49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12TR

4373 Otto Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	26:58	+0	0.	14:58 min/km
Yhteistulos		2:07:50	+0	23/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	2:21	+58	13.	2:21	+58	13.	240 m	9:47 min/km
2	324	6:33	+2:08	14.	4:12	+2:08	16.	258 m	16:16 min/km
3	325	16:08	+9:39	27.	9:35	+8:31	36.	143 m	1:07:00 min/km
4	329	18:57	+10:00	27.	2:49	+43	17.	216 m	13:02 min/km
5	278	23:40	+10:50	26.	4:43	+1:02	18.	480 m	9:49 min/km
6	200	25:52	+11:31	26.	2:12	+41	18.	268 m	8:12 min/km
7	100	26:44	+11:35	26.	52	+12	25.	139 m	6:14 min/km
8	4000	26:58	+11:33	26.	14	+2	6.	0

H12TR

4373 Otto Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	21:47	+0	0.	11:27 min/km
Yhteistulos		1:40:52	+0	24/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:26	+14	6.	1:26	+14	6.	176 m	8:08 min/km
2	340	3:12	+41	12.	1:46	+27	16.	195 m	9:03 min/km
3	228	6:35	+45	6.	3:23	+21	3.	357 m	9:28 min/km
4	284	13:49	+5:51	23.	7:14	+5:06	33.	290 m	24:56 min/km
5	341	17:02	+6:56	23.	3:13	+1:10	24.	274 m	11:44 min/km
6	267	20:04	+6:04	23.	3:02	+1:07	20.	266 m	11:24 min/km
7	100	21:30	+6:21	24.	1:26	+25	16.	265 m	5:24 min/km
8	4000	21:47	+6:23	24.	17	+4	28.	0

H12TR

4373 Otto Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	35:11	+0	0.	15:17 min/km
Yhteistulos		1:19:05	+0	26/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	3:41	+1:13	18.	3:41	+1:13	18.	344 m	10:42 min/km
2	40	8:28	+2:25	12.	4:47	+1:34	15.	317 m	15:05 min/km
3	168	11:47	+3:19	12.	3:19	+1:00	13.	241 m	13:45 min/km
4	36	25:19	+13:44	28.	13:32	+10:34	32.	289 m	46:49 min/km
5	171	29:57	+16:00	27.	4:38	+2:16	23.	320 m	14:28 min/km
6	34	31:37	+16:19	27.	1:40	+26	7.	200 m	8:20 min/km
7	33	32:58	+16:47	26.	1:21	+28	18.	154 m	8:45 min/km
8	100	34:55	+17:03	24.	1:57	+30	10.	318 m	6:07 min/km
9	4000	35:11	+17:04	25.	16	+4	18.	0

H12TR

4373 Otto Liuha, Vihtavuoren Pamaus, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	43:54	+0	0.	17:33 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:17	+14	8.	2:17	+14	8.	424 m	5:23 min/km
2	76	2:55	+12	2.	38	+4	2.	105 m	6:01 min/km
3	153	6:33	+1:06	4.	3:38	+54	9.	415 m	8:45 min/km
4	59	19:28	+11:43	26.	12:55	+10:37	30.	249 m	51:52 min/km
5	51	33:37	+23:34	29.	14:09	+11:52	31.	279 m	50:43 min/km
6	50	36:10	+24:32	29.	2:33	+59	19.	215 m	11:51 min/km
7	46	40:57	+26:07	28.	4:47	+1:36	13.	438 m	10:55 min/km
8	100	43:34	+26:53	26.	2:37	+1:05	9.	308 m	8:29 min/km
9	4000	43:54	+26:57	26.	20	+8	29.	0