49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H75

4106 Tauno Tolmunen, Säyneisen Salpa, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,5 km	47:56	+0	0.	13:41 min/km
Yhteistulos		2:45:42	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	320	8:17	+5:50	31.	8:17	+5:50	31.	326 m	25:24 min/km
2	225	20:10	+6:01	20.	11:53	+54	4.	757 m	15:41 min/km
3	306	25:16	+6:44	15.	5:06	+1:23	15.	418 m	12:12 min/km
4	309	28:29	+6:57	13.	3:13	+43	9.	293 m	10:58 min/km
5	300	31:23	+7:21	14.	2:54	+58	13.	185 m	15:40 min/km
6	325	35:36	+8:08	11.	4:13	+47	8.	351 m	12:00 min/km
7	281	41:29	+8:16	9.	5:53	+22	9.	440 m	13:22 min/km
8	267	46:18	+7:05	8.	4:49	+13	5.	408 m	11:48 min/km
9	100	47:38	+6:53	8.	1:20	+2	4.	265 m	5:01 min/km
10	4000	47:56	+6:49	8.	18	+2	2.	0

H75

4106 Tauno Tolmunen, Säyneisen Salpa, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	3,0 km	36:40	+0	0.	12:13 min/km
Yhteistulos		1:57:46	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	3:02	+30	8.	3:02	+30	8.	400 m	7:35 min/km
2	318	5:17	+42	5.	2:15	+26	11.	223 m	10:05 min/km
3	226	7:52	+1:26	8.	2:35	+46	18.	173 m	14:55 min/km
4	298	13:44	+2:17	8.	5:52	+1:31	17.	367 m	15:59 min/km
5	293	18:21	+1:35	4.	4:37	+28	4.	240 m	19:14 min/km
6	285	27:02	+1:26	2.	8:41	+1:00	4.	657 m	13:12 min/km
7	271	30:44	+1:40	3.	3:42	+25	10.	229 m	16:09 min/km
8	287	32:54	+1:57	3.	2:10	+17	6.	209 m	10:22 min/km
9	100	36:24	+2:00	3.	3:30	+14	6.	385 m	9:05 min/km
10	4000	36:40	+1:57	3.	16		1.	0

H75

4106 Tauno Tolmunen, Säyneisen Salpa, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,3 km	41:35	+0	0.	12:36 min/km
Yhteistulos		1:21:06	+0	3/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	53	6:50	+1:12	8.	6:50	+1:12	8.	545 m	12:32 min/km
2	60	11:08	+1:34	6.	4:18	+38	6.	381 m	11:17 min/km
3	65	16:03	+44	2.	4:55	+23	5.	381 m	12:54 min/km
4	163	20:17	+47	2.	4:14	+34	7.	315 m	13:26 min/km
5	42	26:10		1.	5:53	+48	8.	453 m	12:59 min/km
6	37	33:56	+1:32	2.	7:46	+2:39	17.	456 m	17:01 min/km
7	32	39:41	+3:08	3.	5:45	+1:44	26.	411 m	13:59 min/km
8	100	41:19	+3:35	4.	1:38	+27	21.	220 m	7:25 min/km
9	4000	41:35	+3:30	4.	16		1.	0

H75

4106 Tauno Tolmunen, Säyneisen Salpa, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,5 km	39:31	+0	0.	11:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	80	8:31	+3:37	29.	8:31	+3:37	29.	630 m	13:31 min/km
2	184	12:45	+3:32	24.	4:14	+37	8.	325 m	13:01 min/km
3	85	17:20	+4:40	18.	4:35	+1:47	20.	288 m	15:54 min/km
4	55	21:06	+5:16	16.	3:46	+36	12.	287 m	13:07 min/km
5	153	24:26	+4:35	14.	3:20	+39	9.	363 m	9:10 min/km
6	52	30:11	+3:53	8.	5:45		1.	521 m	11:02 min/km
7	36	36:24	+3:57	8.	6:13	+43	6.	645 m	9:38 min/km
8	48	38:12	+3:50	7.	1:48	+5	4.	191 m	9:25 min/km
9	100	39:14	+3:56	7.	1:02	+14	9.	143 m	7:13 min/km
10	4000	39:31	+3:56	7.	17	+1	2.	0