49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4340 Iiro Pitkänen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	30:30	+0	0.	10:10 min/km
Yhteistulos		1:50:36	+0	11/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:46	+1:19	16.	1:46	+1:19	16.	249 m	7:05 min/km
2	315	10:17	+7:20	24.	8:31	+6:12	24.	394 m	21:36 min/km
3	319	12:33	+7:25	22.	2:16	+19	8.	317 m	7:09 min/km
4	323	17:09	+8:03	20.	4:36	+1:14	9.	364 m	12:38 min/km
5	322	18:52	+8:13	18.	1:43	+10	7.	209 m	8:12 min/km
6	207	22:09	+9:16	16.	3:17	+1:03	13.	301 m	10:54 min/km
7	284	25:09	+9:07	16.	3:00	+29	4.	344 m	8:43 min/km
8	341	27:15	+9:29	15.	2:06	+22	6.	274 m	7:39 min/km
9	266	29:00	+9:47	13.	1:45	+18	8.	269 m	6:30 min/km
10	100	30:16	+9:56	13.	1:16	+11	18.	232 m	5:27 min/km
11	4000	30:30	+9:55	13.	14	+1	3.	0

H12

4340 Iiro Pitkänen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	21:35	+0	0.	8:38 min/km
Yhteistulos		1:20:06	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:23	+16	7.	1:23	+16	7.	187 m	7:23 min/km
2	340	2:57	+31	9.	1:34	+29	17.	195 m	8:02 min/km
3	228	6:20	+1:28	11.	3:23	+57	13.	357 m	9:28 min/km
4	329	9:19	+2:06	8.	2:59	+38	7.	346 m	8:37 min/km
5	278	14:06	+3:26	7.	4:47	+1:20	13.	480 m	9:57 min/km
6	287	16:58	+4:22	8.	2:52	+56	17.	290 m	9:53 min/km
7	269	18:28	+4:51	10.	1:30	+33	19.	150 m	10:00 min/km
8	200	20:32	+5:32	10.	2:04	+41	18.	229 m	9:01 min/km
9	100	21:22	+5:40	10.	50	+8	14.	139 m	5:59 min/km
10	4000	21:35	+5:38	10.	13	+1	2.	0

H12

4340 Iiro Pitkänen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	27:58	+0	0.	11:11 min/km
Yhteistulos		58:31	+0	13/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	1:54	+59	10.	1:54	+59	10.	248 m	7:39 min/km
2	44	7:50	+4:22	23.	5:56	+4:18	27.	232 m	25:34 min/km
3	40	10:59	+4:40	20.	3:09	+55	8.	317 m	9:56 min/km
4	168	14:58	+6:39	16.	3:59	+2:12	19.	241 m	16:31 min/km
5	147	17:13	+7:26	17.	2:15	+48	12.	164 m	13:43 min/km
6	36	19:51	+6:49	14.	2:38	+23	9.	274 m	9:36 min/km
7	158	21:22	+6:21	12.	1:31	+23	9.	163 m	9:18 min/km
8	171	23:01	+6:33	12.	1:39	+24	9.	159 m	10:22 min/km
9	33	25:54	+7:02	12.	2:53	+33	8.	342 m	8:25 min/km
10	100	27:44	+7:15	11.	1:50	+13	8.	318 m	5:45 min/km
11	4000	27:58	+7:14	11.	14	+2	4.	0

H12

4340 Iiro Pitkänen, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	30:33	+0	0.	10:32 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	3:30	+1:49	19.	3:30	+1:49	19.	333 m	10:30 min/km
2	78	8:06	+4:46	22.	4:36	+2:57	23.	259 m	17:45 min/km
3	154	11:07	+5:51	21.	3:01	+1:05	19.	311 m	9:41 min/km
4	142	13:41	+6:48	23.	2:34	+1:02	23.	232 m	11:03 min/km
5	153	17:51	+8:47	23.	4:10	+1:59	21.	336 m	12:24 min/km
6	59	20:26	+8:38	21.	2:35	+32	13.	249 m	10:22 min/km
7	45	26:19	+10:31	14.	5:53	+1:53	6.	611 m	9:37 min/km
8	48	29:01	+11:20	13.	2:42	+49	18.	299 m	9:01 min/km
9	100	30:21	+11:54	14.	1:20	+37	24.	143 m	9:19 min/km
10	4000	30:33	+11:52	14.	12		1.	0