49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H18E

427 Niilo Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	7,3 km	1:15:06	+0	0.	10:17 min/km
Väliajat:	3,7 km	37:46	+0	0.
	6,8 km	1:12:32	+0	0.
Yhteistulos		4:37:27	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	318	2:40	+1	3.	2:40	+1	3.	562 m	4:44 min/km
2	303	7:13	+1:32	24.	4:33	+1:41	28.	427 m	10:39 min/km
3	257	23:31	+7:33	29.	16:18	+6:11	31.	1299 m	12:32 min/km
4	256	24:55	+7:20	28.	1:24	+2	2.	253 m	5:32 min/km
5	223	31:04	+9:01	23.	6:09	+2:15	18.	517 m	11:53 min/km
6	217	35:08	+9:45	22.	4:04	+1:09	23.	413 m	9:50 min/km
7	216	37:46	+9:39	21.	2:38	+26	3.	274 m	9:36 min/km
8	203	40:25	+10:05	20.	2:39	+30	18.	215 m	12:19 min/km
9	302	53:03	+14:34	25.	12:38	+4:29	30.	1219 m	10:21 min/km
10	295	58:07	+16:08	25.	5:04	+1:34	26.	507 m	9:59 min/km
11	282	1:04:48	+18:48	27.	6:41	+2:50	32.	479 m	13:57 min/km
12	338	1:08:15	+19:00	29.	3:27	+1:29	32.	284 m	12:08 min/km
13	272	1:10:47	+19:55	29.	2:32	+1:02	32.	227 m	11:09 min/km
14	279	1:12:33	+20:28	29.	1:46	+53	33.	128 m	13:48 min/km
15	100	1:14:57	+20:57	29.	2:24	+50	33.	429 m	5:35 min/km
16	4000	1:15:06	+20:52	29.	9		1.	0

H18E

423 Niilo Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	5,6 km	1:00:43	+0	0.	10:50 min/km
Väliajat:	5,2 km	59:20	+0	0.
Yhteistulos		3:22:21	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	233	1:31	+16	20.	1:31	+16	20.	191 m	7:56 min/km
2	238	7:41	+2:33	16.	6:10	+2:23	18.	593 m	10:23 min/km
3	247	12:17	+4:18	21.	4:36	+2:36	30.	328 m	14:01 min/km
4	251	22:44	+12:14	29.	10:27	+7:56	36.	410 m	25:29 min/km
5	335	25:24	+12:45	28.	2:40	+31	16.	392 m	6:48 min/km
6	333	28:53	+13:10	28.	3:29	+49	25.	376 m	9:15 min/km
7	253	31:59	+13:52	27.	3:06	+1:00	26.	278 m	11:09 min/km
8	337	41:27	+17:56	27.	9:28	+4:05	28.	814 m	11:37 min/km
9	293	50:27	+21:11	30.	9:00	+3:45	28.	896 m	10:02 min/km
10	294	51:54	+20:17	28.	1:27	+5	4.	179 m	8:06 min/km
11	280	56:13	+21:32	28.	4:19	+1:29	30.	419 m	10:18 min/km
12	267	59:21	+22:35	29.	3:08	+1:06	31.	342 m	9:09 min/km
13	100	1:00:34	+22:53	29.	1:13	+19	35.	265 m	4:35 min/km
14	4000	1:00:43	+22:50	29.	9		1.	0

H18E

423 Niilo Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	8,1 km	1:14:02	+0	0.	9:08 min/km
Väliajat:	3,4 km	26:45	+0	0.
	7,2 km	1:06:08	+0	0.
Yhteistulos		2:21:38	+0	29/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	88	2:16	+29	23.	2:16	+29	23.	317 m	7:09 min/km
2	116	16:41	+4:32	25.	14:25	+4:17	27.	1851 m	7:47 min/km
3	120	22:15	+6:30	28.	5:34	+1:58	31.	691 m	8:03 min/km
4	177	24:40	+6:58	27.	2:25	+35	18.	306 m	7:53 min/km
5	179	26:45	+7:44	28.	2:05	+49	34.	253 m	8:14 min/km
6	135	29:12	+8:11	27.	2:27	+38	15.	215 m	11:23 min/km
7	113	36:53	+10:39	27.	7:41	+2:28	28.	808 m	9:30 min/km
8	107	42:44	+12:30	28.	5:51	+1:51	26.	622 m	9:24 min/km
9	90	46:40	+13:37	27.	3:56	+1:07	26.	392 m	10:02 min/km
10	145	55:45	+16:56	29.	9:05	+3:31	31.	748 m	12:08 min/km
11	170	58:58	+17:47	29.	3:13	+1:18	30.	240 m	13:24 min/km
12	186	1:04:00	+19:53	29.	5:02	+2:06	33.	475 m	10:35 min/km
13	43	1:06:08	+20:36	30.	2:08	+50	31.	255 m	8:21 min/km
14	36	1:11:11	+22:44	30.	5:03	+2:10	34.	514 m	9:49 min/km
15	100	1:13:43	+23:26	30.	2:32	+58	32.	333 m	7:36 min/km
16	4000	1:14:02	+23:33	30.	19	+10	35.	0

H18E

423 Niilo Ojanaho, Ounasvaaran Hiihtoseura, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	6,8 km	1:07:36	+0	0.	9:56 min/km
Väliajat:	5,1 km	55:04	+0	0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:16	+14	27.	1:16	+14	27.	244 m	5:11 min/km
2	183	3:01	+39	14.	1:45	+27	14.	255 m	6:51 min/km
3	82	6:48	+1:28	18.	3:47	+1:08	29.	506 m	7:28 min/km
4	148	14:38	+4:19	24.	7:50	+2:56	27.	624 m	12:33 min/km
5	175	18:06	+6:10	26.	3:28	+2:09	28.	187 m	18:32 min/km
6	95	19:41	+6:22	25.	1:35	+26	25.	154 m	10:16 min/km
7	91	25:43	+7:13	25.	6:02	+1:18	21.	639 m	9:26 min/km
8	157	31:44	+9:09	25.	6:01	+1:56	29.	682 m	8:49 min/km
9	149	34:53	+10:09	25.	3:09	+1:09	30.	412 m	7:38 min/km
10	73	37:10	+10:50	22.	2:17	+43	17.	259 m	8:48 min/km
11	63	47:26	+14:38	24.	10:16	+3:48	31.	648 m	15:50 min/km
12	53	55:04	+19:30	26.	7:38	+5:00	35.	448 m	17:02 min/km
13	38	1:02:02	+21:40	26.	6:58	+2:13	32.	889 m	7:50 min/km
14	32	1:06:39	+23:07	28.	4:37	+1:53	35.	516 m	8:56 min/km
15	100	1:07:25	+22:58	27.	46		1.	220 m	3:29 min/km
16	4000	1:07:36	+22:57	27.	11	+1	2.	0