49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

H12TR

4393 Sakari Syrjälä, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

4. päivä

Maali:	1,8 km	34:58	+0	0.	19:25 min/km
Yhteistulos		1:54:48	+0	20/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	330	2:25	+1:02	14.	2:25	+1:02	14.	240 m	10:04 min/km
2	324	23:40	+19:15	34.	21:15	+19:11	36.	258 m	1:22:21 min/km
3	325	25:04	+18:35	32.	1:24	+20	9.	143 m	9:47 min/km
4	329	28:09	+19:12	31.	3:05	+59	23.	216 m	14:16 min/km
5	278	32:11	+19:21	31.	4:02	+21	5.	480 m	8:24 min/km
6	200	33:57	+19:36	31.	1:46	+15	7.	268 m	6:35 min/km
7	100	34:43	+19:34	31.	46	+6	12.	139 m	5:30 min/km
8	4000	34:58	+19:33	31.	15	+3	13.	0

H12TR

4393 Sakari Syrjälä, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

3. päivä

Maali:	1,9 km	19:14	+0	0.	10:07 min/km
Yhteistulos		1:19:50	+0	16/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	314	1:32	+20	12.	1:32	+20	12.	176 m	8:42 min/km
2	340	3:04	+33	8.	1:32	+13	10.	195 m	7:51 min/km
3	228	7:02	+1:12	10.	3:58	+56	15.	357 m	11:06 min/km
4	284	10:09	+2:11	10.	3:07	+59	9.	290 m	10:44 min/km
5	341	15:41	+5:35	19.	5:32	+3:29	36.	274 m	20:11 min/km
6	267	17:47	+3:47	16.	2:06	+11	2.	266 m	7:53 min/km
7	100	18:59	+3:50	16.	1:12	+11	5.	265 m	4:31 min/km
8	4000	19:14	+3:50	16.	15	+2	9.	0

H12TR

4393 Sakari Syrjälä, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

2. päivä

Maali:	2,3 km	22:08	+0	0.	9:37 min/km
Yhteistulos		1:00:36	+0	18/1

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	44	2:46	+18	4.	2:46	+18	4.	344 m	8:02 min/km
2	40	6:25	+22	3.	3:39	+26	5.	317 m	11:30 min/km
3	168	10:03	+1:35	5.	3:38	+1:19	19.	241 m	15:04 min/km
4	36	13:17	+1:42	2.	3:14	+16	6.	289 m	11:11 min/km
5	171	17:07	+3:10	3.	3:50	+1:28	14.	320 m	11:58 min/km
6	34	19:00	+3:42	2.	1:53	+39	17.	200 m	9:25 min/km
7	33	20:03	+3:52	2.	1:03	+10	3.	154 m	6:49 min/km
8	100	21:53	+4:01	2.	1:50	+23	6.	318 m	5:45 min/km
9	4000	22:08	+4:01	2.	15	+3	12.	0

H12TR

4393 Sakari Syrjälä, Koovee, FIN

• Facebook
• Tweet

1. päivä

Maali:	2,5 km	38:28	+0	0.	15:23 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	75	2:12	+9	2.	2:12	+9	2.	424 m	5:11 min/km
2	76	3:49	+1:06	19.	1:37	+1:03	27.	105 m	15:23 min/km
3	153	7:16	+1:49	13.	3:27	+43	7.	415 m	8:18 min/km
4	59	18:48	+11:03	25.	11:32	+9:14	29.	249 m	46:19 min/km
5	51	21:29	+11:26	22.	2:41	+24	14.	279 m	9:37 min/km
6	50	24:05	+12:27	21.	2:36	+1:02	22.	215 m	12:05 min/km
7	46	34:56	+20:06	23.	10:51	+7:40	27.	438 m	24:46 min/km
8	100	38:14	+21:33	23.	3:18	+1:46	23.	308 m	10:42 min/km
9	4000	38:28	+21:31	23.	14	+2	5.	0