49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4333 Ville Lemberg, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	28:22	+0	0.	9:27 min/km
Yhteistulos		2:02:13	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:32	+1:05	10.	1:32	+1:05	10.	249 m	6:09 min/km
2	315	4:51	+1:54	7.	3:19	+1:00	10.	394 m	8:25 min/km
3	319	7:10	+2:02	6.	2:19	+22	11.	317 m	7:18 min/km
4	323	12:26	+3:20	4.	5:16	+1:54	13.	364 m	14:28 min/km
5	322	14:25	+3:46	4.	1:59	+26	17.	209 m	9:29 min/km
6	207	19:09	+6:16	5.	4:44	+2:30	27.	301 m	15:43 min/km
7	284	22:28	+6:26	5.	3:19	+48	8.	344 m	9:38 min/km
8	341	25:13	+7:27	5.	2:45	+1:01	20.	274 m	10:02 min/km
9	266	27:01	+7:48	5.	1:48	+21	10.	269 m	6:41 min/km
10	100	28:06	+7:46	5.	1:05		1.	232 m	4:40 min/km
11	4000	28:22	+7:47	5.	16	+3	18.	0

H12

4333 Ville Lemberg, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	35:12	+0	0.	14:04 min/km
Yhteistulos		1:33:51	+0	19/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:29	+22	10.	1:29	+22	10.	187 m	7:55 min/km
2	340	3:08	+42	14.	1:39	+34	18.	195 m	8:27 min/km
3	228	18:35	+13:43	33.	15:27	+13:01	32.	357 m	43:16 min/km
4	329	21:57	+14:44	31.	3:22	+1:01	17.	346 m	9:43 min/km
5	278	27:14	+16:34	31.	5:17	+1:50	21.	480 m	11:00 min/km
6	287	30:14	+17:38	31.	3:00	+1:04	22.	290 m	10:20 min/km
7	269	31:48	+18:11	31.	1:34	+37	23.	150 m	10:26 min/km
8	200	34:08	+19:08	30.	2:20	+57	24.	229 m	10:11 min/km
9	100	34:56	+19:14	30.	48	+6	6.	139 m	5:45 min/km
10	4000	35:12	+19:15	30.	16	+4	14.	0

H12

4333 Ville Lemberg, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	35:10	+0	0.	14:04 min/km
Yhteistulos		58:39	+0	14/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	3:27	+2:32	25.	3:27	+2:32	25.	248 m	13:54 min/km
2	44	6:33	+3:05	20.	3:06	+1:28	15.	232 m	13:21 min/km
3	40	11:21	+5:02	21.	4:48	+2:34	23.	317 m	15:08 min/km
4	168	15:42	+7:23	21.	4:21	+2:34	23.	241 m	18:02 min/km
5	147	17:58	+8:11	19.	2:16	+49	13.	164 m	13:49 min/km
6	36	23:35	+10:33	20.	5:37	+3:22	23.	274 m	20:29 min/km
7	158	26:41	+11:40	20.	3:06	+1:58	26.	163 m	19:01 min/km
8	171	28:11	+11:43	20.	1:30	+15	5.	159 m	9:26 min/km
9	33	32:00	+13:08	20.	3:49	+1:29	24.	342 m	11:09 min/km
10	100	34:51	+14:22	19.	2:51	+1:14	24.	318 m	8:57 min/km
11	4000	35:10	+14:26	19.	19	+7	23.	0

H12

4333 Ville Lemberg, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	23:29	+0	0.	8:05 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	1:56	+15	4.	1:56	+15	4.	333 m	5:48 min/km
2	78	3:43	+23	3.	1:47	+8	3.	259 m	6:53 min/km
3	154	6:21	+1:05	4.	2:38	+42	9.	311 m	8:28 min/km
4	142	8:29	+1:36	4.	2:08	+36	16.	232 m	9:11 min/km
5	153	11:45	+2:41	5.	3:16	+1:05	13.	336 m	9:43 min/km
6	59	14:22	+2:34	5.	2:37	+34	15.	249 m	10:30 min/km
7	45	19:50	+4:02	4.	5:28	+1:28	3.	611 m	8:56 min/km
8	48	22:13	+4:32	3.	2:23	+30	9.	299 m	7:58 min/km
9	100	23:12	+4:45	3.	59	+16	17.	143 m	6:52 min/km
10	4000	23:29	+4:48	3.	17	+5	21.	0