49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4332 Iikka Leiniö, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	36:16	+0	0.	12:05 min/km
Yhteistulos		2:19:55	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:26	+59	5.	1:26	+59	5.	249 m	5:45 min/km
2	315	4:43	+1:46	6.	3:17	+58	9.	394 m	8:20 min/km
3	319	7:26	+2:18	9.	2:43	+46	21.	317 m	8:34 min/km
4	323	16:32	+7:26	17.	9:06	+5:44	28.	364 m	25:00 min/km
5	322	18:29	+7:50	15.	1:57	+24	16.	209 m	9:19 min/km
6	207	25:19	+12:26	21.	6:50	+4:36	31.	301 m	22:42 min/km
7	284	29:43	+13:41	23.	4:24	+1:53	24.	344 m	12:47 min/km
8	341	32:40	+14:54	23.	2:57	+1:13	24.	274 m	10:45 min/km
9	266	34:46	+15:33	23.	2:06	+39	18.	269 m	7:48 min/km
10	100	36:01	+15:41	23.	1:15	+10	14.	232 m	5:23 min/km
11	4000	36:16	+15:41	23.	15	+2	9.	0

H12

4332 Iikka Leiniö, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	25:45	+0	0.	10:18 min/km
Yhteistulos		1:43:39	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:29	+22	10.	1:29	+22	10.	187 m	7:55 min/km
2	340	3:55	+1:29	24.	2:26	+1:21	31.	195 m	12:28 min/km
3	228	9:41	+4:49	29.	5:46	+3:20	29.	357 m	16:09 min/km
4	329	12:58	+5:45	25.	3:17	+56	13.	346 m	9:29 min/km
5	278	18:27	+7:47	27.	5:29	+2:02	26.	480 m	11:25 min/km
6	287	21:11	+8:35	25.	2:44	+48	15.	290 m	9:25 min/km
7	269	22:44	+9:07	25.	1:33	+36	21.	150 m	10:20 min/km
8	200	24:36	+9:36	25.	1:52	+29	9.	229 m	8:09 min/km
9	100	25:28	+9:46	25.	52	+10	19.	139 m	6:14 min/km
10	4000	25:45	+9:48	25.	17	+5	23.	0

H12

4332 Iikka Leiniö, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	38:08	+0	0.	15:15 min/km
Yhteistulos		1:17:54	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	1:51	+56	6.	1:51	+56	6.	248 m	7:27 min/km
2	44	12:53	+9:25	29.	11:02	+9:24	29.	232 m	47:33 min/km
3	40	18:30	+12:11	28.	5:37	+3:23	27.	317 m	17:43 min/km
4	168	22:41	+14:22	27.	4:11	+2:24	21.	241 m	17:21 min/km
5	147	25:24	+15:37	26.	2:43	+1:16	19.	164 m	16:33 min/km
6	36	28:09	+15:07	23.	2:45	+30	13.	274 m	10:02 min/km
7	158	29:36	+14:35	22.	1:27	+19	7.	163 m	8:53 min/km
8	171	31:31	+15:03	21.	1:55	+40	16.	159 m	12:03 min/km
9	33	34:56	+16:04	22.	3:25	+1:05	22.	342 m	9:59 min/km
10	100	37:53	+17:24	22.	2:57	+1:20	25.	318 m	9:16 min/km
11	4000	38:08	+17:24	22.	15	+3	9.	0

H12

4332 Iikka Leiniö, SK Uusi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	39:46	+0	0.	13:42 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	2:46	+1:05	15.	2:46	+1:05	15.	333 m	8:18 min/km
2	78	6:46	+3:26	17.	4:00	+2:21	21.	259 m	15:26 min/km
3	154	9:42	+4:26	18.	2:56	+1:00	15.	311 m	9:25 min/km
4	142	11:51	+4:58	16.	2:09	+37	17.	232 m	9:16 min/km
5	153	16:11	+7:07	19.	4:20	+2:09	24.	336 m	12:53 min/km
6	59	22:19	+10:31	23.	6:08	+4:05	25.	249 m	24:37 min/km
7	45	35:49	+20:01	25.	13:30	+9:30	24.	611 m	22:05 min/km
8	48	38:30	+20:49	24.	2:41	+48	16.	299 m	8:58 min/km
9	100	39:32	+21:05	25.	1:02	+19	19.	143 m	7:13 min/km
10	4000	39:46	+21:05	25.	14	+2	4.	0