49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12TR

4382 Topi Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	32:00	+0	0.	17:46 min/km
Yhteistulos		2:27:41	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	4:04	+2:41	27.	4:04	+2:41	27.	240 m	16:56 min/km
2	324	11:09	+6:44	27.	7:05	+5:01	29.	258 m	27:27 min/km
3	325	16:30	+10:01	30.	5:21	+4:17	33.	143 m	37:24 min/km
4	329	19:46	+10:49	29.	3:16	+1:10	27.	216 m	15:07 min/km
5	278	28:11	+15:21	30.	8:25	+4:44	35.	480 m	17:32 min/km
6	200	30:57	+16:36	30.	2:46	+1:15	29.	268 m	10:19 min/km
7	100	31:48	+16:39	30.	51	+11	23.	139 m	6:06 min/km
8	4000	32:00	+16:35	30.	12		1.	0

H12TR

4382 Topi Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	23:15	+0	0.	12:14 min/km
Yhteistulos		1:55:41	+0	27/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	2:07	+55	32.	2:07	+55	32.	176 m	12:01 min/km
2	340	4:30	+1:59	33.	2:23	+1:04	34.	195 m	12:13 min/km
3	228	10:09	+4:19	29.	5:39	+2:37	29.	357 m	15:49 min/km
4	284	15:58	+8:00	29.	5:49	+3:41	29.	290 m	20:03 min/km
5	341	18:44	+8:38	29.	2:46	+43	20.	274 m	10:05 min/km
6	267	21:42	+7:42	29.	2:58	+1:03	17.	266 m	11:09 min/km
7	100	23:01	+7:52	28.	1:19	+18	8.	265 m	4:58 min/km
8	4000	23:15	+7:51	28.	14	+1	2.	0

H12TR

4382 Topi Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	48:18	+0	0.	21:00 min/km
Yhteistulos		1:32:26	+0	28/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	16:36	+14:08	32.	16:36	+14:08	32.	344 m	48:15 min/km
2	40	28:33	+22:30	31.	11:57	+8:44	30.	317 m	37:41 min/km
3	168	32:06	+23:38	31.	3:33	+1:14	17.	241 m	14:43 min/km
4	36	38:07	+26:32	31.	6:01	+3:03	23.	289 m	20:49 min/km
5	171	41:59	+28:02	31.	3:52	+1:30	15.	320 m	12:05 min/km
6	34	44:11	+28:53	31.	2:12	+58	24.	200 m	11:00 min/km
7	33	45:23	+29:12	31.	1:12	+19	10.	154 m	7:47 min/km
8	100	48:06	+30:14	31.	2:43	+1:16	26.	318 m	8:32 min/km
9	4000	48:18	+30:11	31.	12		1.	0

H12TR

4382 Topi Nivukoski, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	44:08	+0	0.	17:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:20	+17	12.	2:20	+17	12.	424 m	5:30 min/km
2	76	3:39	+56	17.	1:19	+45	23.	105 m	12:32 min/km
3	153	8:02	+2:35	16.	4:23	+1:39	16.	415 m	10:33 min/km
4	59	13:45	+6:00	18.	5:43	+3:25	24.	249 m	22:57 min/km
5	51	24:59	+14:56	25.	11:14	+8:57	30.	279 m	40:15 min/km
6	50	27:35	+15:57	25.	2:36	+1:02	22.	215 m	12:05 min/km
7	46	40:48	+25:58	27.	13:13	+10:02	31.	438 m	30:10 min/km
8	100	43:53	+27:12	27.	3:05	+1:33	18.	308 m	10:00 min/km
9	4000	44:08	+27:11	27.	15	+3	9.	0