49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12

4352 Petr Volkov, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	3,0 km	43:04	+0	0.	14:21 min/km
Yhteistulos		2:16:39	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:49	+1:22	18.	1:49	+1:22	18.	249 m	7:17 min/km
2	315	17:20	+14:23	31.	15:31	+13:12	31.	394 m	39:22 min/km
3	319	19:58	+14:50	30.	2:38	+41	19.	317 m	8:18 min/km
4	323	25:03	+15:57	30.	5:05	+1:43	12.	364 m	13:57 min/km
5	322	27:02	+16:23	29.	1:59	+26	17.	209 m	9:29 min/km
6	207	31:25	+18:32	29.	4:23	+2:09	26.	301 m	14:33 min/km
7	284	35:58	+19:56	29.	4:33	+2:02	25.	344 m	13:13 min/km
8	341	39:20	+21:34	29.	3:22	+1:38	28.	274 m	12:17 min/km
9	266	41:29	+22:16	29.	2:09	+42	19.	269 m	7:59 min/km
10	100	42:48	+22:28	29.	1:19	+14	22.	232 m	5:40 min/km
11	4000	43:04	+22:29	29.	16	+3	18.	0

H12

4352 Petr Volkov, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	2,5 km	26:58	+0	0.	10:47 min/km
Yhteistulos		1:33:35	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	2:20	+1:13	27.	2:20	+1:13	27.	187 m	12:28 min/km
2	340	4:41	+2:15	31.	2:21	+1:16	29.	195 m	12:03 min/km
3	228	8:49	+3:57	27.	4:08	+1:42	22.	357 m	11:34 min/km
4	329	12:29	+5:16	22.	3:40	+1:19	22.	346 m	10:35 min/km
5	278	18:20	+7:40	25.	5:51	+2:24	29.	480 m	12:11 min/km
6	287	21:21	+8:45	26.	3:01	+1:05	23.	290 m	10:24 min/km
7	269	23:13	+9:36	26.	1:52	+55	30.	150 m	12:26 min/km
8	200	25:44	+10:44	26.	2:31	+1:08	27.	229 m	10:59 min/km
9	100	26:39	+10:57	26.	55	+13	25.	139 m	6:35 min/km
10	4000	26:58	+11:01	26.	19	+7	28.	0

H12

4352 Petr Volkov, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,5 km	28:12	+0	0.	11:16 min/km
Yhteistulos		1:06:37	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	46	1:51	+56	6.	1:51	+56	6.	248 m	7:27 min/km
2	44	4:35	+1:07	9.	2:44	+1:06	11.	232 m	11:46 min/km
3	40	8:56	+2:37	12.	4:21	+2:07	22.	317 m	13:43 min/km
4	168	12:57	+4:38	14.	4:01	+2:14	20.	241 m	16:40 min/km
5	147	15:35	+5:48	14.	2:38	+1:11	18.	164 m	16:03 min/km
6	36	18:02	+5:00	10.	2:27	+12	6.	274 m	8:56 min/km
7	158	20:32	+5:31	9.	2:30	+1:22	22.	163 m	15:20 min/km
8	171	22:35	+6:07	11.	2:03	+48	17.	159 m	12:53 min/km
9	33	25:47	+6:55	11.	3:12	+52	16.	342 m	9:21 min/km
10	100	27:50	+7:21	12.	2:03	+26	18.	318 m	6:26 min/km
11	4000	28:12	+7:28	12.	22	+10	28.	0

H12

4352 Petr Volkov, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,9 km	38:25	+0	0.	13:14 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	185	2:06	+25	8.	2:06	+25	8.	333 m	6:18 min/km
2	78	10:26	+7:06	26.	8:20	+6:41	27.	259 m	32:10 min/km
3	154	13:45	+8:29	26.	3:19	+1:23	22.	311 m	10:39 min/km
4	142	18:15	+11:22	27.	4:30	+2:58	27.	232 m	19:23 min/km
5	153	21:31	+12:27	25.	3:16	+1:05	13.	336 m	9:43 min/km
6	59	24:25	+12:37	24.	2:54	+51	20.	249 m	11:38 min/km
7	45	33:23	+17:35	23.	8:58	+4:58	19.	611 m	14:40 min/km
8	48	37:02	+19:21	23.	3:39	+1:46	24.	299 m	12:12 min/km
9	100	38:07	+19:40	23.	1:05	+22	20.	143 m	7:34 min/km
10	4000	38:25	+19:44	23.	18	+6	24.	0