49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12TR

4372 Matias Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	18:43	+0	0.	10:23 min/km
Yhteistulos		1:38:14	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	1:43	+20	5.	1:43	+20	5.	240 m	7:09 min/km
2	324	6:45	+2:20	16.	5:02	+2:58	24.	258 m	19:30 min/km
3	325	8:02	+1:33	13.	1:17	+13	6.	143 m	8:58 min/km
4	329	10:35	+1:38	11.	2:33	+27	9.	216 m	11:48 min/km
5	278	15:35	+2:45	12.	5:00	+1:19	22.	480 m	10:25 min/km
6	200	17:34	+3:13	12.	1:59	+28	12.	268 m	7:24 min/km
7	100	18:26	+3:17	12.	52	+12	25.	139 m	6:14 min/km
8	4000	18:43	+3:18	13.	17	+5	30.	0

H12TR

4372 Matias Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	20:34	+0	0.	10:49 min/km
Yhteistulos		1:19:31	+0	15/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:46	+34	26.	1:46	+34	26.	176 m	10:02 min/km
2	340	3:14	+43	15.	1:28	+9	6.	195 m	7:31 min/km
3	228	7:16	+1:26	16.	4:02	+1:00	16.	357 m	11:17 min/km
4	284	12:55	+4:57	22.	5:39	+3:31	28.	290 m	19:28 min/km
5	341	15:37	+5:31	18.	2:42	+39	16.	274 m	9:51 min/km
6	267	18:44	+4:44	21.	3:07	+1:12	22.	266 m	11:43 min/km
7	100	20:18	+5:09	20.	1:34	+33	28.	265 m	5:54 min/km
8	4000	20:34	+5:10	20.	16	+3	16.	0

H12TR

4372 Matias Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	34:33	+0	0.	15:01 min/km
Yhteistulos		58:57	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	9:44	+7:16	30.	9:44	+7:16	30.	344 m	28:17 min/km
2	40	17:28	+11:25	29.	7:44	+4:31	25.	317 m	24:23 min/km
3	168	20:32	+12:04	28.	3:04	+45	9.	241 m	12:43 min/km
4	36	24:24	+12:49	26.	3:52	+54	12.	289 m	13:22 min/km
5	171	28:42	+14:45	21.	4:18	+1:56	20.	320 m	13:26 min/km
6	34	31:01	+15:43	24.	2:19	+1:05	27.	200 m	11:35 min/km
7	33	32:17	+16:06	22.	1:16	+23	15.	154 m	8:13 min/km
8	100	34:17	+16:25	23.	2:00	+33	15.	318 m	6:17 min/km
9	4000	34:33	+16:26	23.	16	+4	18.	0

H12TR

4372 Matias Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	24:24	+0	0.	9:45 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:17	+14	8.	2:17	+14	8.	424 m	5:23 min/km
2	76	3:09	+26	7.	52	+18	13.	105 m	8:15 min/km
3	153	7:02	+1:35	11.	3:53	+1:09	13.	415 m	9:21 min/km
4	59	9:43	+1:58	6.	2:41	+23	8.	249 m	10:46 min/km
5	51	13:41	+3:38	12.	3:58	+1:41	21.	279 m	14:13 min/km
6	50	15:55	+4:17	13.	2:14	+40	16.	215 m	10:23 min/km
7	46	21:11	+6:21	11.	5:16	+2:05	17.	438 m	12:01 min/km
8	100	24:07	+7:26	11.	2:56	+1:24	11.	308 m	9:31 min/km
9	4000	24:24	+7:27	11.	17	+5	22.	0