49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H13-14B

4257 Joonas Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	39:45	+0	0.	13:15 min/km
Yhteistulos		2:54:56	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	228	1:03	+23	8.	1:03	+23	8.	159 m	6:36 min/km
2	340	4:59	+1:54	7.	3:56	+1:47	7.	357 m	11:01 min/km
3	327	10:26	+4:20	9.	5:27	+2:53	10.	363 m	15:00 min/km
4	229	18:35	+8:36	8.	8:09	+4:28	8.	442 m	18:26 min/km
5	207	24:46	+11:25	9.	6:11	+2:49	10.	406 m	15:13 min/km
6	325	27:09	+11:56	9.	2:23	+52	9.	190 m	12:32 min/km
7	284	30:36	+13:34	9.	3:27	+1:38	8.	241 m	14:18 min/km
8	341	34:47	+15:22	9.	4:11	+2:07	10.	274 m	15:16 min/km
9	266	37:45	+16:28	9.	2:58	+1:06	8.	269 m	11:01 min/km
10	100	39:25	+17:06	9.	1:40	+42	10.	232 m	7:11 min/km
11	4000	39:45	+17:13	9.	20	+7	11.	0

H13-14B

4257 Joonas Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,8 km	37:39	+0	0.	13:26 min/km
Yhteistulos		2:15:11	+0	7/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	315	4:01	+1:45	9.	4:01	+1:45	9.	396 m	10:08 min/km
2	330	9:58	+4:27	9.	5:57	+2:49	9.	394 m	15:06 min/km
3	211	14:10	+6:18	8.	4:12	+1:51	7.	303 m	13:51 min/km
4	329	18:58	+8:18	8.	4:48	+2:00	8.	295 m	16:16 min/km
5	278	26:43	+11:55	8.	7:45	+3:51	9.	480 m	16:08 min/km
6	270	31:15	+13:56	9.	4:32	+2:08	9.	367 m	12:21 min/km
7	269	32:50	+14:31	9.	1:35	+48	10.	130 m	12:10 min/km
8	200	36:13	+16:02	9.	3:23	+1:52	9.	229 m	14:46 min/km
9	100	37:20	+16:31	9.	1:07	+29	10.	139 m	8:02 min/km
10	4000	37:39	+16:37	9.	19	+7	9.	0

H13-14B

4257 Joonas Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	3,0 km	53:32	+0	0.	17:50 min/km
Yhteistulos		1:37:32	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	49	1:47	+45	6.	1:47	+45	6.	179 m	9:57 min/km
2	58	8:52	+4:06	7.	7:05	+3:21	7.	445 m	15:55 min/km
3	186	19:02	+10:15	7.	10:10	+6:17	9.	388 m	26:12 min/km
4	44	23:30	+12:12	8.	4:28	+1:57	10.	317 m	14:05 min/km
5	40	30:01	+15:47	8.	6:31	+3:46	11.	317 m	20:33 min/km
6	168	37:47	+20:46	9.	7:46	+5:25	10.	241 m	32:13 min/km
7	147	41:04	+22:06	9.	3:17	+1:20	7.	164 m	20:01 min/km
8	36	45:44	+24:37	9.	4:40	+2:31	10.	274 m	17:01 min/km
9	33	50:30	+27:14	9.	4:46	+2:37	11.	251 m	18:59 min/km
10	100	53:10	+27:42	9.	2:40	+55	8.	318 m	8:23 min/km
11	4000	53:32	+27:48	9.	22	+11	11.	0

H13-14B

4257 Joonas Kuusivaara, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	3,1 km	44:00	+0	0.	14:11 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	74	7:05	+5:14	12.	7:05	+5:14	12.	319 m	22:12 min/km
2	78	9:47	+6:35	12.	2:42	+1:21	9.	223 m	12:06 min/km
3	154	14:01	+8:13	12.	4:14	+1:59	10.	311 m	13:36 min/km
4	76	17:29	+9:44	12.	3:28	+1:41	11.	226 m	15:20 min/km
5	153	23:13	+11:47	12.	5:44	+2:09	10.	415 m	13:48 min/km
6	59	26:41	+12:26	9.	3:28	+1:22	8.	249 m	13:55 min/km
7	51	30:23	+13:59	9.	3:42	+1:42	9.	279 m	13:15 min/km
8	50	33:15	+15:13	9.	2:52	+1:30	8.	215 m	13:20 min/km
9	46	39:42	+17:32	9.	6:27	+2:34	9.	438 m	14:43 min/km
10	100	43:41	+19:24	9.	3:59	+2:00	10.	308 m	12:55 min/km
11	4000	44:00	+19:30	9.	19	+6	11.	0