49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4328 Anttijussi Karjalainen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	45:02	+0	0.	15:00 min/km
Yhteistulos		2:06:28	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	2:24	+1:57	26.	2:24	+1:57	26.	249 m	9:38 min/km
2	315	18:02	+15:05	32.	15:38	+13:19	32.	394 m	39:40 min/km
3	319	20:53	+15:45	31.	2:51	+54	24.	317 m	8:59 min/km
4	323	26:58	+17:52	31.	6:05	+2:43	15.	364 m	16:42 min/km
5	322	29:05	+18:26	31.	2:07	+34	22.	209 m	10:07 min/km
6	207	32:59	+20:06	30.	3:54	+1:40	19.	301 m	12:57 min/km
7	284	38:05	+22:03	30.	5:06	+2:35	30.	344 m	14:49 min/km
8	341	41:01	+23:15	30.	2:56	+1:12	23.	274 m	10:42 min/km
9	266	43:24	+24:11	30.	2:23	+56	24.	269 m	8:51 min/km
10	100	44:45	+24:25	30.	1:21	+16	26.	232 m	5:49 min/km
11	4000	45:02	+24:27	30.	17	+4	23.	0

H12

4328 Anttijussi Karjalainen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	23:26	+0	0.	9:22 min/km
Yhteistulos		1:21:26	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:37	+30	16.	1:37	+30	16.	187 m	8:38 min/km
2	340	3:24	+58	18.	1:47	+42	23.	195 m	9:08 min/km
3	228	6:56	+2:04	16.	3:32	+1:06	16.	357 m	9:53 min/km
4	329	10:52	+3:39	18.	3:56	+1:35	24.	346 m	11:22 min/km
5	278	15:47	+5:07	18.	4:55	+1:28	16.	480 m	10:14 min/km
6	287	18:48	+6:12	16.	3:01	+1:05	23.	290 m	10:24 min/km
7	269	19:55	+6:18	16.	1:07	+10	6.	150 m	7:26 min/km
8	200	22:12	+7:12	17.	2:17	+54	22.	229 m	9:58 min/km
9	100	23:05	+7:23	17.	53	+11	22.	139 m	6:21 min/km
10	4000	23:26	+7:29	17.	21	+9	32.	0

H12

4328 Anttijussi Karjalainen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	31:14	+0	0.	12:29 min/km
Yhteistulos		58:00	+0	12/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	2:25	+1:30	21.	2:25	+1:30	21.	248 m	9:44 min/km
2	44	5:32	+2:04	15.	3:07	+1:29	16.	232 m	13:26 min/km
3	40	9:01	+2:42	13.	3:29	+1:15	14.	317 m	10:59 min/km
4	168	11:57	+3:38	12.	2:56	+1:09	11.	241 m	12:10 min/km
5	147	14:33	+4:46	11.	2:36	+1:09	17.	164 m	15:51 min/km
6	36	21:10	+8:08	17.	6:37	+4:22	25.	274 m	24:08 min/km
7	158	23:51	+8:50	18.	2:41	+1:33	25.	163 m	16:27 min/km
8	171	25:37	+9:09	18.	1:46	+31	13.	159 m	11:06 min/km
9	33	28:54	+10:02	17.	3:17	+57	19.	342 m	9:36 min/km
10	100	30:54	+10:25	17.	2:00	+23	16.	318 m	6:17 min/km
11	4000	31:14	+10:30	18.	20	+8	25.	0

H12

4328 Anttijussi Karjalainen, Suunta Jyväskylä, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	26:46	+0	0.	9:13 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	2:26	+45	12.	2:26	+45	12.	333 m	7:18 min/km
2	78	4:43	+1:23	8.	2:17	+38	14.	259 m	8:48 min/km
3	154	7:26	+2:10	7.	2:43	+47	13.	311 m	8:44 min/km
4	142	9:29	+2:36	8.	2:03	+31	14.	232 m	8:50 min/km
5	153	12:05	+3:01	6.	2:36	+25	2.	336 m	7:44 min/km
6	59	14:49	+3:01	6.	2:44	+41	17.	249 m	10:58 min/km
7	45	23:04	+7:16	11.	8:15	+4:15	15.	611 m	13:30 min/km
8	48	25:32	+7:51	11.	2:28	+35	11.	299 m	8:14 min/km
9	100	26:30	+8:03	11.	58	+15	16.	143 m	6:45 min/km
10	4000	26:46	+8:05	11.	16	+4	16.	0