49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12TR

4363 Otso Heikkinen, Sotkamon Jymy, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	20:14	+0	0.	11:14 min/km
Yhteistulos		1:31:22	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	4:07	+2:44	28.	4:07	+2:44	28.	240 m	17:09 min/km
2	324	7:30	+3:05	19.	3:23	+1:19	9.	258 m	13:06 min/km
3	325	8:34	+2:05	15.	1:04		1.	143 m	7:27 min/km
4	329	11:20	+2:23	14.	2:46	+40	15.	216 m	12:48 min/km
5	278	16:48	+3:58	15.	5:28	+1:47	27.	480 m	11:23 min/km
6	200	19:16	+4:55	16.	2:28	+57	28.	268 m	9:12 min/km
7	100	20:00	+4:51	16.	44	+4	9.	139 m	5:16 min/km
8	4000	20:14	+4:49	16.	14	+2	6.	0

H12TR

4363 Otso Heikkinen, Sotkamon Jymy, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	17:13	+0	0.	9:03 min/km
Yhteistulos		1:11:08	+0	9/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:36	+24	19.	1:36	+24	19.	176 m	9:05 min/km
2	340	3:01	+30	6.	1:25	+6	4.	195 m	7:15 min/km
3	228	7:14	+1:24	15.	4:13	+1:11	17.	357 m	11:48 min/km
4	284	9:51	+1:53	7.	2:37	+29	5.	290 m	9:01 min/km
5	341	12:26	+2:20	7.	2:35	+32	14.	274 m	9:25 min/km
6	267	15:34	+1:34	8.	3:08	+1:13	23.	266 m	11:46 min/km
7	100	16:57	+1:48	8.	1:23	+22	12.	265 m	5:13 min/km
8	4000	17:13	+1:49	8.	16	+3	16.	0

H12TR

4363 Otso Heikkinen, Sotkamon Jymy, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	26:02	+0	0.	11:19 min/km
Yhteistulos		53:55	+0	10/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	3:24	+56	14.	3:24	+56	14.	344 m	9:53 min/km
2	40	8:51	+2:48	14.	5:27	+2:14	17.	317 m	17:11 min/km
3	168	13:47	+5:19	17.	4:56	+2:37	27.	241 m	20:28 min/km
4	36	17:03	+5:28	11.	3:16	+18	7.	289 m	11:18 min/km
5	171	20:31	+6:34	10.	3:28	+1:06	11.	320 m	10:50 min/km
6	34	22:23	+7:05	10.	1:52	+38	16.	200 m	9:20 min/km
7	33	23:47	+7:36	9.	1:24	+31	23.	154 m	9:05 min/km
8	100	25:46	+7:54	9.	1:59	+32	14.	318 m	6:14 min/km
9	4000	26:02	+7:55	9.	16	+4	18.	0

H12TR

4363 Otso Heikkinen, Sotkamon Jymy, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	27:53	+0	0.	11:09 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:15	+12	4.	2:15	+12	4.	424 m	5:18 min/km
2	76	2:58	+15	3.	43	+9	4.	105 m	6:49 min/km
3	153	6:38	+1:11	5.	3:40	+56	10.	415 m	8:50 min/km
4	59	15:39	+7:54	22.	9:01	+6:43	25.	249 m	36:12 min/km
5	51	18:06	+8:03	20.	2:27	+10	6.	279 m	8:46 min/km
6	50	20:19	+8:41	19.	2:13	+39	15.	215 m	10:18 min/km
7	46	24:34	+9:44	18.	4:15	+1:04	7.	438 m	9:42 min/km
8	100	27:37	+10:56	18.	3:03	+1:31	15.	308 m	9:54 min/km
9	4000	27:53	+10:56	18.	16	+4	13.	0