1:37	34.	385 m	12:41 min/km
10	4000	47:52	+13:09	17.	29	+13	40.	0

H75

4083 Veikko Kolu, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,3 km	1:10:14	+0	0.	21:16 min/km
Yhteistulos		2:45:08	+0	38/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	53	8:44	+3:06	23.	8:44	+3:06	23.	545 m	16:01 min/km
2	60	13:56	+4:22	17.	5:12	+1:32	19.	381 m	13:38 min/km
3	65	20:20	+5:01	15.	6:24	+1:52	24.	381 m	16:47 min/km
4	163	31:33	+12:03	27.	11:13	+7:33	37.	315 m	35:36 min/km
5	42	51:54	+25:44	38.	20:21	+15:16	40.	453 m	44:55 min/km
6	37	1:01:17	+28:53	37.	9:23	+4:16	24.	456 m	20:34 min/km
7	32	1:07:40	+31:07	36.	6:23	+2:22	33.	411 m	15:31 min/km
8	100	1:09:43	+31:59	36.	2:03	+52	34.	220 m	9:19 min/km
9	4000	1:10:14	+32:09	36.	31	+15	39.	0

H75

4083 Veikko Kolu, Keski-Karjalan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,5 km	1:34:54	+0	0.	27:06 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	12:52	+7:58	35.	12:52	+7:58	35.	630 m	20:25 min/km
2	184	18:17	+9:04	33.	5:25	+1:48	30.	325 m	16:40 min/km
3	85	33:35	+20:55	41.	15:18	+12:30	39.	288 m	53:07 min/km
4	55	38:52	+23:02	41.	5:17	+2:07	33.	287 m	18:24 min/km
5	153	43:34	+23:43	41.	4:42	+2:01	33.	363 m	12:56 min/km
6	52	1:20:27	+54:09	41.	36:53	+31:08	41.	521 m	1:10:47 min/km
7	36	1:30:00	+57:33	41.	9:33	+4:03	37.	645 m	14:48 min/km
8	48	1:32:54	+58:32	41.	2:54	+1:11	35.	191 m	15:10 min/km
9	100	1:34:23	+59:05	41.	1:29	+41	35.	143 m	10:22 min/km
10	4000	1:34:54	+59:19	41.	31	+15	38.	0