49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4324 Sampo Huostila, Lammin Säkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	32:46	+0	0.	10:55 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:36	+1:09	11.	1:36	+1:09	11.	249 m	6:25 min/km
2	315	7:42	+4:45	17.	6:06	+3:47	19.	394 m	15:28 min/km
3	319	10:58	+5:50	18.	3:16	+1:19	28.	317 m	10:18 min/km
4	323	15:11	+6:05	14.	4:13	+51	6.	364 m	11:35 min/km
5	322	17:01	+6:22	12.	1:50	+17	11.	209 m	8:46 min/km
6	207	21:19	+8:26	14.	4:18	+2:04	24.	301 m	14:17 min/km
7	284	25:00	+8:58	15.	3:41	+1:10	12.	344 m	10:42 min/km
8	341	29:25	+11:39	16.	4:25	+2:41	30.	274 m	16:07 min/km
9	266	31:23	+12:10	16.	1:58	+31	13.	269 m	7:18 min/km
10	100	32:32	+12:12	16.	1:09	+4	7.	232 m	4:57 min/km
11	4000	32:46	+12:11	16.	14	+1	3.	0

H12

4324 Sampo Huostila, Lammin Säkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	21:54	+0	0.	8:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:21	+14	5.	1:21	+14	5.	187 m	7:13 min/km
2	340	2:37	+11	4.	1:16	+11	4.	195 m	6:29 min/km
3	228	5:26	+34	2.	2:49	+23	3.	357 m	7:53 min/km
4	329	8:45	+1:32	4.	3:19	+58	15.	346 m	9:35 min/km
5	278	14:10	+3:30	9.	5:25	+1:58	23.	480 m	11:17 min/km
6	287	17:11	+4:35	11.	3:01	+1:05	23.	290 m	10:24 min/km
7	269	19:01	+5:24	13.	1:50	+53	27.	150 m	12:13 min/km
8	200	20:57	+5:57	12.	1:56	+33	11.	229 m	8:26 min/km
9	100	21:40	+5:58	12.	43	+1	2.	139 m	5:09 min/km
10	4000	21:54	+5:57	12.	14	+2	3.	0

H12

4324 Sampo Huostila, Lammin Säkiä, FIN

2. päivä

Maali:	2,5 km		hylätty

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	1:39	+44		1:39	+44		248 m	6:39 min/km
2	44	4:17	+49		2:38	+1:00		232 m	11:21 min/km
3	40	8:06	+1:47		3:49	+1:35		317 m	12:02 min/km
4	168	10:30	+2:11		2:24	+37		241 m	9:57 min/km
5	147	14:38	+4:51		4:08	+2:41		164 m	25:12 min/km
6	36	17:14	+4:12		2:36	+21		274 m	9:29 min/km
7	158	18:57	+3:56		1:43	+35		163 m	10:31 min/km
8	171	20:41	+4:13		1:44	+29		159 m	10:54 min/km
9								342 m
10	100	25:29	+5:00					318 m
11	4000	25:44	+5:00		15	+3		0

H12

4324 Sampo Huostila, Lammin Säkiä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	36:09	+0	0.	12:27 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	8:21	+6:40	27.	8:21	+6:40	27.	333 m	25:04 min/km
2	78	10:15	+6:55	25.	1:54	+15	6.	259 m	7:20 min/km
3	154	13:07	+7:51	24.	2:52	+56	14.	311 m	9:13 min/km
4	142	15:17	+8:24	24.	2:10	+38	18.	232 m	9:20 min/km
5	153	18:18	+9:14	24.	3:01	+50	9.	336 m	8:58 min/km
6	59	20:53	+9:05	22.	2:35	+32	13.	249 m	10:22 min/km
7	45	32:13	+16:25	20.	11:20	+7:20	20.	611 m	18:32 min/km
8	48	35:06	+17:25	19.	2:53	+1:00	20.	299 m	9:38 min/km
9	100	35:49	+17:22	20.	43		1.	143 m	5:00 min/km
10	4000	36:09	+17:28	20.	20	+8	26.	0