49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H75

4085 Paavo Kytäjä, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	47:00	+0	0.	13:25 min/km
Yhteistulos		3:29:58	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	320	3:19	+52	5.	3:19	+52	5.	326 m	10:10 min/km
2	225	17:44	+3:35	9.	14:25	+3:26	17.	757 m	19:02 min/km
3	306	22:56	+4:24	9.	5:12	+1:29	18.	418 m	12:26 min/km
4	309	26:47	+5:15	10.	3:51	+1:21	21.	293 m	13:08 min/km
5	300	30:09	+6:07	8.	3:22	+1:26	18.	185 m	18:11 min/km
6	325	33:53	+6:25	7.	3:44	+18	3.	351 m	10:38 min/km
7	281	39:57	+6:44	7.	6:04	+33	11.	440 m	13:47 min/km
8	267	45:04	+5:51	7.	5:07	+31	10.	408 m	12:32 min/km
9	100	46:38	+5:53	7.	1:34	+16	12.	265 m	5:54 min/km
10	4000	47:00	+5:53	7.	22	+6	13.	0

H75

4085 Paavo Kytäjä, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	1:10:57	+0	0.	23:39 min/km
Yhteistulos		2:42:58	+0	22/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	7:21	+4:49	42.	7:21	+4:49	42.	400 m	18:22 min/km
2	318	23:59	+19:24	43.	16:38	+14:49	43.	223 m	1:14:35 min/km
3	226	26:45	+20:19	42.	2:46	+57	24.	173 m	15:59 min/km
4	298	32:21	+20:54	42.	5:36	+1:15	14.	367 m	15:15 min/km
5	293	39:30	+22:44	41.	7:09	+3:00	28.	240 m	29:47 min/km
6	285	58:32	+32:56	41.	19:02	+11:21	38.	657 m	28:58 min/km
7	271	1:03:35	+34:31	39.	5:03	+1:46	24.	229 m	22:03 min/km
8	287	1:06:22	+35:25	39.	2:47	+54	19.	209 m	13:19 min/km
9	100	1:10:33	+36:09	39.	4:11	+55	21.	385 m	10:51 min/km
10	4000	1:10:57	+36:14	39.	24	+8	27.	0

H75

4085 Paavo Kytäjä, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,3 km	50:29	+0	0.	15:17 min/km
Yhteistulos		1:32:01	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	53	6:47	+1:09	7.	6:47	+1:09	7.	545 m	12:26 min/km
2	60	13:16	+3:42	15.	6:29	+2:49	27.	381 m	17:00 min/km
3	65	26:20	+11:01	30.	13:04	+8:32	37.	381 m	34:17 min/km
4	163	30:59	+11:29	25.	4:39	+59	10.	315 m	14:45 min/km
5	42	37:41	+11:31	19.	6:42	+1:37	17.	453 m	14:47 min/km
6	37	43:23	+10:59	12.	5:42	+35	3.	456 m	12:30 min/km
7	32	48:40	+12:07	12.	5:17	+1:16	18.	411 m	12:51 min/km
8	100	50:09	+12:25	12.	1:29	+18	14.	220 m	6:44 min/km
9	4000	50:29	+12:24	12.	20	+4	3.	0

H75

4085 Paavo Kytäjä, Karkki-Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,5 km	41:32	+0	0.	11:52 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	8:27	+3:33	27.	8:27	+3:33	27.	630 m	13:24 min/km
2	184	13:25	+4:12	26.	4:58	+1:21	26.	325 m	15:16 min/km
3	85	17:01	+4:21	16.	3:36	+48	7.	288 m	12:30 min/km
4	55	21:23	+5:33	17.	4:22	+1:12	20.	287 m	15:12 min/km
5	153	24:56	+5:05	16.	3:33	+52	12.	363 m	9:46 min/km
6	52	31:37	+5:19	10.	6:41	+56	5.	521 m	12:49 min/km
7	36	38:14	+5:47	9.	6:37	+1:07	12.	645 m	10:15 min/km
8	48	40:09	+5:47	9.	1:55	+12	9.	191 m	10:02 min/km
9	100	41:14	+5:56	9.	1:05	+17	17.	143 m	7:34 min/km
10	4000	41:32	+5:57	9.	18	+2	7.	0